Turinys
Šiame straipsnyje: „Aukojimas“ linksminkitės namuose, džiaukitės gyvenimu namuose11
Kai kuriems žmonėms gali būti sunku būti namais. Be to, kad nesijausite patogiai išeidami, turite atsispirti ir savo draugų, kurie kviečia jus nuolat išeiti, spaudimui. Taigi benamiai dažnai gėdijasi arba jaučia, kad turi problemų. Galų gale, kai priimate tai, kas esate, žinote, kaip atitraukti dėmesį namuose ir atrasti gyvenimo namuose malonumus, pagaliau galite didžiuotis būdami namų šeimininke.
etapai
1 dalis Saccept
-
Paklauskite savęs, kodėl jums patinka likti namuose. Gali būti labai naudinga užduoti sau klausimus, kai bandai priimti save. Kai pagalvojote, kodėl verčiau pasilikti namuose, o ne išeiti, turėtumėte jaustis saugesni. Čia yra keletas galimų priežasčių:- išeidami jaučiate nerimą
- pasiilgsti šeimos ar augintinių, kai ne namie
- yra daug dalykų, kuriuos mėgstate daryti namuose, kurių negalite padaryti lauke
-
Susipažink su savo asmenybe. Saugu lažintis, kad jei esate namie, jūs taip pat esate intravertas. Apskritai, intravertai pripažįstami galintys jaustis stipresni ir patogesni būdami vieni. Tačiau yra platus intravertų žmonių spektras. Kiekvienas žmogus yra išskirtinis tuo, kaip išreiškia save, remdamasis savo padėtimi introversijos spektre.- Intravertas žmogus gali jaustis greitai išeikvotas energijos ir išsekęs praleidęs per daug laiko su kitais. Jai reikia ramios ir patogios vietos, kuri padėtų atsipalaiduoti ir įkrauti baterijas.
- Daugelis benamių yra intravertai ir mėgsta ramiai leisti laiką galvodami apie savo pomėgius ar idėjas. Jie gali būti labai kūrybingi, įžvalgūs ir novatoriški.
- Žmogus, turintis intravertų polinkį, dažniausiai renkasi darbą atskirai, o ne kaip grupę. Tačiau ji taip pat turi puikius bendravimo įgūdžius ir mėgsta klausytis kitų.
-
Būkite gailestingi sau. Tai gebėjimas parodyti meilę ir empatiją sau. Norėdami ten patekti, turite sutelkti dėmesį į tris dalykus.- Turite pripažinti, kad niekas nėra tobulas ir jūs. Praktika patvirtinti, kad gerai jaustis savimi ir savo gyvenimu nepaisant savo trūkumų.
- Būk maloni sau. Pašalinkite neigiamas mintis ir asmeninę kritiką. Kiekvieną neigiamą mintį ar elgesį pakeiskite dviem teigiamais.
- Įsitvirtinkite dabartinėje akimirkoje. Stenkitės kiekvieną akimirką įtvirtinti save ir objektyviai stebėti visus savo išgyvenimus.
-
Sutikite, kad visi yra skirtingi. Nors kai kuriems žmonėms patinka kiekvieną vakarą išeiti į miestą, kiti nori likti namuose. Kai sutiksite, kad visi yra skirtingi, jūs jausitės lengviau dėl savo atsitiktinės asmenybės.- Ekstrovertai ir bendraujantys žmonės bet kada mėgsta bendrauti su kitais.
- Intravertai žmonės patarimams vertina labiau, nei kiti gali jiems duoti, ir dažniausiai renkasi gilų mąstymą, o ne gyvas diskusijas.
- Galite būti tas žmogus, kuriam patinka išeiti kartais, bet kuris nori praleisti daugiausiai laiko namuose.
-
Venkite klaidingų nuomonių apie intravertą. Supraskite, kad būti namų namais nėra nieko blogo ir tai nereiškia antisocialinio elgesio. Depresuoti ar nelaimingi ne todėl, kad esate namie ir mėgstate leisti laiką savo asmeninėje erdvėje.- Depresija dažnai siejama su izoliacijos jausmu, tačiau tai nereiškia, kad namie yra depresija. Tiesą sakant, kai žmogus yra priverstas bendrauti su kitais, tai gali sukelti stipresnį negalavimo, streso ir nerimo jausmą.
-
Venkite kitų išstumti jus. Vienas iš sudėtingiausių momentų jums nutinka, kai jūsų draugai daro jums spaudimą palikti namus. Nepamirškite, kad turite teisę į savo pageidavimus ir kad galite atsisakyti jų kvietimo.- Jei draugas verčia jus jaustis blogai, versdamas jus, išlikite mandagus, tačiau aiškiai pasakykite, kad jums tai neįdomu.
- Apsvarstykite galimybę retkarčiais išvykti su draugais.
- Leiskite jiems žinoti, kad jums patinka išeiti su jais, bet kad nesate tas žmogus, kuriam patinka išeiti.
-
Jei bijote išorinio pasaulio, pasitarkite su profesionalu. Jei idėja palikti namus kelia didelį nerimą, gali tekti pasikalbėti su profesionalu. Psichologas ar psichiatras gali pasakyti, ar jums reikia pagalbos, ar ne.- Gali būti, kad turite tokį sutrikimą kaip lagoraphobia, nerimo sutrikimas, depresija ar potrauminio streso sutrikimas.
- Jei liksite namuose dėl to, kad bijote išorinio pasaulio, užuot tai darę asmeniškai, turėtumėte pasikonsultuoti su profesionalu.
2 dalis Pramogos namuose
-
Vakarėliu Vienas iš buvimo namie pranašumų yra tas, kad namuose jausitės daug labiau nei bet kur kitur. Dėl to galite susitvarkyti namuose ir parodyti draugams, kad jūsų namai yra nepaprasta vieta. Čia yra keletas vakarėlių idėjų, kurias galite organizuoti namuose:- vakarėlis aplink baseiną
- vakarėlis su tema, pavyzdžiui, 20-ies
- vakaro žmogžudystė ir paslaptis
-
Vakarėliu Kai didžiuojatės, kad esate namų šeimininkas, galite namuose surengti tylius vakarėlius. Jie gali padėti jums mėgautis savo namais, kartu leisdami mėgautis svečiais.- Pakvieskite draugus pažaisti kortas ar stalo žaidimą.
- Pakvieskite draugus pasikalbėti apie pinigus ar politiką.
- Virkite savo draugams. Pavyzdžiui, galite paruošti sausainių ar karštų gėrimų.
-
Paruoškite vakarienę. Vakarienės namuose taip pat pasakys kitiems, kad esate namie ir mielai priimate draugus. Tai taip pat galėtų nuraminti kai kuriuos jūsų draugus, kurie daro spaudimą jums palydėti juos į naujas vietas.- Paruoškite maistą savo draugams. Tiesą sakant, tai gali būti proga nuraminti savo ekstravertus draugus, kurie bando jus visam laikui išvesti iš namų.
- Apsvarstykite galimybę pakviesti juos reguliariai vakarieniauti, pavyzdžiui, kartą per mėnesį ar kas antrą mėnesį.
- Jei vakarienė prie stalo atrodo pernelyg oficiali, galite apsvarstyti savitarnos ar tapas patiekalą. Toks vakarėlis leidžia bendrauti su svečiais išlaikant ramią ir atvirą atmosferą. Taip pat galite pakviesti juos atsinešti ką nors.
-
Įkurti klubą. Pradėdami klubą ir organizuodami susitikimus namuose, taip pat galite jaustis patogiau. Tokiu būdu jūs galite likti namuose praleisdami laiką su draugais. Štai keletas klubų idėjų:- skaitymo klubas
- kūno rengybos klubas, pavyzdžiui, bėgimo ar jogos klubas
- maisto gaminimo klubas
- rankdarbių klubas, pavyzdžiui, siuvimo, knygų rinkimo ar tapybos klubas
- kortų žaidimų klubas
- klubas, organizuojantis pietus ar pietus
3 dalis Mėgaukitės gyvenimu namuose
-
Mėgaukitės šeimos akimirkomis. Vienas iš namų gyvensenos pranašumų yra tai, kad galite praleisti daugiau laiko su šeima. Yra daugybė užsiėmimų šeimoje, kuriuos galite atlikti namuose. Galų gale galimybė praleisti laiką su šeima yra vienas iš dalykų, kurie turėtų padėti didžiuotis būnant namais. Apsvarstykite šią veiklą:- žaisti žaidimus su šeima
- kartu žiūrėti filmus
- sodas kartu
-
Mėgaukitės ramiomis akimirkomis. Jei nesate pramogų lauke mėgėjas, tikriausiai renkatės ramiai praleisti laiką namuose. Laisvė ramiai praleisti laiką namuose taip pat yra vienas iš namų savininko pranašumų. Štai keletas užsiėmimų, kuriuos reikia atlikti namuose:- skaitymo
- nap
- atspindžiai
- meditacijos
- atsipalaidavimo akimirkos
-
Švęskite savo santaupas. Praleisdami daugiau laiko namuose, sutaupysite pinigų, kuriuos kitu atveju būtumėte išleidę lauke. Galite sutaupyti pinigų keliose srityse:- transportas, benzinas, taksi ir kitos transporto priemonės
- maistas lauke
- veikla baruose, klubuose ar kitose vietose
-
Praleisk laiką dirbant prie savo namo. Kai praleisite daug laiko namuose, taip pat turėsite laiko dirbti su skirtingais savo namų aspektais. Galų gale jūs norite, kad kuo maloniau būtų vieta, kur praleidžiate daugiausia laiko.- Išvalyti.
- Laikykitės netvarkos. Pvz., Galite rūšiuoti sukauptus objektus.
- Pertvarkykite savo baldus. Jei jums nepatinka gyvenamojo kambario išdėstymas, galite išbandyti įvairius susitarimus.
- Dažymas namuose.
- Sutvarkykite sugadintus daiktus.