Turinys
- etapai
- 1 dalis. Arčiau žmonių
- 2 dalis. Kad žmogus jaustųsi mylimas
- 3 dalis Parodo asmenį, kuriam rūpi tragedija
Tam tikru savo gyvenimo momentu turėsite bent kartą susidurti su žmogumi, kurio jums reikia. Galbūt tas bus paskendęs neviltyje arba kas bus praradęs tai, kas jį pamilo. Nepriklausomai nuo priežasties, žinok, kad yra daugybė patarimų ir gudrybių, kurie gali padėti parodyti tokiam asmeniui, kiek tu jai rūpi.
etapai
1 dalis. Arčiau žmonių
- Reguliariai kalbėkitės su draugais ir artimaisiais. Jei kasdien negalite pamatyti savo artimųjų, bent pabandykite su jais bendrauti reguliariai naudodamiesi o, el. Paštu ar per socialinius tinklus. Jie labai įvertins, kad jums rūpi jų gerovė.
-
Paklauskite jų, kaip jiems sekasi. Sužinokite, kaip jiems sekasi ir kokia buvo jų diena. Tik nesijaudinkite dėl jo atsakymo, tiesiog neklauskite žmogaus, „kokia buvo jūsų diena“, bet parodykite, kad tikrai norite žinoti. Žinokite, kad asmuo iškart sužinos, jei nesate rimtas. Jei kas nors jums sako, kad jiems buvo puiki diena, pasakykite jiems, kad esate jiems labai laimingi. Kita vertus, jei ji jums pasakys, kokia buvo blogiausia jos gyvenimo diena, pabandykite ją paguosti.- Padėkite save žmogaus vietoje ir pabandykite įsivaizduoti save jo situacijoje: jums buvo labai bloga diena ir kažkas jūsų klausia, kokia buvo jūsų diena. Tu tada paaiškini jam, kaip tai buvo taip alinanti, ir jis pasiūlo jus apkabinti, jei to norite. Priėmę po to galite jaustis geriau. Tą patį padaryk savo draugui.
Pasiūlyk padėti kitiems. Mums visiems reikia pagalbos vienu ar kitu metu. Jei pastebite, kad asmuo gabena didelį kiekį atsargų, pasiūlykite, jei įmanoma, padėti vežtis tam tikras pakuotes. Jei artimąjį ar mylimąjį kankina nerimas ar depresija, patvirtinkite savo jausmus ir paguoskite juos. Neabejotina, kad pagalba žmonėms skatina santykius ir kelia moralę. - Stenkitės pamatyti savo artimuosius. Pakvieskite juos į priėmimus, paklauskite, ar jie norėtų, kad jums būtų vakarėlis ir eikite aplankyti savo šeimos, kai tik galite. Tai, kad reguliariai matome vienas kitą, iš dalies yra intymių santykių stiprybė.
2 dalis. Kad žmogus jaustųsi mylimas
-
Atkreipkite dėmesį į savo draugų lūkesčius ir poreikius. Tai labai dažnai yra pats sunkiausias, bet pats svarbiausias būdas parodyti savo prisirišimą prie žmogaus. Net jei jūsų giminaitis tik pasakoja jums kvailą istoriją, nutikusią jam būnant prekybos centre, labai svarbu tinkamai reaguoti, kad jis žinotų, jog jūs juo tikrai domitės ir ką jis sako. Jei to nepaisysite ar nepaisysite, kai kalbėsite apie paprasčiausius dalykus, tai privers jį jaustis, kad jūs juo tikrai nesidomi, o tai reikš mažesnį polinkį ateityje pasidalyti savo giliausiais rūpesčiais su jumis.- Kai kas nors jums pasakys, kas jiems patinka ar nekenčia, atsiminkite.
- Ieškokite detalių. Sakykite „kaip jūsų viršininkas su jumis elgėsi pastarosiomis dienomis“, o ne „kaip sekasi darbas?“ "
-
Žinokite apie depresijos kamuojamą žmogų. Parodydamas savo draugui, kad tau rūpi, atkreipi dėmesį į jo nuotaiką ir klausia, ar jis atrodo gerai, kai atrodo liūdnas. Sužinokite, ar viskas gerai, ar galite ką nors padaryti dėl jo ar kokia problema. Štai keletas požymių, kad žmogus nelaimingas:- ji yra nuotaikinga;
- ji yra keistai rami;
- ji turi tantrumus.
-
Dažnai kalbėkitės kartu. Parodyti jums svarbų žmogų pirmiausia yra nuolatinis pratimas, o ne tai, ką darote tik vieną kartą. Kiekvieną savaitę praleiskite laiko kalbėdami apie tai, kas vyksta, naujus įvykius gyvenime ir visa, kas gali sukelti stresą.- Būtinai klausykite savo draugo atsakymo. Nesijaudinkite dėl to, ką turite pasakyti, bet apie jį ir jo nuomones.
-
Išduokite draugui savo paslaptis ar gilias mintis. Jausmas, kad pasitikite savimi, yra puikus būdas jaustis mylimam. Žmonės didžiąja dalimi dalijasi savo viltis, paslaptimis ir idėjomis su žmonėmis, kuriuos jie puoselėja, ir užmezga pasitikėjimo ryšį su žmogumi, kuris rodo, kad vertini jo draugystę. -
Galvok apie savo artimuosius. Nepamirškite galvoti apie savo artimuosius, net jei jie nėra šalia jūsų. Kai paskambinate žmogui, kurio seniai nematėte, arba atsibodo jam išsiųsti laišką ar mažą dovanėlę, tai įrodo, kad jūs juo rūpinatės, net jei fiziškai negalite įrodyti savo meilės jam. Šios staigmenos primena žmogui, kad mums tai rūpi, net jei tai ne visada suprantama.- Jei matote mažą dovaną, primenančią žmogų, nusipirkite ją ir padovanokite kaip dovaną.
- Siųskite atviruką ar laišką keliaudami.
- Kartkartėmis susisiekite su ilgais draugais, kuriuos praradote, kad atsilygintumėte už prarastą laiką.
-
Laikykis pažadų. Iš esmės gerbti žmogų yra būtina, kai norima parodyti savo meilę. Jei susitari su kuo nors, būk laiku. Jei pažadai jam pabaigti ir apsipirkti, padaryk tai. Jei sutinkate saugoti kažkieno paslaptį, tylėkite kaip ant kapo, nekalbėkite su niekuo. -
Organizuokite renginius su žmonėmis. Raskite laiko užsiimti veikla su mylimuoju, parodyti, kad esate pasirengęs tai leisti prieš bet ką kitą savo gyvenime. Prieš eidami į darbą organizuokite vakarienę, eikite pasižiūrėti filmo ar kartu pasivaikščioti. Draugo prioritetu laikymasis yra jo laiko vertinimas. -
Pasakyk jam, kad tau rūpi. Kartais maloniau girdėti, kaip kažkas tau sako, kad tau rūpi. Pasakyti žmogui, kad tu juos myli, vertinti jų draugystę ir leisti laiką su jais - paprastas ir labai efektyvus būdas parodyti, kad tu jiems rūpi. Būk nuoširdi ir ji žinos, kad tau tikrai rūpi ji.- Norėdami būti nuoširdesnis, leisk jam tiksliai žinoti, kas tau labiausiai patinka. Pasakyk jai, kas žino, kaip klausytis, ką visada malonu pasakyti, ar vertini jos nuomonę.
3 dalis Parodo asmenį, kuriam rūpi tragedija
-
Klausykite jos, jei ji nori kalbėti. Po sunkaus įvykio kai kurie žmonės renkasi tylėti ir mojuoja savo kampe, o kiti bando surasti ką nors, su kuo pasikalbėti. Būkite už jos, jei ji ieško simpatiškos ausies, ir būtinai atidžiai klausykite jos problemų. Nejaučia pareigos ieškoti sprendimų ar atsakymų į viską, kas tau liepia. Tiesiog klausyk to, to dažnai užtenka. -
Pasiūlykite savo pagalbos atlikdami darbus ar apsipirkdami. Teikdami tragediją išgyvenančiam asmeniui palaikyti ją namuose, ji gali padėti jaustis mažiau užvaldytam kasdienio gyvenimo, net jei ji to nepriima. Taip pat galite pasiūlyti palydėti jį į parduotuvę ar apsipirkti. -
Neškite maistą arba pakvieskite draugą vakarieniauti. Gerai pavalgyti su žmogumi yra puikus būdas kalbėtis ir parodyti savo meilę. Pvz., Kai netenka vieno iš tėvų, kai kurie žmonės ruošia maistą šeimai, kad nebegalėtų kurį laiką jaudintis dėl maisto gaminimo ir valgytų kartu su maistu bei kitų šeimos narių kompanija. šeima. -
Organizuokite renginį, kad pakeistumėte jo idėjas. Galite suplanuoti ką nors puikaus, pavyzdžiui, praleisti visą dieną stebėdamiesi SPA centre su draugais ar kartu eiti į kiną. Net jei jūs nekalbate, žinokite, kad jūsų paprastai kompanijai pakanka to, kas jaučiasi geriau. -
Palaukite, kol žmogus pasveiks. Tragedijos, kaip ir mylimo žmogaus mirtis, užgyja. Gali būti, kad jūsų draugas yra supykęs ar prislėgtas ir kad jis paima savo šeimą, kai jaučiasi nusiminęs. Negalima to per daug imti į širdį. Nepamirškite, kad laikas, kurį praleidžiate kartu su juo, padeda geriau jaustis ir būti kantriems, kai jam geriau.