Kaip įsiminti savo kursus vertinimui

Turinys

• etapai
• 1 dalis Gerinkite pastabas
• 2 dalis Jūsų užrašų peržiūra
• 3 dalis Visas dėmesys skiriamas egzaminui
• 4 dalis. Fizinis pasirengimas egzaminui

Šiame straipsnyje: „Geresnių užrašų darymas“, „savo pastabų skaitymas“, visą dėmesį sutelkiant į egzaminą, ruošiantis egzaminui29

Kiekvieno kurso metu paprastai reikia prisiminti vertinimo kursus. Vien tik sėdėjimo perskaityti pamokas nepakanka, kad įsimintumėte savo užrašus. Laimei, yra keletas užrašų darymo metodų ir studijų metodų, kurie padės jums išlikti susikaupusiems ir įsisavinti reikalingą informaciją. Tokiu būdu galėsite efektyviai įsiminti visus savo dokumentus, kad galėtumėte paruošti vertinimus.

etapai

1 dalis Gerinkite pastabas

1. 
   

   
   Laikykite visus užrašus vienoje vietoje. Jei jūsų užrašai yra išsibarstę ant popieriaus lapų, net nepavyks rasti jų, kad įsimintumėte. Turėkite užrašų knygelę pagal temą ir užrašykite visus užrašus. Tokiu būdu, kai būsite pasirengę peržiūrėti, viskas bus gerai sutvarkyta ir galėsite pradėti mokytis tiesiogiai.
   • Kiekvieną kartą rašykite datą kiekvieno puslapio viršuje, darydami užrašus. Tai padės jums laikytis chronologinės tvarkos, kuri leis jums iš naujo išgyventi momentą, kai atlikote šiuos užrašus, kad palengvintumėte savo studijų sesijas.
   • Jei naudojate kompiuterį, nurodykite kiekvieno savo dokumento datą. Nepamirškite laikyti kiekvienos klasės skirtinguose aplankuose, o namų darbus, užrašus ir kitą palaikymą laikyti kiekviename aplanke.

2. 
   

   
   
   
   Pagalvokite prieš rašydami užrašus. Nereikia mechaniškai rašyti visų savo mokytojo žodžių. Tai jums nepadės. Prieš rašydami, keletą sekundžių pagalvokite apie tai, ką ką pasakė jūsų mokytojas. Apsvarstykite pagrindinę jo žodžių mintį. Tada pradėkite rašyti. Tokiu būdu tikrai užfiksuosite informaciją, užuot tiesiog rašę žodžius neturėdami proto.

3. 
   

   
   Sukurkite savo santrumpų stilių. Parašyti visus žodžius ir sudaryti pilnus sakinius yra laiko švaistymas. Atkreipsite dėmesį į visų žodžių, rašomų žodžiuose, rašymą, užuot prisiminę sąvokas ir sąvokas. Sutrumpindami žodžius ir frazes, galėsite parašyti daug daugiau informacijos aiškia kalba ir praktine forma.
   • Tarkime, jūsų mokytojas sako: „Knygoje Atsiskleidžianti širdisturime literatūrinį žmogaus, kurio atsakomybė jį pranoksta, pavyzdį. Tiesiog parašykite: „Atskleidžianti širdį = atsakomybė“. Tai tikrai visa pagrindinė informacija šiame sakinyje.

4. 
   

   
   
   
   Parašykite skirtingas idėjas su skirtingų spalvų rašikliais. Vaizdinė stimuliacija, susijusi su skirtingomis jūsų puslapio spalvomis, padeda labiau susikaupti studijų metu. Skirtingoms idėjoms ar koncepcijoms galite skirti skirtingas spalvas. Pvz., Mėlyna spalva gali būti naudojama naujiems žodžiams, raudona - svarbioms formulėms, o žalia - dalykams, kurių mokytojas prašo būti atsargiems. Turint omenyje visas šias spalvas, jūsų užrašai atrodys tvarkingesni ir nuoseklesni mokantis. Taigi, jūs galėsite iš karto atpažinti jūsų ieškomą dalyką, net prieš pradėdami skaityti bet kurį žodį.

5. 
   

   
   Užrašykite, kas parašyta ant lentos. Paprastai, kai mokytojas skiria laiko ką nors užrašyti ant lentos, žinokite, kad tai yra svarbu ir kad tai tikriausiai galėtų sugrįžti kaip klausimas vertinant. Jūs netgi galite išryškinti informaciją, užrašytą ant lentos, savo užrašų knygelėse, kad atkreiptumėte į tai daugiau dėmesio, kai ją peržiūrėsite.

6. 
   

   
   Klauskite, jei kyla abejonių. Jei nesuprantate to, ką ką tik pasakė mokytojas, paprašykite jo pakartoti ar paaiškinti. Jei to nepadarysite, rizikuojate vertinimo metu padaryti melagingus užrašus ir neteisingai atsakyti į klausimus.

7. 
   

   
   Peržiūrėkite savo sąrašus ir, jei reikia, pridėkite daugiau informacijos. Kurso metu labai lengva praleisti tam tikrą informaciją. Gal mokytojas vartojo žodį, kurio niekada negirdėjai, ir tu neturėjai laiko paprašyti apibrėžti tą terminą. Užrašykite šį žodį ir ieškokite jo po klasės. Tada pridėkite jį prie savo kortelių, kad galėtumėte naudoti bet kuriuo metu per savo studijų valandas.

8. 
   

   
   Paprašykite savo mokytojo leisti jumsišsaugoti kursus. Jei kyla sunkumų atliekant kursą ir negalite greičiau parašyti užrašų, galite maksimaliai išnaudoti galimybę įrašyti kursą. Tokiu būdu vėliau galite jo klausytis ir perrašyti skirtingą informaciją.
   • Prieš registruodamiesi bet kokiems kursams, būtinai paprašykite leidimo. Kai kurie mokytojai neleidžia įrašinėti ir gali pamanyti, kad bandote apgauti, jei jie jus nustebins.

2 dalis Jūsų užrašų peržiūra

1. 
   

   
   Perskaitykite savo užrašus per 24 valandas po pamokos. Net jei neturite akivaizdaus įvertinimo, turėtumėte peržvelgti pažymius per dieną po kursų. Tai suteiks jums didelį pranašumą, kai tikrai ketinate pradėti mokytis kontroliuoti. Jūsų smegenys galėtų geriau įsisavinti šią naują informaciją, kol ji dar šviežia jūsų atmintyje. Tuomet, kai mokysitės dieną prieš egzaminą, galėsite geriau įsiminti sąvokas nei tuo atveju, jei jų apskritai neskaitėte.

2. 
   

   
   Pradėkite mokytis likus kelioms dienoms iki egzamino. Praleisti bemiegę naktį miške prieš pat įvertinimą yra neveiksmingas metodas. Ne tik jūs būsite pavargę per egzaminą, bet ir negalėsite atsiminti informacijos. Skirkite sau tris ar keturias dienas mokytis. Peržiūrėję užrašus šiomis dienomis galėsite lengvai atsiminti daug daugiau informacijos.

3. 
   

   
   Padalinkite savo užrašus į skyrius. Jei bandysite peržiūrėti visą bloką iš karto, rizikuojate užvaldyti savo mintis. Galite pradėti nuo energijos ir prisiminti pirmąją dalį, bet tada galite prarasti jėgas ir atitrūkti. Vietoj to turėtumėte padalyti savo kursus į skyrius. Užsisakykite visą dėmesį skyriuje, kurį galite baigti per vieną valandą, tada padarykite pertrauką. Tokiu būdu galėsite sąžiningai studijuoti visas savo kurso dalis.

4. 
   

   
   Perskaitykite savo užsiėmimus garsiai. Užuot skaitydami žemu balsu, skaitykite garsiai. Tyrimai parodė, kad kalbėjimas garsiai palengvina įsiminimą. Tai taip pat leidžia būti labiau susikaupusiam nei tyliai skaitant, jau neminint to, kad vėl išgirstate informaciją ir suteikiate savo smegenims naują galimybę ją gydyti.
   • Kai skaitai, pabandyk kartais perfrazuoti, o ne skaityti tiesiogiai. Perfrazuoti ir garsiai perskaityti reikia daugiau pastangų jūsų smegenims ir palengvėja įsiminimo procesas.

5. 
   

   
   Prieš pereidami prie kito, susikoncentruokite į kiekvieną skyrių. Jei padalijote savo užrašus į skyrius, pradėkite juos mokytis po vieną nuo pradžios iki pabaigos. Kiekvienam skyriui pritaikykite šią sistemą, kad galėtumėte įsiminti, prieš pereidami prie kito.
   • Perskaitykite kiekvieną eilutę 3 ar 4 kartus.
   • Pabandykite pakartoti šią eilutę kuo arčiau to, kas parašyta, nežiūrėdami į savo užrašus. Jūs neprivalote to daryti žodžiu, bet turite pasirūpinti, kad būtų pateikta ta pati informacija kaip ir originale.
   • Kai įvaldysite liniją, pereikite prie kitos.

6. 
   

   
   Perrašykite savo kursą, nežiūrėdami į savo įrašus. Perskaitę visą skyrių ir dar kartą perskaitę, pabandykite parašyti šį skyrių, nežiūrėdami į savo pastabas. Eikite žingsnis po žingsnio ir parašykite viską, ką prisimenate. Vėlgi, tai neturėtų būti daroma žodžiu, bet visa užrašų informacija turėtų būti jūsų repeticijose. Parašę skyrių, grįžkite į savo pastabas ir palyginkite. Atkreipkite dėmesį į savo klaidas, kad galėtumėte jas ištaisyti ir įsitikinkite, kad įsisavinote jas egzaminui.

7. 
   

   
   Padarykite taisymo lapus. Atminties kortelės yra efektyvus būdas išstudijuoti daugybę informacijos. Tai galite padaryti norėdami išsaugoti apibrėžimus, datas, mokslines sąvokas, matematines formules ir bet kokią kitą jums reikalingą informaciją. Paprastas šių kortelių rašymas leidžia ne tik puikiai mokytis, bet ir išmokti jas tuo pačiu metu. Atlikite tai kiekvieną kartą, kai reikia įsiminti daug informacijos.
   • Kaip papildomą studijų įrankį, naudokite skirtingas spalvas skirtingoms idėjoms ant savo kortelių. Ši vizualinė stimuliacija palengvins įsiminimo procesą.

8. 
   

   
   Naudokite mnemonines priemones. Mnemonika yra psichinė priemonė, naudojama sukrėsti jūsų atmintį ir padėti prisiminti dalykus. Yra daugybė mnemonikų, kurias galite naudoti norėdami pagerinti savo atmintį ir sukurti atsarginę egzamino žymių atsarginę kopiją. Čia yra keletas populiariausių mnemonikos pavyzdžių.
   • Sukurk dainą. Melodingas lyrikas lengviau įsiminti nei žodžius puslapyje. Pabandykite sukurti dainą naudodamiesi savo klasių turiniu. Nereikia sugalvoti visiškai naujos dainos. Tiesiog pakeiskite dainos žodžius, kurie jums ypač patinka. Tai palengvins įsiminimą.
   • Norėdami sudaryti vardą, naudokite pirmą kiekvieno žodžio raidę iš eilės. Tikriausiai garsiausias pavyzdys yra „VIBUJOR“, skirtas vaivorykštės spalvoms žymėti pradedant priešinga kryptimi ir keičiant U V (žalia kaip Hulk): violetinė, indigo, mėlyna, Žalia, geltona, oranžinė, raudona.
   • Sukurkite rimu įvairią informaciją. Kaip ir kuriant dainą, rimų kūrimas padės įsiminti sąvokas ir sąvokas.
   • Sudarykite bet kokio tipo derinius. Paimkite žodį „gregarious“, kuris reiškia „atviras, bendraujantis“. Galite įsivaizduoti vakarėlių gyvūną pavadinimu „Greg Aire“. Padovanok jam šventinę skrybėlę ir įsivaizduok. Greitu metu nepamiršite šio žodžio reikšmės!

3 dalis Visas dėmesys skiriamas egzaminui

1. 
   

   
   Prieš studijuodami užsiimkite fizine veikla. Jūsų smegenys ir kūnas turi būti geros nuotaikos, kad optimizuotų savo studijų valandas. Tyrimai parodė, kad atliekant mažus pratimus, stimuliuojama smegenų veikla. Stimuliuodami smegenis, jūs ruošiate jas numatytam studijų sesijai, kad jos galėtų efektyviau įsisavinti sąvokas ir sąvokas. Prieš pradėdami mokytis, pabandykite padaryti 10–20 minučių pėsčiomis arba atlikite švedišką gimnastiką (nedidelius šuolius su kojų spragomis, bėgimą vietoje, virvę ir kt.), Kad suaktyvintumėte susijusias smegenų sritis. į dėmesį, atmintį ir mokymąsi.

2. 
   

   
   Pakeisti iš studijų vieta. Sėdėjimas tose pačiose darbo vietose gali būti nuobodus. Ši monotonija gali jus lengvai atjungti ir jūs negalėsite susikaupti. Verčiau pabandykite mokytis skirtinguose namų kambariuose arba pakaitomis prie stalo ar sofos.

3. 
   

   
   Laikykitės atokiau nuo bet kokio blaškymo. Tarp socialinės ir socialinės žiniasklaidos labai lengva atsiriboti, kai studijuoji. Venkite visų pagundų įjungę telefoną į tylųjį režimą ir palikdami jį kambaryje. Taip pat nesimokykite kambaryje, kuriame yra televizorius, kad išvengtumėte pagundos.
   • Jei neįsivaizduojate, kad galite išjungti telefoną, verčiau sau „prastovą“. Pvz., Galite pasakyti: „Aš 20 minučių neliečiau savo mobiliojo telefono“, tada nustatykite chronometrą. Rimtai mokykitės, kol nuskambės chronometras, tada patikrinkite savo telefoną. Tokiu būdu visą laiką būsite susikaupę, be pertraukos, bet nejausdami, kad save baudžiate.

4. 
   

   
   Padarykite pertraukas. Kai esi pavargęs, esi išsiblaškęs ir išsiblaškęs. Jei pasieksite šį etapą, tęsti nebereikia. Tiesą sakant, smegenys nebeveikia ir jūs nesuprantate jokio supratimo. Kai pajusite, kad jūsų koncentracijos lygis krinta, padarykite pertrauką. Pasivaikščiokite, žiūrėkite televizorių, klausykite muzikos, atsigulkite, žodžiu, darykite viską, ko reikia atsipalaiduoti. Kai grįšite, jūsų smegenys bus tinkamos ir paruoštos vėl veikti.

5. 
   

   
   Valgykite, jei esate alkanas. Kai esame alkani, pirmas paveiktas organas yra mūsų smegenys. Jūsų protas pradeda klajoti ir sutelkti dėmesį į tą alkio jausmą. Nedelsdami neleiskite situacijai pablogėti. Kai esate alkanas, griebkite užkandį, tada grįžkite švieži ir tęskite studijas.
   • Kompleksiniai angliavandeniai paprastai yra geras maisto šaltinis, kad greitai padidintumėte savo energiją. Natūralių kviečių produktai, taip pat angliški bandelės, padės išlaikyti visą studijų sesiją.
   • Valgykite cukrų saikingai. Tiesa, kad užkandžiai ir saldūs gėrimai leidžia mums per trumpą laiką papildyti degalus ir padidinti budrumą. Tačiau visa ta energija išnyksta vienu ypu ir prieš baigdami studijų sesiją galėtumėte jaustis dar labiau pavargę. Geriausia valgyti maisto produktus, kurie padės ilgiau pasikrauti.

4 dalis. Fizinis pasirengimas egzaminui

1. 
   

   
   Miegokite pakankamai gerai. Niekada nepraleisk nemigos nakties studijuodamas. Jei vis dar turite daug laiko ir savo revizijas pradėjote anksčiau, paskutinės minutės įsiminimo pastangos vis tiek būtų nenaudingos. Galite susipainioti su sąvokomis ir nesigilinti į D dieną. Geriausias būdas yra ilsėtis prieš egzaminą.
   • Smegenys iš tiesų visą informaciją perkelia į ilgalaikę atmintį miegodamas. Gerai išsimiegoję jūsų smegenys padės prisiminti tai, ko išmokote, ir prisiminti tai vėliau.

2. 
   

   
   Gražių pusryčių egzamino dieną. Kaip ir studijuodami, turite įsitikinti, kad esate gerai maitinami egzamino dieną. Ryškesni nei įprasta pusryčiai neleidžia jūsų smegenims puoselėti ir sutelkti dėmesio. Jei turite egzaminą vėliau tą dieną, atneškite nedidelį užkandį, pavyzdžiui, javų batonėlį. Paimkite užkandį anksti prieš egzaminą, kad jūsų smegenys būtų aktyvios.
   • Valgykite kompleksinius angliavandenius, tokius kaip nesmulkinta duona ar avižiniai dribsniai. Šie maisto produktai virškinami lėtai, todėl per egzaminą energijos neteks.
   • Kiaušiniai yra puikus pasirinkimas. Juose yra baltymų ir cholino, medžiagos, galinčios pagerinti jūsų atmintį.
   • Paimkite nedidelę rūkytą lašišą su viso grūdo bagueliu. Tyrimai parodė, kad valgant žuvį, kurioje gausu omega 3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, lašišą, galima pagerinti smegenų veiklą.
   • Išgerkite stiklinę kavos ar arbatos, jei norite. Remiantis kai kuriais tyrimais, kofeinas gali būti naudingas jūsų atminčiai.

3. 
   

   
   Tą pačią egzamino dieną mokykitės šiek tiek. Šiek tiek peržiūrėję savo užrašus, gali būti naudinga. Galbūt galėsite įvesti tai, ko anksčiau nesupratote, ir įvertinimo metu rasti teisingą atsakymą į klausimą. Nepraleiskite visos dienos įsimindami kitas idėjas ir sąvokas. Kita vertus, jei jūs gerai mokėtės dėl šio egzamino ir esate tuo tikri, tai nenaudinga to daryti. Jums gali būti didesnis stresas, o pradėjus testą jūsų smegenys gali būti per daug išsekusios, kad vėl galėtumėte sutelkti dėmesį. Perskaitykite savo užrašus po pusryčių ir galbūt dar prieš egzamino laiką. Bet koks kitas patikslinimas gali išeikvoti jūsų smegenis dar prieš įvertinant.

4. 
   

   
   Prieš pradėdami egzaminą, eikite į vonios kambarį. Net jei tai skamba juokingai, tai gali būti didžiulis išsiblaškymas egzamino metu. Jūsų smegenims bus sunku sutelkti dėmesį į testus, jei jos atitrauks šią detalę. Jums taip pat gali būti neleista naudoti vonios kambario egzamino metu, kad būtų išvengta apgaulės. Pašalinkite šią baimę apsilankę vonios kambaryje prieš egzamino laiką.