Turinys
- etapai
- 1 dalis Technikos įvaldymas
- 2 dalis. Kabliuko naudojimas
- 3 dalis Tinkamo kamuolio pasirinkimas
Štai ir jūs, kiekvieną kartą sugebate išmesti! Atėjo laikas pereiti į profesionalų lygį! Sužinokite, kaip mesti boulingo kamuoliuką atsižvelgiant į laiką ir treniruotes. Bet jūs greitai pamatysite rezultatus, susijusius su pasitikėjimu jumis, o jūsų boulingo rezultatai taip pat pagerės!
etapai
1 dalis Technikos įvaldymas
-
Padėkite save į teisingą padėtį ir teisingai suimkite kamuolį. Turite būti keliomis dešimtimis centimetrų nuo raudonos linijos ir įgyti keturių žingsnių pagreitį. Kai kurie žaidėjai užtrunka ilgiau, tačiau turėtų pakakti keturių žingsnių. Sulygiuokite kojas su rodykle, kuria siekiate (tai lems efekto, kurį ketinate uždėti, intensyvumą).- Jei turite savo rutulį, tikriausiai žinote, kaip jį patraukti. Bet jei žaidi su išsinuomotu rutuliu, gali reikėti pakoreguoti, kaip patrauki kamuolį. Nuomojami rutuliai paprastai yra skirti paspausti piršto falangą. Pirštai (ypač nykščiai) turi sugebėti greitai išeiti iš kamuolio, per daug nespauskite. Laikykite rutulį, kad jis atitiktų riešą. Vėliau kalbėsime apie rankų padėtį vėliau, tai yra svarbiau rankos pasukimo metu prieš sūpynę.
-
Pritvirtinkite tikslinį kilį. Prieš paleisdami kamuolį, vizualizuokite savo sūpynę ir vietą, kur kamuolys atsitrenks į jūsų numatytą kilį. Susikoncentruokite į rutulio trajektoriją ir ten, kur kamuolys atsitrenks į kaiščius - šiek tiek kaip biliardą -
Laikykitės tokio paties požiūrio, kaip ir atleisdami dešinę. Priartėjimas turi būti toks pat, kaip ir atliekant tiesų metimą - ten, kur jis keičiasi, yra suktis ir tavo ranka. Taigi padėkite savo rutulį atgal, delnu tiesiai už jos, kaip įprasta.- Sukietinkite riešą. Jei ant riešo uždėsite per daug svorio ar pasisuksite į visas puses, galite sau pakenkti - ar bent jau greitai pavargti.
-
Atlaisvinkite rutulį, kai kamuolys yra jūsų sūpynės apačioje, pirmiausia nuimkite nykštį prieš kitus pirštus. Idėja yra ta, kad atlaisvindami rutulį, naudokite tik pirštus, kad suteiktumėte efektą - taigi jūs turite įsitikinti, kad nykščio daugiau nėra. Čia yra keletas galimų rankų pozicijų:- Klasikinis būdas patraukti rutulį yra įkišti du pirštus ir nykštį į tris šiam tikslui skirtas skylutes. Keliais žodžiais nieko nekeisk.
- Kai kurie žaidėjai nori nestatyti savo nykščio ir leisti rutuliui remtis į delną / riešą.
- Dar kiti renkasi į rutulį įkišdami tik vieną pirštą (lindex) ir padėkite jį prie delno tuo pačiu sukimosi judesiu rutulio išleidimo momentu.
-
Pasukite pirštus į rutulį, kai jį paleisite. Nustatykite rutulio poveikį pirštais. Tęskite savo judesį, numetę kamuolį link boulingo kaiščių. Jūs turite atsidurti toje vietoje, kad kažkas paspaudžia ranką su kitu asmeniu. Realiame pasaulyje jūsų judėjimas turi vykti nuo 7 iki 4 ryto- Venkite sulėtinti sūpynę. Mes natūraliai linkome sulėtinti tempą, nes mes sutelkiame dėmesį į rankos padėtį, bet, deja, jums visada reikia tokios pat stiprybės jūsų metime, kad suteiktumėte jam efektą. Jei vis tiek nuspręsite sulėtinti greitį, atsižvelkite į skirtumą. Kitą kartą norėdami mesti tiesiai, turėsite iš naujo sureguliuoti savo rankos padėtį.
-
Sužinokite, kaip kontroliuoti efekto intensyvumą, kontroliuojant rutulio padėtį ir jį paleidžiant. Norėdami suteikti stipresnį efektą, greičiau išimkite pirštus iš kamuolio. Jūsų smūgis prieš laikrodžio rodyklę taip pat gali būti drastiškesnis (ar mažiau).- Jei to nepadarėte, išskirkite kintamuosius ir eksperimentuokite, kad nustatytumėte, kuris iš jų neleidžia riedėti rutuliu. Pabandykite paleisti iš kitos vietos. Pabandykite pakeisti kilimą ir kojų padėtį. Jūs netgi galite išbandyti įvairius rutulius. Gali būti, kad riešą ir ranką nustatote labai gerai, ir kad kiti elementai trukdo teisingai atlikti savo kadrus.
2 dalis. Kabliuko naudojimas
-
Treniruotėse naudokite teniso kamuoliuką. Puikus būdas treniruotis kamuoliu ridenant nereikalingą boulingą yra naudoti teniso kamuoliuką. Jei teisingai išmesite teniso kamuoliuką, turėdami gerą efektą, pamatysite, kokia dešinė pusė, bet atšokite į šoną!- Taip pat galite naudoti biliardo kamuolį, tačiau tikimybė padaryti materialinę žalą yra daug didesnė!
-
Naudokite lengvesnį 1–2 kg svorio boulingo kamuoliuką, nei įprastai naudojate, kol dar treniruojatės. Šviesesnis rutulys leis jums sutelkti dėmesį į riešo smūgį. Jūs, be abejo, turite sugebėti sukurti efektą naudodami įprastą rutulį, tačiau mažesnis rutulio svoris leis jums lengviau patirti ir išmokti. Negalima per daug priprasti, kad sakė! -
Pagalvokite apie efektą, kurį uždėtumėte ant regbio kamuolio, bet, kita vertus. Jei jau suteikėte regbio kamuoliui efektą, pamatysite, kad jis iš esmės yra tas pats principas. Išskyrus tai, kad jis yra iš apačios, o ne iš viršaus! Pirštai turėtų judėti išilgai rutulio panašiai. Tiesiog pagalvokite, kaip išsiųsti regbio kamuolį iš apačios, išlaikant tą patį efektą. Rutulys pradeda ilsėtis delne ir palieka ranką, kai jis neliečia pirštų galiukų.
3 dalis Tinkamo kamuolio pasirinkimas
-
Jei naudojate išsinuomotą rutulį, žinokite, kad mankšta gali būti labai sunki. Rutuliai, kuriuos nuomojatės jūsų boulinge, yra skirti mesti tiesiais keliais. Jų pateikimas vietoje gali pareikalauti didelių pastangų. Nesijaudinkite, jei nesitreniruojate su savo asmeniniu kamuoliu! Jūsų sunkumai neabejotinai kyla dėl naudojamo rutulio.- Pagrindinė boulingo rutulio pasirinkimo taisyklė yra ta, kad jis turi sverti 10% jūsų svorio. Jei sveriate 80 kg, rinkitės 8 kg rutulį. Nebent turite sveikatos problemų ar dėl kitų priežasčių, dėl kurių jums reikia paimti lengvesnį kamuolį.
-
Suraskite rutulį su skylutėmis pirštų galiukams. Daugelyje rutulių (nuomai) yra skylių falangoje. Tai reiškia, kad jūs turite įterpti kiekvieno piršto falangą. Pirštų galiukams skirtos skylės yra daug efektyvesnės mesti. Iš tiesų, kadangi nykščiu ir pirštais reikia sugebėti greitai palikti rutulį, geriau, kad jie nebūtų per giliai rutulyje. -
Raskite rutulį su uretano arba dervos danga. Jei jūsų rutulys yra padengtas uretano danga, jums bus daug lengviau įdėti efektą. Ši danga nesugeria trasos lako ir daugiau liečiasi su ja nei plastikinė danga. Šie du elementai yra būtini norint pasiekti gerą poveikį.- Dervinė danga gali įstrigti riebiame trasos sluoksnyje, kuris taip pat gali suteikti puikų efektą. Bet šios dangos yra brangios. Neinvestuokite į tai, nebent esate tikras boulingo gerbėjas.
-
Jei galvojate gauti asmeninį kamuoliuką, sužinokite apie RG klases ir įvairias galimas dangas. Rutulys su aukštu RG gali duoti labai ryškų efektą. Tačiau galite pasirinkti rutulį su mažu diferencialu, nes jis turi matinę dangą, naudingą kovojant su lako pėdsakų poveikiu. Jei žaidžiate sausoje trasoje (pavyzdžiui, namuose), rinkitės rutulius su griežtesne danga arba perlų danga.- Jūs turite daug galimybių! Jei negalite nuspręsti, kreipkitės į prekybininką patarimo. Paaiškinkite jam, ką norite padaryti, ir pateikite jam įvairius suvaržymus, su kuriais jūs susiduriate. Jis mielai suras jums geriausią kamuolį.
- Negaukite pagaminto rutulio, kol nerasite savo kabliuko technikos. Jūsų kabliukas pasikeis progresuodamas. Palaukite truputį! Norite, kad jūsų asmeninis kamuolys atitiktų jūsų geriausią žaidimą.