Turinys
Šiame straipsnyje: Elektroninės cigaretės paruošimasApsaugokite elektroninę cigaretę10 Nuorodos
Elektroninės cigaretės, dar žinomos kaip cigaretės, elektroniniai rašikliai, elektroniniai vamzdžiai ar elektroninės cig, yra garintuvai, veikiantys su ličio baterijomis. Nors dauguma jų yra sukurti taip, kad atrodytų kaip įprastos cigaretės, nikotinas išsiskiria iš skysto užtaiso, o ne iš tabako. Užtaise esantį skystį sudaro nikotinas, propilenglikolis ir kvapiosios medžiagos, dažikliai ir chemikalai. Šiuo metu nėra vyriausybės reglamento dėl elektroninių cigarečių ir neįmanoma tiksliai nustatyti, kokias chemines medžiagas jie turi ir kokias sveikatos problemas jie sukelia. Nors elektronines cigaretes rūkaliai gali naudoti norėdami mesti rūkyti, Nacionalinė vaistų ir sveikatos produktų saugos agentūra (ANSM) nelaiko, kad tai medicinos prietaisas ar vaistas.
etapai
1 dalis Elektroninės cigaretės paruošimas
-
Pirkite elektroninių cigarečių rinkinį. Jei niekada anksčiau nenaudojote elektroninių cigarečių, pradėkite nuo rinkinio, kurį galite nusipirkti internete. Dauguma žmonių, kurie rūko mažai ar saikingai, pasirenka pradinį rinkinį su pakartotinai užpildoma, o ne vienkartine elektronine cigarete. Vienkartinis įtaisas gali būti naudojamas kelis kartus ir kainuoja mažiau.- Pradiniame rinkinyje yra daugkartinio įkrovimo baterija, įkroviklis ir skystas nikotino užtaisas. Skystas nikotinas yra įvairių skonių ir skiriasi nikotino kiekiu. Jei esate rūkalius, bandantis mesti rūkyti, rinkitės mažai nikotino ir skonio, kurį jums patinka turėti burnoje, kad apribotumėte nikotino vartojimą. Galite nusipirkti pradinį rinkinį su skirtingomis kasetėmis, kad išbandytumėte skirtingus skonius ir išsirinktumėte jums patinkančius.
- Dauguma pradinių rinkinių kainuoja nuo 40 iki 100 eurų. Įsigykite rinkinį aukštoje kainų grupėje, jei planuojate rūkyti kasdien ar bent kelis kartus per savaitę. Pigus prietaisas reiškia mažesnę kokybę ir mažesnį skonių pasirinkimą.
-
Įkraukite savo elektroninės cigaretės akumuliatorių. Kadangi elektroninė cigaretė veikia su ličio baterija, svarbu prieš naudojimą ją visiškai įkrauti. Dauguma elektroninių cigarečių parduodamos su iš dalies arba visiškai įkrauta baterija. Įsitikinkite, kad jis paruoštas naudojimui, įdėkite jį į įkroviklį ir palaukite, kol užsidegs įkrovimo signalas arba lemputė.- Dauguma elektroninių cigarečių baterijų yra daugkartinio įkrovimo ir gali būti naudojamos nuo 250 iki 300. Paprastai jie ilgiau tarnauja, jei yra įkraunami ir reguliariai naudojami.
- Venkite baterijų tiesioginio sąlyčio su saulės spinduliais ir karščiu. Nešlapinkite jų ir nemeskite prie kieto paviršiaus, nes tai gali žymiai sutrumpinti jų gyvenimą.
- Įkraukite baterijas prieš jas išsikrovę ir visiškai įkraukite, kai nenaudojate. Jei juos laikysite mažiau nei 50%, ilgainiui sutrumpinsite jų gyvenimą.
-
Įdėkite skysčio kasetę. Kai baterija visiškai įkraunama, išimkite ją iš įkroviklio. Paimkite skysčio kasetę ir įdėkite ją į purkštuvą. Elektroninė cigaretė parduodama su užpildytomis kasetėmis, tačiau taip pat galite nusipirkti skysčio ir patys užpildyti užtaisus.- Neišmeskite skysčio, esančio užtaise, kad suprastumėte jo lygį ir galėtumėte jį pakeisti prieš pasibaigiant jo galiojimo laikui. Jei planuojate reguliariai naudoti savo e-cigaretę, turėkite papildomų skysčių užtaisų, kad išvengtumėte bet kokio atsitiktinumo.
2 dalis Vape elektroninę cigaretę
-
Nepainiokite įprastos cigaretės ir elektroninės cigaretės. Būdamas rūkaliu, turbūt ėmėtės įpročio greitai piešti trumpus pufus. Kita vertus, turint elektroninę cigaretę, svarbu išmokti lėtai vartoti ilgus pūkelius, kol burna prisipildys garo. Jūs taip pat turite vengti nuolatinio išsiurbimo. Iššaukite nuo 3 iki 7 pūkų ir padarykite pertrauką. Elektroninė cigaretė turės laiko atvėsti, o jūsų gerklė galės pailsėti.- Siurbimas per daug garų vienu metu arba per ilgas garinimas gali sukelti gerklės dirginimą ir padidėjusį jautrumą, bet ir skonio pumpurų pablogėjimą, dar vadinamą hipoglikemija arba skonio netekimu. Tarp rūkymo seansų leiskite gerklei ir burnai pailsėti, kad po rūkymo išvengtumėte dirginimo ar nejautrumo rizikos.
-
Kvėpuokite grynu oru. Norėdami pašildyti elektroninę cigaretę, turite pradėti nuo karšto sprogimo. Tai turi įkvėpti greitai garą, kad jis pakiltų į kandiklį. Garas neturėtų išeiti, nes tiesiog reikia paruošti prietaisą pirmam naudojimui. -
Lėtai ir stabiliai traukite ant elektroninės cigaretės. Įkvėpdami išgerkite lėtą, pastovų puffą, kol garas užpildys burną. Nesiųskite garų į plaučius ir neplaukite tiek, kad nepripildytų jūsų burnos. -
Laikykite garą burnoje. Laikykite garą burnoje 3–5 sekundes. Po 3 ar 5 sekundžių įkvėpkite į plaučius, tada lėtai iškvėpkite per nosį ar burną.- Skirtingai nuo įprastų cigarečių, nikotiną į elektroninę cigaretę galite absorbuoti naudodami burnos, plaučių ir nosies gleivinę.
-
Palaukite 30 sekundžių. Palaukite bent 30 sekundžių, kol pajusite nikotino poveikį. Rūkydami įprastas cigaretes, paprastai laukiate 8 sekundžių, kad pajustumėte nikotino „smūgį“. Naudojant elektronines cigaretes, nikotinas per gleivinę absorbuojamas lėčiau ir gali praeiti 30 sekundžių, kol pajusite smūgį. Net jei reikės laiko priprasti prie šios pamainos, tai nebus problema po kai kurių elektroninių cigarečių naudojimo atvejų.- Kai kurie rūkaliai aktyviai ieško nikotino, į kurį pateko gerklė, ir mano, kad elektroninė cigaretė nesukelia tokio pojūčio. Tačiau kuo ilgiau traukiate elektroninę cigaretę ir kuo daugiau garų bus burnoje, tuo stipresnis smūgis.
- Larome e-skysčiai taip pat turi įtakos gaminamo garo kiekiui. Jei norite, kad elektroninė cigaretė būtų stipresnė, ieškokite aromato, pagaminto iš nikotino. Taip pat rinkitės didesnę nikotino normą, kad būtų aiškesnis hitas. Atminkite, kad didesnis nikotino kiekis verčia ilgiau rūkyti ir gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip vėžys ir kvėpavimo takų ligos.