Turinys
- etapai
- 1 dalis. Pakeiskite valgymo laiką
- 2 dalis Duokite jam tinkamų maisto produktų ir skysčių
- 3 dalis Pasitarkite su gydytoju
Viduriavimą gali sukelti infekcija, liga, maisto alergija ar kai kurie vaistai. Jei tai paveikta jūsų vaiko, jis keletą ar daugiau valandų ištuštės arba pasidarys skystos išmatos. Kai kurie viduriavimo atvejai yra lengvi ir išgyja po kelių dienų, kiti - ilgiau. Norėdami įsitikinti, kad jūsų vaikas yra hidratuotas ir nepatiria netinkamos mitybos, jei viduriavimas, įsitikinkite, kad jis geria pakankamai vandens ir valgo maisto produktus, kurie padės jam geriau jaustis ir atsigauti.
etapai
1 dalis. Pakeiskite valgymo laiką
-
Palaukite, kol vaikas atliks daugiau nei vieną minkštą tuštinimąsi. Prieš keisdami vaiko maitinimo laiką, įsitikinkite, kad jis ar ji daro daugiau nei vieną minkštą tuštinimąsi, paprastai trumpą laiką. Jei tai tik vieną kartą laisvos išmatos, tai dar nereiškia, kad jis viduriuoja. Kita vertus, jei jis trumpam padaro keletą laisvų išmatų, galite be jokių dvejonių pakeisti jo valgymo laiką.- Padidėjęs išgerto skysčio kiekis ir dietos keitimas yra du veiksmingi viduriavimo gydymo būdai namuose. Tai padeda jūsų vaikui hidratuoti ir išvengti netinkamos mitybos iki visiško išgydymo.
- Pakeitę valgymo laiką jūs padarote kiekvieną maistą labiau patrauklų viduriaujančio vaiko akimis.
-
Duokite jam nedidelį kiekį patiekalų per dieną. Keli maži valgiai ir užkandžiai visą dieną (vietoje trijų didžiųjų klasikinių patiekalų) yra lengvesni skrandžiui. Jie taip pat išsaugo apetitą. Todėl duokite vaikui mažų patiekalų mažuose dubenėliuose, kuriuos paskirstysite visą dieną. Visada patiekite jiems daug skysčio.- Remiantis kai kuriais tyrimais, viduriavimą sukeliančiam vaikui geriausia duoti skysčių prieš pereinant prie kieto maisto. Duokite jam keletą stiklinių vandens prieš ir po jo mažų patiekalų, kad jis hidratuotų.
-
Paruoškite mėgstamą maistą. Vaikas su viduriavimu turi mažiau apetito. Norėdami paskatinti valgyti, paimkite jam patinkančius ingredientus ir paruoškite juos patraukliai.- Pvz., Jei jūsų vaikas mėgsta vištieną, paruoškite vištienos makaronų sriubą. Sriuba lengviau virškinama ir joje yra visų maistinių medžiagų, reikalingų išlikti sveikiems, nepaisant viduriavimo.
-
Leiskite jam atnaujinti įprastus valgymo laikus. Jei jūsų vaiko viduriavimas praeina po dviejų ar trijų dienų, leiskite jam palaipsniui grįžti į įprastą valgymo tvarkaraštį. Tai reiškia, be kita ko, duoti jam vieną ar du sotus patiekalus kartu su mažesniu patiekalu ar dviem mažais užkandžiais. Negalima iškart priversti jo suvalgyti normalų kiekį valgymo. Jo kūnui reikia laiko, kad vėl priprastų prie kieto maisto.- Kai kuriems vaikams atnaujinus tradicinę dietą ištinka nauja viduriavimo krizė. Šis reiškinys atsiranda, kai virškinimo sistema bando priprasti prie kieto maisto. Tai trunka neilgai ir skiriasi nuo viduriavimo, kurį sukelia liga ar infekcija. Šis viduriavimas išnyksta savaime po kelių dienų, ir jūsų vaikas turėtų turėti galimybę atnaujinti įprastą dietą.
2 dalis Duokite jam tinkamų maisto produktų ir skysčių
-
Įsitikinkite, ar vaikas geria pakankamai skysčių. Dehidracija yra dažna viduriavimo komplikacija. Norėdami, kad jūsų vaikas būtų hidratuotas, įsitikinkite, kad jis geria pakankamai skysčių. Pirmas dvi viduriavimo valandas duokite jam skaidraus vandens, tada pereikite prie skysčių, kuriuose yra natrio ir kitų maistinių medžiagų (pavyzdžiui, pieno). Per daug skaidraus vandens nenaudinga, nes jame nėra cukraus ar elektrolitų. Jūsų vaikas turėtų išgerti mažiausiai 8–10 stiklinių skysčių per dieną, kad liktų hidratuotas.- Venkite duoti vaisių sulčių, pavyzdžiui, obuolių sulčių ar kitų vaisių sulčių. Vaisių sultys sunkina viduriavimą, tačiau jei jūsų vaikas nemėgsta skaidraus vandens, galite įpilti šiek tiek sulčių, kad suteiktumėte jam šiek tiek skonio.
- Neduokite jai gaiviųjų gėrimų ar kofeino. Jie gali pasunkinti viduriavimą.
- Jei jūsų vaikas nemėgsta pieno produktų arba jei viduriavimas pasunkėja pavalgius pieno produktų, neduokite jam pieno. Duokite jo vietoj vandens, sumaišyto su rehidratacijos tirpalu, tokiu kaip Rehidralytas, arba geriamosios rehidratacijos tirpalų, kuriuos rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija. Taip pat galite išbandyti „Pedialyte“ ar „Infalyte“, kuriuos galite įsigyti nereceptinėse parduotuvėse ar prekybos centruose šalia jūsų. Vyresni vaikai, norėdami rehidruoti, gali gerti energetinius gėrimus, tokius kaip „Gatorade“.
- Visada kreipkitės į gydytoją, prieš pradėdami vartoti rehidracijos sprendimus kūdikiams ar vaikams iki vienerių metų.
-
Paruoškite patiekalus, kurie būtų švelnūs ir turtingi krakmolo. Dauguma vaikų, sergančių viduriavimu, vertina maistą, kuris yra švelnus ir turtingas krakmolo. Ruošdami maistą naudokite tik druską ir pipirus. Kepkite juos ant grotelių arba kepkite, kad jie neturėtų per daug skonio ar kvapo, dėl ko jūsų vaikas gali būti nepatogus. Čia yra keletas pasiruošimo pavyzdžių:- kepta arba kepta mėsa (jautiena, kiauliena, vištiena, žuvis ar kalakutiena)
- kietai virti kiaušiniai
- riekelės skrudintos baltos duonos
- makaronai su sūriu arba baltaisiais ryžiais
- grūdai, tokie kaip kviečių grietinėlė, avižiniai dribsniai ir kukurūzų dribsniai
- blynai ir vafliai, paruošti su baltaisiais miltais
- virtos bulvės arba bulvių košė
- vandenyje virtos daržovės, virtos garuose arba pakepintos aliejuje (tokios kaip morkos, grybai, cukinijos ir šparaginės pupelės), venkite moliūgų, brokolių, paprikų, pupelių, žirniai, uogos, slyvos, žalios lapinės daržovės ir kukurūzai, sukeliantys pilvo pūtimą ir dujas)
- bananai ir švieži vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai, kriaušės ir persikai
-
Pašalinkite grūdus ir odą iš maisto. Norėdami, kad jūsų vaiko maistas būtų patrauklesnis ir lengviau virškinamas, pašalinkite grūdus ir odą. Kitaip tariant, pašalinkite grūdus iš vaisių ir daržovių ir nulupkite cukinijas, taip pat persikus. -
Duokite jam druskos turinčių užkandžių. Sūrūs užkandžiai puikiai tinka viduriavimui, nes dėl šios ligos sumažėja natrio kiekis. Pvz., Savo vaikui galite duoti klišių ir krekerių. Taip pat galite pridėti druskos prie to, ką valgote, ar tai būtų kepta, ar ant grotelių kepta vištiena, ar bulvių košė.- Duok jam sūrių užkandžių dubenėlių, kuriuos jis galėtų nugramdyti visą dieną. Jo apetitas bus geresnis, tačiau įsitikinkite, kad jis geria vandenį su užkandžiais, kad subalansuotų natrio kiekį ir išvengtų dehidratacijos.
-
Duok jam ledų ir želė. Šie patiekalai yra puikus skaidraus skysčio šaltinis, būtinas jūsų vaiko drėkinimui. Duokite jam ledų, pagamintų iš labai mažai vaisių sulčių ir vandens. Venkite ledų su pieno produktais, nes pieno produktai gali sudirginti skrandį. Taip pat galite jam duoti ledinių „Pedialyte“ lazdelių.- Vaisių želė yra geras būdas pridėti skaidulų į vaiko racioną. Pluoštai daro išmatas stipresnes ir absorbuoja dalį virškinimo sistemos vandens.
-
Duokite jam neriebaus jogurto. Jogurtuose yra aktyvių ir aktyvių kultūrų, kurios yra būtinos norint grąžinti gerąsias bakterijas jūsų vaiko virškinimo sistemoje. Kiekvieną dieną duokite jai jogurto, kuris padėtų pasveikti.- Norėdami paūmėti viduriavimui, rinkitės mažai riebalų ir cukraus turintį jogurtą.
- Sumaišykite jogurtą su trupučiu vaisių, kad vaisiai sukrėsti. Net jei jūsų vaikas nemėgsta jogurto, jis greičiausiai valgys vaisių kokteilį, kuriame yra jogurto. Sumaišykite pusę puodelio jogurto su bananu ir sauja šaldytų uogų. Galite įpilti puodelį vandens, kad jame būtų daugiau skysčio.
-
Venkite riebaus ar aštraus maisto. Riebus ar aštrus maistas dirgina skrandį ir apsunkina viduriavimą. Neduokite vaikui aštraus maisto (kario, aštrios sriubos ar maisto, kuriame yra raudonųjų pipirų) ir venkite riebaus maisto (kepto, perdirbto ar fasuoto maisto).- Nemaitinkite sunkiai virškinamų maisto produktų, tokių kaip dešros, pyragaičių, spurgų ar kitų perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus ir riebalų.
3 dalis Pasitarkite su gydytoju
-
Nuvežkite vaiką pas gydytoją. Nuvežkite savo vaiką pas gydytoją, jei jo išmatose yra gleivių ar kraujo. Gali būti, kad jos viduriavimas atsirado dėl sunkesnės ligos. Jei vaiko išmatose pastebite gleivių ar kraujo, nedelsdami grąžinkite juos į artimiausią medicinos centrą ir paprašykite, kad juos apžiūrėtų gydytojas.- Be viduriavimo, taip pat ieškokite kitų rimtų simptomų: vėmimas, pilvo spazmai, pykinimas, skrandžio sutrikimas ar didelis karščiavimas. Pastebėkite bet kurį iš šių simptomų pas gydytoją.
-
Kreipkitės į pediatrą, jei viduriavimas išlieka ilgiau nei dvi ar tris dienas. Daugelis viduriavimo atvejų išnyksta po dviejų ar trijų dienų, net jei vaikas vėl pradeda valgyti po vienos ar dviejų savaičių. Jei jūsų liga išlieka ir neatrodo, kad pagerėja, paskambinkite savo pediatrui ir paklauskite, ar jį tikrinti.- Tikėtina, kad konsultacija yra nenaudinga tol, kol išmatose nėra kraujo ir tol, kol viduriavimas nėra labai rimtas.
-
Pastebėję dehidratacijos požymių, pasimatys pas gydytoją. Vaikams, sergantiems viduriavimu, ypač gresia dehidratacija, ypač jei neskiriate jiems pakankamai skysčių. Sunkios dehidratacijos simptomai yra šie:- sausa ir pastos burna
- šlapinimasis nėra atliekamas nuo šešių iki aštuonių valandų arba mažiau nei tris per 24 valandas - tuštinimasis
- ašaros nebuvimas verkiant
- prislėgtos akys
- fizinio aktyvumo sumažėjimas
- svorio metimas
-
Aptarkite galimą gydymą su gydytoju. Gydytojas ar pediatras paprašys išmatų mėginio, kad įsitikintų, ar jūsų vaiko viduriavimas nėra dėl infekcijos. Jis taip pat gali atlikti kitus testus, kad nustatytų problemos priežastį. Ištyręs jūsų vaiką, gydytojas retai skiria antibiotikus infekcijai ar viduriavimą sukeliančiai ligai gydyti. Antibiotikai skiriami tik tam tikrais atvejais ir naudojami tik tuo atveju, jei yra žinoma apie minėtą bakteriją. Dėl netinkamo jų vartojimo jie gali būti neveiksmingi arba sukelti nemalonų šalutinį poveikį.- Dauguma antidiarėjinių vaistų netinka vaikams. Gydytojas vengs paskirti juos savo. Vietoj to jis rekomenduos nereceptinius viduriavimo vaistus, specialiai sukurtus vaikams. Pavyzdžiui, jis gali paskirti gydymą, pagrįstą probiotikais.
- Jei viduriavimas nepraeina ar jį lydi kiti simptomai, gydytojas nukreipia Jus į gastroenterologą, skrandžio ir žarnyno ligų paveikimo specialistą.