Kaip lipti iš plytų sienos

Turinys

• etapai
• 1 metodas Lipkite į stiprumą pirštais
• 2 būdas Laipiojimas su griebtuvu
• 3 būdas. Įdiekite kalkių išleidimo angas

Šiame straipsnyje: Laipiojimas pirštų jėgaGriebimas su griebtuvuAtlikite kalkių šalinimo rankenasReferencijos

Lipimas ant plytų sienos gali būti iššūkis. Norint tai pasiekti, būtina turėti gana raumeningą ir tonizuotą krūtinę. Plikomis rankomis galima lipti iš plytų sienos, tačiau tai padaryti taip pat būtų lengviau, naudojant griebimo kabliuką ar kėliklius, specialiai sukurtus laipiojimui. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie kiekvieną iš šių metodų.

etapai

1 metodas Lipkite į stiprumą pirštais

1. 
   

   
   Įvertinkite sienos būklę. Ant senų plytų sienų gali būti, kad cementas truputį subyrėjo tarp plytų ir dėl to atsirado tarpeliai jungtyse. Geriausiai tai padarysite, jei basomis rankomis lipsite į sieną, nes šios cemento skylės reiškia tiek daug erdvių, kur galite uždėti pirštus.
   • Kad galėtumėte naudoti šią techniką, jums reikia tam tikro stiprumo pirštų ir ypač pirštų galiukų lygyje. Jei nemanote, kad pirštų jėgomis galite palaikyti savo kūno svorį, turėtumėte pasirinkti kitą metodą.
   • Tam tikra prasme šis metodas yra pats paprasčiausias, nors jį sunkiausia įsisavinti.

2. 
   

   
   Pasiimkite tinkamus batus. Pasirinkite batus su padais su aštriais kraštais ir standžia atrama per pėdą.
   • Svarbu tai, kad padai turi aštrius kraštus ir šiek tiek aštrius. Iš tiesų tai leis jums pastatyti kojas mažose erdvėse, esančiose tarp plytų, ir tokiu būdu pasiūlys geresnę atramą.
   • Standžia atrama turi praeiti per jūsų smūgį. Kodėl taip svarbu, kad jis būtų griežtas? Pagal jūsų kūno svorį lanksti avalynė bus linkusi deformuotis ir sulenkti. Priešingai, standus batas geriau išlaikys savo formą ir suteiks geresnę paramą lipimo metu.

3. 
   

   
   
   
   Padėkite pirštus į pirmąją prieinamą vietą tarp plytų. Eikite į aukščiausią skylę, kurią galite pasiekti, ir tvirtai uždėkite dominuojančios rankos pirštus. Sulenkite alkūnę, naudodama rankos jėgą, ir atsitraukite.
   • Prieš naudodamiesi plyta kaip atrama pirštams, pabandykite ją tvirtai išmaišyti. Jei jis juda, eikite į kitą reikalą.
   • Lipdami taip pat pabandykite patraukti kūną į priekį, kad jis būtų priklijuotas prie sienos.

4. 
   

   
   Toliau suvokkite išpylimo angas, padarytas tarp plytų, tuo pačiu metodu. Eik į kitą vietą su nedominuojančia ranka. Įsitikinkite, kad šis kištukas yra kiek įmanoma gilus ir patogus. Tęskite kopimą aukštyn nedominuojančia ranka, kaip ir jūs su ankstesniąja.
   • Viskas, ką turite padaryti, pakartokite šį judesį, norėdami lipti į sieną. Paimkite triukus pakaitomis dominuojančia ranka ir ne dominuojančia ranka, kad patrauktumėte save į viršų.

5. 
   

   
   
   
   Įlipdami įdėkite batų kraštą tarp plytų. Atlikite papildomą paramą, sulenkdami kojas, kad kojomis pasiektumėte kelių lygį. Tai leis jums turėti padų kraštą įdubų įdubose tarp plytų, net jei nėra specialių skylių. Tada paspauskite ant kojų, kad iškiltų į sienos viršų, tvirtai laikydami rankenas pirštais.
   • Koją pakelkite toje pačioje kūno pusėje kaip ranka, kuri yra aukščiausia išilgai sienos.

6. 
   

   
   Atgaivinkite, kai pasieksite sienos viršuje esantį kraštą. Kai abi rankos yra sienos viršuje, padėkite kojas taip, kad jos būtų maždaug lygios. Tada stipriai paspauskite savo dominuojančią koją, kad pastumtumėte į sienos viršų.
   • Prieš atlikdami šį šuolį, įsitikinkite, kad delnai yra plokšti ant sienos viršaus.
   • Priešingu atveju, prieš uždėdami kulną, galėtumėte pasukti dominuojančią koją ant sienos krašto. Turėsite galimybę pakelti savo kūną per sienos kraštą, naudodamiesi rankomis ir dominuojančia koja.

2 būdas Laipiojimas su griebtuvu

1. 
   

   
   Jei reikia, pradėkite išardydami virvę. Patikrinkite greiferį ir prie jo pritvirtintą virvę. Jei jis atrodo susivėlęs, nugalėkite mazgus. Tada prieš naudodamiesi griebtuvo kabliu, apvyniokite virvę, kad susidarytų laisva kilpa.
   • Keliaukite žemyn, laikydami kitą sulenktą į priekį. Norėdami apvynioti virvę, uždėkite virvės galą prie kelio, kuris neliečia žemės, tada likusią dalį perkelkite aplink savo kelio sąvaržą, sukurdami kilpas.
   • Kad virvės kilpa neatsipalaiduotų vėjais, laikykite ją tvirtai savo vietoje. Kad būtų lengviau naudoti, jis turėtų būti gana laisvas ir pakankamai platus.
   • Būkite atsargūs lyno ilgio atžvilgiu. Pastarasis turi būti bent jau lygus sienos aukščiui, kad galėtų lipti, arba net šiek tiek ilgesnis.

2. 
   

   
   Padarykite keletą mazgų išilgai virvės. Šis žingsnis nėra būtinas, tačiau palengvinsite lipimą, jei mazgus sudarysite kas 30 cm (arba 12 colių) išilgai virvės.
   • Iš tiesų, lipdami galite sugriebti mazgus delnuose. Jie taip pat jus sulaikys, jei rankos pradės slysti virve. Taigi, jūs labai nenusileisite siena.

3. 
   

   
   Duokite savo kabliuką prie sagties, sukdami. Turėdami greitakabę savo dominuojančioje rankoje, priartėkite prie plytų sienos. Pasukite griebtuvą į savo dominuojančios rankos pusę, būdami atsargūs, kad artėdami prie sienos, jis pasisuktų aukštyn.
   • Duodami griebtuvo kablį, virvę laikykite maždaug 30 cm atstumu nuo kablio.
   • Griebtuvas turi pasisukti aukštyn, eidamas šalia sienos. Jei jis nusisuks, taikoma banga tikriausiai apsunkins jūsų metimą.
   • Keletą kartų susukite virvę. Pabandykite savo griebtuvui pasiekti pastovų greitį ir kryptį. Tuomet turėtumėte jausti, kad jis atsikelia, kai kyla prie sienos.

4. 
   

   
   Atleiskite griebtuvą, nukreipdami į sienos viršutinę dalį. Kai griebtuvas juda aukštyn siena, atleiskite virvę ir leiskite skristi link sienos ar krašto viršuje esančio krašto. Tikslas yra nusiųsti greiferį į kitą pastarosios pusę, pervažiuojant jį.
   • Pabandykite atlaisvinti griebtuvą, kai yra didžiausias momentas, tai yra, kai jis vėl kils.
   • Kai griebtuvas yra kitoje sienos pusėje, traukite virvę taip, kad ji kabotų ant sienos viršaus.
   • Gali tekti kelis kartus pakelti griebtuvą, kol jis tvirtai kabo ant sienos.

5. 
   

   
   Patikrinkite, ar griebtuvo kablys yra švarus ir tvirtas. Net jei jaučiate, kad griebtuvo kablys kabo ant sienos, pirmiausia turite jį išbandyti, kad įsitikintumėte, ar jis laikosi. Priešingu atveju rizikuojate nukristi pakilimo viduryje.
   • Pakabinkite ant virvės galo 20 ar 30 sekundžių. Visą savo svorį pasverkite ant virvės, pakeldami kojas nuo žemės.
   • Kabindami virvę prie žemės, pastumkite sieną kojomis, kad šiek tiek pasisuktumėte. Griebtuvas turi likti vietoje ir negrasinti iškristi.

6. 
   

   
   Lipkite palei virvę, tempdami ant rankų. Traukite virvę, užfiksuodami tiesiai virš jūsų padarytų mazgų. Pradėkite nuo savo dominuojančios rankos ir visą pakilimą pakeiskite su kita ranka.
   • Jei iš anksto dar nemezgėte virvės, tiesiog saugiai ir patogiai patraukite už virvės. Po truputį lipkite į sienos viršų, kiekvieną kartą gaudami virvę aukščiau.

7. 
   

   
   Jei įmanoma, pastatykite kojas ant sienos. Rankų jėga traukdami virvę, palaikykite kūno svorį, pastatydami kojas tiesiai ant sienos. Užimkite sulenktą padėtį, kojos ant sienos ir nugara sulenkta kampu į nugarą.
   • Trumpai tariant, jūs "vaikščiosite" palei sieną tuo pačiu metu, kai traukiate virvę. Kiekvieną kartą kelkite viena koja į priekį virve.
   • Jei neįmanoma įkišti kojos į sieną, virvės mazgus visada galite naudoti kaip laikinas atramas - laikas atgauti pusiausvyrą.

8. 
   

   
   Suimkite sienos kraštą, kai artėsite prie jos. Kai abi rankos yra pakankamai arti, patraukite atbrailą sienos viršuje. Taip pat pabandykite pastatyti kojas ant sienos tame pačiame lygyje. Tuomet paspauskite ant dominuojančios kojos, kad pastumtumėte jus, ir savotiško šuolio dėka atstatysite sienos viršų.
   • Prieš atlikdami šį šuolį, įsitikinkite, kad delnai yra plokšti ant viršutinio sienos krašto.
   • Priešingu atveju, prieš uždėdami kulną, galėtumėte pasukti dominuojančią koją ant sienos krašto. Turėsite galimybę pakelti savo kūną per sienos kraštą, naudodamiesi rankomis ir dominuojančia koja.

3 būdas. Įdiekite kalkių išleidimo angas

1. 
   

   
   Nustatykite geriausias laimikių vietas. Sugavimai turi būti bent 30 cm atstumu vienas nuo kito vertikaliai (1 pėda) ir 30–60 cm horizontaliai (1–2 pėdos).
   • Jei planuojate pritvirtinti sieninius lizdus, ​​jums greičiausiai reikės naudoti kopėčias, kad patys pritvirtintumėte tvirtinimo elementus. Žinoma, jūs galite pašalinti skalę, kai baigsite pritvirtinti laimikį.

2. 
   

   
   Gręžkite skylę tiesiai sienoje. Elektriniu grąžtu gręžkite 40 mm (1,6 colio) ir 12 mm (1/2 colio) gylį skylę tiesiai plytos centre.
   • Niekada nepramuškite cemento, jungiančio plytas, kitaip laikui bėgant jis gali suirti ir padaryti jūsų armatūrą nestabilią.

3. 
   

   
   Įkiškite skylę į skylę. Gaukite kulkšnį, kuri eina į skylę, kurią ką tik išgręžėte. Įsitikinkite, kad kaištis neįsikišo į plytą, įkištą į angą.
   • Paspaudus kulkšnis turi tiesiog patekti į skylę. Išsiplėtęs jis tvirtins fiksaciją. Štai kodėl jums nereikia jaudintis, jei pastebite, kad šiame etape tarp kulkšnies ir skylės yra nedidelis tarpas.

4. 
   

   
   Ištieskite kulkšnis. Tris ar keturis kartus pataikykite į kulkšnies centrą, užtektų išsiplėsti ir užpildyti likusią skylę.
   • Plaktuku paspauskite išplėtimo kaištį. Turėtumėte pamatyti, kaip ji plečiasi. Negalvokite tik apie tai, kad jis veikė.

5. 
   

   
   Pritvirtinkite kamštį prie kulkšnies. Uždėkite kaiščio dugną prie atviros kulkšnies dalies. Tada pritvirtinkite kamštį prie kulkšnies sukdami pagal laikrodžio rodyklę, kol jis bus visiškai priveržtas.
   • Pritvirtinę kamštį prie kulkšnies, tvirtai patraukite prie kulkšnies, kad patikrintumėte, ar lipant ji neišbėgs ar nepasisuks.

6. 
   

   
   Pakartokite operaciją likusiems kadrams. Kiekviename likusiame triume išgręžkite skylę ir įkiškite kulkšnį. Tada kiekvieną kištuką pritvirtinkite prie kulkšnies ir įsitikinkite, kad jis stabilus.

7. 
   

   
   Keltuvais padėkite rankas ir kojas bei lipkite į sieną. Padėkite dominuojančią pėdą ant artimiausio žemės lygio ir dominuojančia ranka ieškokite kuo aukštesnio sukibimo. Tą patį padarykite ranka ir nedominuojančia koja ir lėtai lipkite aukštyn sienos link.
   • Pakaitomis lipkite į savo dominuojančius ir nedominuojančius narius, kad galėtumėte lipti per visą sienos aukštį.

8. 
   

   
   Suimkite sienos kraštą, kai artėsite prie jos. Kai abi rankos yra pakankamai arti, patraukite atbrailą sienos viršuje. Taip pat pabandykite pastatyti kojas ant sienos tame pačiame lygyje. Tuomet paspauskite ant dominuojančios kojos, kad pastumtumėte jus, ir savotiško šuolio dėka atstatysite sienos viršų.
   • Prieš atlikdami šį šuolį, įsitikinkite, kad delnai yra plokšti ant viršutinio sienos krašto.
   • Priešingu atveju, prieš uždėdami kulną, galėtumėte pasukti dominuojančią koją ant sienos krašto. Turėsite galimybę pakelti savo kūną per sienos kraštą, naudodamiesi rankomis ir dominuojančia koja.