Turinys
Šiame straipsnyje: Graikijos pėdos požymių ir simptomų atpažinimasGraikiškos pėdos gydomosios nuorodos9
Išraiška „graikiška pėda“ reiškia tam tikrą pėdos morfologiją, kurioje antroji kojos pirštinė yra ilgiausia. Žmonės su graikiška pėda turi antrąją metatarsalį ilgesnį nei pirmasis. Skirtumas tarp dviejų pirmųjų metatarsalių, ty pirmųjų dviejų kojų pirštų, ilgio gali pakeisti pusiausvyrą ir vaikščiojimo būdą. Kai kuriais atvejais ši morfologinė ypatybė taip pat gali sukelti skausmą tiek pačioje pėdoje, tiek kitur. Yra būdų, kaip palengvinti graikų pėdos sukeltus simptomus ar net visam laikui ištaisyti.
etapai
1 dalis Graikų pėdos požymių ir simptomų atpažinimas
-
Apžiūrėkite savo pėdą. Jei jūsų antrasis pirštas yra ilgesnis už jūsų pėdos nykštį, tikrai turite graikišką pėdą.- Labiausiai paplitusi pėdos forma, egiptietiška pėda, apibūdinama coliu, ilgesne už visus kitus kojų pirštus, kurie yra trumpesni ir trumpesni nuo antrosios kojos pirštų iki penktosios.
- Yra graikų pėdų, kurių antrasis pirštas neviršija colio pėdos ilgio.
- Norint diagnozuoti ir apibrėžti galimą gydymą, būtina pasikonsultuoti su specialistu.
-
Supraskite graikų pėdos simptomus. Graikijos pėda gali sukelti stiprų skausmą ir sukelti ilgalaikių komplikacijų.- Tai, kad turite graikišką pėdą, sukelia pėdos kaulų deformacijos problemas dėl per didelio spaudimo antrajai pakaušio daliai.
- Šis per didelis slėgis sukelia kaulų stresą.
- Tai taip pat gali sukelti kaulinio audinio formavimąsi, tai yra, nedidelį los užaugimą.
- Kaulų audiniai gali sukelti vidutinio sunkumo ar stiprų skausmą.
- Kai kuriems žmonėms graikų pėda sukelia neįgalųjį skausmą. Šis skausmas gali būti nuobodus ir nuolatinis arba gali būti stiprus vaikštant.
-
Sužinokite apie ilgalaikes graikų pėdos komplikacijas. Problemos, susijusios su graikų pėda, laikui bėgant gali sustiprėti.- Kita vertus, žmonės su graikiškomis kojomis turi mažiau nugaros, klubų ir kelių problemų dėl šiek tiek skirtingos vaikščiojimo padėties.
- Artrito problemos būdingos žmonėms, turintiems graikų pėdą.
- Graikijos pėda taip pat gali sukelti pirštus ir plaktukus.
2 dalis Gydykite graikišką pėdą
-
Pabandykite vartoti analgetiką. Išbandykite nereceptinį analgetiką, kad sumažintumėte skausmą ir suteiktumėte laikiną palengvėjimą.- Nereceptiniai analgetikai nėra ilgalaikis sprendimas.
- Nereceptiniai analgetikai, tokie kaip libuprofenas, paracetamolis ar aspirinas, padeda kovoti su uždegimu ir skausmu.
- Norėdami sumažinti uždegimą, galite patepti ledu ant skausmo srities. Taip pat venkite pėdos nešioti per daug svorio.
- Šios priemonės nėra ilgalaikis gydymas. Jei jaučiate lėtinį ar stiprų skausmą, pasitarkite su gydytoju.
-
Pakeisk batus. Nauji batai, pakankamai patogūs ir formos, geriau pritaikyti jūsų kojai, gali palengvinti simptomus, susijusius su jūsų graikiška koja.- Įsigykite batus, kuriuose turite vietos pajudinti kojų pirštus. Tai jus atleis.
- Įsitikinkite, kad jūsų padai yra pakankamai stori.
- Jei kenčiate dėl savo graikiškos pėdos, venkite kulnų ir smailių batų.
-
Pasitarkite su podiatru. Jis gali paskirti padangas, kurios dažnai yra vienintelis efektyvus gydymas.- Šie padai sudaryti iš lankstaus pado, kurį reikia dėti į batą, po kojų pirštais.
- Šis padas suteikia papildomą komfortą.
- Šis pado tipas leidžia pakeisti kūno svorio pasiskirstymą ant kojų pirštų. Tai taip pat pagerina pėdos judesio diapazoną.
-
Pasitarkite su gydytoju apie chirurgines galimybes. Chirurgija turėtų būti svarstoma tik tada, kai visa kita nepavyksta.- Prieš pradėdami operaciją, visada išbandykite kitus sprendimus, nes tai yra invazinė medicinos technika, kuri kartais gali sukelti komplikacijų.
- Galima operacija, skirta pašalinti nedidelę metatarsalinę dalį, kad ji būtų sutrumpinta.
- Dažniausia operacija yra sutrumpinti los.
- Kitus kaulus taip pat galima pailginti chirurginiu būdu, pridedant silikono.
- Kitų kaulų pailginimo operacijos yra daug retesnės. Tai taip pat labiau invazinė ir rizikinga technika.