Kaip kepti moliūgų sėklas

Turinys

• etapai
• 1 būdas. Ant grotelių keptos ir sūdytos moliūgų sėklos: pagrindinis receptas
• 2 būdas. Ant grotelių keptos moliūgo sėklos su alyvuogių aliejumi ir pipirais
• 3 metodas Moliūgų sėklos su prieskoniais

Šiame straipsnyje: Ant grotelių keptos ir sūdytos moliūgų sėklos: pagrindinis receptasGrintos moliūgo sėklos su alyvuogių aliejumi ir pipiraisMoliūgų sėklos su prieskoniais

Jei ką tik supjaustėte moliūgą ar moliūgą, neišmeskite sėklų! Ant grotelių keptos moliūgo sėklos yra skanus ir sveikas užkandis. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite, kaip tai padaryti.

etapai

1 būdas. Ant grotelių keptos ir sūdytos moliūgų sėklos: pagrindinis receptas

1. 
   

   
   Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių Celsijaus.

2. 
   

   
   Nuplaukite sėklas į kiaurasamtį. Nuimkite vis dar prie sėklų pritvirtintus siūlus ar minkštimą. Sėklas lengviau išvalyti, kai jos ką tik pašalintos iš moliūgo.

3. 
   

   
   Tolygiai paskirstykite sėklas ant alyvuotos kepimo skardos. Viryklės aliejui galite naudoti alyvuogių aliejų arba augalinį aliejų.

4. 
   

   
   Pagardinkite druska ir kepkite orkaitėje 20–30 minučių arba iki auksinės rudos spalvos. Išmaišykite sėklas po 10 minučių virimo, kad jos galėtų tolygiai išvirti.

2 būdas. Ant grotelių keptos moliūgo sėklos su alyvuogių aliejumi ir pipirais

1. 
   

   
   
   
   Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių Celsijaus.

2. 
   

   
   Vienu tolygiu sluoksniu paskirstykite sėklas ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Supilkite alyvuogių aliejų ant sėklų ir pagardinkite druska bei šviežiai maltais pipirais. Sumaišykite sėklas, kad jos visos būtų padengtos alyvuogių aliejumi ir pagardintos.

3. 
   

   
   Kepkite 10 - 15 minučių. Sėklos turėtų būti šviesiai auksinės rudos spalvos ir traškios.

3 metodas Moliūgų sėklos su prieskoniais

1. 
   

   
   Įkaitinkite orkaitę iki 150 laipsnių Celsijaus. Kepimo formos dugną padenkite aliuminio folija.

2. 
   

   
   
   
   Sumaišykite moliūgo sėklas į salotų dubenį. Įpilkite druskos, VorčesterŠyro padažo, karštųjų pipirų padažo ir cukranendrių cukraus, kol visos sėklos bus prieskoninės.

3. 
   

   
   Vienu tolygiu sluoksniu paskirstykite sėklas ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Kepkite apie 45 minutes arba tol, kol sėklos taps traškios.

• Kaitlentė
• Kiaurasamtis (1 metodas)
• Aliuminio folija (2 metodas)
• Salotų dubuo (3 metodas)

patarimas

• Prieš kepdami orkaitėje, galite pagardinti sėklas bet kokiu prieskoniu. Išmėginkite kajeno pipirus, įvairius aštrus padažus, cinamoną, cukrų ar laimo sultis.