Turinys
yra wiki, tai reiškia, kad daug straipsnių parašė keli autoriai. Norėdami sukurti šį straipsnį, 34 žmonės (kai kurie anonimai) dalyvavo jo leidime ir laikui bėgant tobulinime.Visi tėvai nori turėti išmintingą ir mandagų vaiką. Tačiau kai kurie tėvai gali prarasti savo vaiko kontrolę. Būtent šiuo metu peržengiama riba tarp tėvystės ir emocinės prievartos. Emocinė prievarta arba psichologinė prievarta gali reikšti emocinę prievartą ar vaiko nepriežiūrą. Tai rimta ir nuolatinė problema, galinti sukelti izoliaciją, depresiją, vienišumą, rizikingą elgesį ir kraštutiniais atvejais - savižudybę. Jei kenčiate nuo tėvų emocinės prievartos, būtina elgtis siekiant apsisaugoti.
etapai
- 13 Pabandykite priimti save, myliu tave ir pasirūpink tavimi. Tai, kas iš tikrųjų gali sunaikinti prievartos aukas, yra tikėti, kad jie nusipelno to, kas su jais atsitiks. Jie galiausiai padaro tiek pat žalos sau, kiek savo užpuolikui. Reguliariai prisiminkite, kad tai nėra jūsų kaltė ir kad jūs pats esate pats brangiausias turtas. Jūs nusipelnėte meilės, pagarbos, rūpesčio ir priėmimo. Išmok mylėti save. Pagalvok apie tai: tu esi nepakartojamas, niekas nėra visiškai toks kaip tu, net tavo dvynys ar tavo dvynys! Jūsų asmenybė yra visiškai unikali. Ir kad ir ką tavo tėvai tau pasakė, nė viena iš jų nėra tavo kaltė. reklaminis
patarimas
- Rūpinkitės įveikdami drovumą ir pasitikėdami savimi, kuris yra vertingiausias jūsų išgyvenimo įrankis. Niekas negali pasiekti jūsų minčių, jei to nenorite.Emocinė prievarta gali būti baisi, tačiau ugdydami išgyvenimo išgyvenimą ir kovos dvasią galite būti dalis tų, kurie išgyveno prievartą ir išeis stipresni. Vien todėl, kad kažkas bando pasakyti, ką galvoti, ar sumišimas, dar nereiškia, kad tai teisinga. Sekite savo instinktą, net jei aplinkiniai žmonės jums sakys, kad klystate.
- Visada laikykite po ranka numerį, į kurį galite paskambinti iškilus ekstremaliajai situacijai, ir vietą, kur prireikus galite pasislėpti: draugo namuose, šeimos naryje ar patikimame suaugusiame. Tokiu būdu, jei viskas pakrypsta iš rankų, turėsite bent vieną vietą, kur kreiptis, ir ką nors, kas jums padės.
- Kiek įmanoma venkite savo tėvų. Stenkitės kiek įmanoma geriau žinoti jų tvarkaraštį, kad kiek įmanoma išvengtumėte jų buvimo.
- Stenkitės išmokti tiek, kiek galite. Nors esate situacijoje, kuri niekada neturėtų egzistuoti, pabandykite ja pasinaudoti, kad geriau pažintumėte jus, sustiprėtumėte ir geriau suprastumėte žmonių santykius ir gyvenimą apskritai. Jūs jausitės mažiau bejėgiai. Daugelis išgyvenusiųjų nuo prievartos teigia, kad nors tai ir paliko juos randus, tačiau jie taip pat padarė juos stipresnius ir geriau supranta aplinkinį pasaulį. Kad ir kokia sudėtinga būtų jūsų padėtis, ji suteiks jums ginklų vėlesniam laikui. Stenkitės panaudoti savo patirtį, kad taptumėte stipresni ir padėtumėte geriau įveikti iššūkius, su kuriais susidursite gyvenime.
- Nebūk neapgalvotas. Emocinės prievartos aukos, ypač paaugliai, dažnai naudoja pyktį ar kartėlį norėdami parodyti tėvams, kad nesilaiko jų taisyklių. Tačiau padėtis pagerės tik turint blogų rezultatų mokykloje, geriant ar įskaudinant jus vienaip ar kitaip. Geriausias būdas parodyti tėvams, kad jūs nepriimate jų prievartos, yra gerbti save ir daryti tai, kas jums geriausia.
- neturi kada nors savaiminių sužalojimų panaudojimas sakiniui išreikšti. Tai tik pridėtų naujų randų, kurie niekada neišnyks. Yra būdų išreikšti savo emocijas kūrybiškai, nepakenkiant sau.
- Jei kada nors paskambinsite pagalbos telefono linijai ar oficialiai svetainei, kad praneštumėte apie piktnaudžiavimą, būkite konkretus ir aprašykite, kas ir kaip jus piktnaudžiauja.
įspėjimai
- Daugelis žmonių yra nepatyrę, neinformuoti ar tiesiog per griežti. Šie žmonės nėra tie, su kuriais turite pasitikėti. Pasitikėkite tik tais žmonėmis, kuriais pasitikite, kad neišgirstumėte, jog sakote, kad perdirbate, meluojate ar kalbate apie bet ką. Jei taip kada nors nutiks, atminkite, kad taip yra esminis ne netikėti šiais žmonėmis. Jei susidaro įspūdis, kad yra piktnaudžiaujama, tai yra todėl, kad kažkas negerai. Darykite viską, ką galite, kad surastumėte žmogų, kuris jums padės.
- Jei jums išrašomi vaistai, gerbkite visada dozę ir niekada nenutraukite gydymo nepasitarę su gydytoju. Tiksliai laikykitės gydytojo nurodymų.
- Daugeliu atvejų emocinė prievarta gali sukelti fizinę ar seksualinę prievartą. Jei taip yra, visada kalbėk su kuo nors, Jei tylėtumėte, atimtumėte bet kokią pagalbą, todėl labai svarbu ką nors įspėti. Piktnaudžiavimas baigsis tik tokiu būdu.
- Niekada nesvarstykite apie savęs nužudymą. Yra visada alternatyvos. Savižudybė yra galutinis laikinos problemos sprendimas, net jei ši problema šiuo metu gali atrodyti nuolatinė. Nors kartais gali būti manoma, kad nėra prasmės kentėti visos šios kančios, iš tikrųjų tam yra daugybė priežasčių, tačiau jos šiuo metu gali būti nematytos. Šis jausmas taip pat kartais gali būti šalutinis jūsų vartojamų vaistų ar jo sustabdymo poveikis. Jei turite minčių apie savižudybę, pasitarkite su draugais, terapeutu ar gydytoju.