Kaip riedlente

Turinys

• etapai
• 1 dalis Darbo pradžia
• 2 dalis Įsisavinti pagrindus
• 3 dalis Išmokimas daryti a Ollie
• 4 dalis. Mokymasis iš kitų figūrų

Šiame straipsnyje: PradėjimasPagrindų tvarkymasPažinokite, kaip elgtis su ollie. Sužinokite iš kitų skaičių Straipsnio santraukaReferencijos

Riedlentės yra viena ikoniškiausių ir populiariausių gatvės sporto šakų. Nesvarbu, ar norite pasivaikščioti riedlente, ar žinote, kaip daryti atvirkštinius vingius kaip profesionalas, pirmiausia turėsite išmokti pagrindus. Nuo geros lentos pasirinkimo iki ollie sėkmės išmoksite slidinėti ant šaligatvių.

etapai

1 dalis Darbo pradžia

1. 
   

   
   Pasirinkite lentą, pritaikytą tam, ką norite padaryti. Riedlentės gali būti pigios, nes gali būti labai brangios ir yra labai įvairių stilių ir dydžių. Du pagrindiniai stiliai yra klasikinės riedlentės ir Longboards, Eikite į riedlenčių parduotuvę ar specializuotą svetainę ir sužinokite apie jums prieinamas galimybes.
   • Klasikinės riedlentės turi nosis ir a uodega lenktos ir įgaubtos formos figūroms palengvinti. Jie būna įvairių dydžių, dauguma jų yra maždaug 80 cm ilgio ir 20 cm pločio. Tai tokia lenta, kurią turėsite nusipirkti į riedlentę Skatepark arba gatvėje ir dieną pagaliau pasidaryti figūras.
   • Longboards arba kruiziniai laivai, turi ilgesnį ir plokštesnį kūną. Lentos ilgis skiriasi, tačiau šios lentos gali būti iki 2 kartų ilgesnės nei įprastos riedlentės, todėl pačiūžos yra daug stabilesnės ir lengviau naršomos pradedantiesiems. Jūs tikrai negalėsite padaryti figūrų ant a Longboardbet jei norite išmokti čiuožti judėti ar dideliu greičiu leistis žemyn šlaitais, tai bus labai geras pasirinkimas.
   • Riedlentė pradedantiesiems turėtų kainuoti nuo 50 iki 150 eurų. Jei įmanoma, įstatykite tinkamus ir tinkamus ratus Sunkvežimiai parduotuvėje, atsižvelgiant į tai, kaip jūs naudojate riedlentes. Tiesiog įsitikinkite, kad neturite kada nors nusipirkite riedlentę prekybos centre ar žaislų parduotuvėje. Jis greitai sulūš ir jums bus sunku ko nors išmokti. Pasimatysime realiai skateshop.

2. 
   

   
   
   
   Pasirinkite tinkamus batus. „Skate“ batus parduoda tokie prekių ženklai kaip „Vans“, „Airwalk“, „Converse“ ar „Etnies“. Jie turi standžius kraštus ir plokščią padą, puikiai tinkantį pritvirtinti prie lentos. Jei vis dar įmanoma čiuožti klasikiniais sportbačiais, lentą manevruoti su čiuožimo batais yra daug lengviau.
   • Niekada nemėginkite čiuožti sandalais ar megztiniais. Jums reikės mokėti lengvai pajudinti kojas ant lentos ir jaustis patogiai. Be gerų batų galėtumėte sužeisti kulkšnis ir nukristi.

3. 
   

   
   Gaukite tinkamą apsaugą. Kai tik išmoksite čiuožti, neišvengiamai nukrisite. Turbūt daug. Nepamirškite investuoti į apsauginę įrangą, tokią kaip šalmas, kelio ir alkūnių pagalvėlės, kad apsaugotumėte jus kritimo ar avarijos metu. Tai bus ypač svarbu pradedantiesiems. Čiuožinėjant gatve, labai rekomenduojama dėvėti šalmą.
   • Įsitikinkite, kad pasirinkote šalmą, kuris tinka jūsų galva. Prieš eidami į parduotuvę, išmatuokite savo galvos apskritimą matuokliu, tiesiai virš antakių, tiesia linija aplink galvą. Pirkite šalmą, kuris tvirtai priglunda prie jūsų galvos.
   • Apsauginių priemonių dėvėjimas nėra nieko juokingo ar vaikiško. Labai svarbu apsisaugoti nuo galimai rimtų galvos traumų.

4. 
   

   
   
   
   Raskite gerą vietą čiuožinėti. Plokštutė iš betoninės važiuojamosios dalies ar automobilių stovėjimo aikštelė yra puiki priemonė išmokti valdyti savo lentą. Įsitikinkite, kad jūsų kelyje nėra nieko, ir saugokitės įtrūkimų žemėje, akmenų ir duobių. Norint užmigti, gali pakakti pervažiavimo ant nedidelio žvyro, ypač jei turite kietus ratus.
   • skatepark'ai puikiai tinka treniruotėms, kai turite mažai patirties. Jei vis dar bandote laikyti lentą po kojomis nenukritę, a Skatepark gali būti per daug intensyvus. Jei jūsų rajone yra vienas, eikite įkvėpimo žiūrėti į čiuožėjus, bet likite ant šono.

5. 
   

   
   Paprašykite talentingo riedlenčių draugo, kad išmokytų jus. Tavo tėvas greičiausiai nelabai gerai laikysis šios disciplinos, todėl pasidomėk riedlenčių parduotuvėje ar pažiūrėk Skatepark iš kampo, jei galėtumėte mokytis patyrusio riedlentininko technikos. Paklauskite riedlentininko, ar jis yra vidutinis ar pažengęs. Jei taip, tobula, jūs turite mokytoją!
   • Riedlenčių sportas su draugais yra svarbi sporto kultūros dalis. Jei turite čiuožimo draugų, paprašykite jų padėti išmokti. Mokytis su draugais yra daug smagiau ir efektyviau nei mokytis vienam ar internetu.

2 dalis Įsisavinti pagrindus

1. 
   

   
   Tinkamai atsistokite ant lentos. Paguldykite lentą ant grindų ir atsistokite ant jos, kad išmoktumėte tinkamai pastatyti kojas ir rastumėte pusiausvyrą nenukritę. Padėkite kojas šonu ant pačiūžų, sulygindami jas su varžtais Sunkvežimiai kurie laiko ratus prie lentos.
   • reguliarus reiškia, kad kaire koja dedate priekyje, o dešinę - nugaroje. Tuomet dažniausiai stumdysite dešine koja.
   • Goofy reiškia, kad dedate dešinę koją į priekį, o kairę - į nugarą. Paprastai paspausdami naudosite kairę koją.
   • Pasukite pirmyn ir atgal, kad pamatytumėte, kaip ratai juda ir kaip gerai jūs valdote Sunkvežimiai, Padaryti sau patogų.

2. 
   

   
   Pabandykite švelniai stumti ant žemės. Tada padėkite abi kojas ant lentos. Šiek tiek pasukite priekinę koją, kad ji būtų labiau lentos kryptimi, nei statmena jai. Kita koja švelniai stumkite, labai lėtai eikite į pradžią. Venkite avarijos vien dėl to, kad einate per greitai, kol pasiruošiate.
   • Įgavę pagreitį, treniruokitės, kad koja vėl atsidurtų aikštėje, tiesiai priešais uodega, lygiu Sunkvežimiai, Suraskite pusiausvyrą ir palenkite kelius, kad išlaikytumėte.
   • Mongo reiškia, kad jaučiatės patogiau stumdami koją į priekį ir vairuodami užpakaline koja. Kai kuriems žmonėms tai priimtina, tačiau ši technika jus vargins vėliau ir atlikti šį sūpynės judesį priekine koja nėra idealu. Jei pastebite, kad esate linkęs stumti Mongo, pabandykite pajudėti iš padėties reguliarus à Goofy arba atvirkščiai.

3. 
   

   
   Kai sulėtėsite, vėl stumkite. Tęskite mankštą, švelniai spausdami ir sukdami kojas, kad slenka, kol lenta sulėtėja. Tada pasukite vairo koją taip, kad ji būtų tiesi, pastumkite kita koja ir grįžkite į pradinę padėtį. Kuo daugiau tai padarysite, tuo patogiau būsite ant savo lentos.
   • Pabandykite šiek tiek pagreitinti.Kaip ir ant dviračio, kai kuriems čiuožėjams lengviau rasti pusiausvyrą važiuojant šiek tiek greičiau.
   • Jei dėl greičio pradėsite sustingti, galėsite sugriežtinti savo jėgas Sunkvežimiai, Jums bus ne taip lengva šaudyti, bet jūs galėsite treniruotis kartu Sunkvežimiai stora, kad galėtumėte suvaldyti mirgėjimą, kai greitai einate. Paprastai padėkite savo svorį į priekį.

4. 
   

   
   Sulenkite kulkšnis ir judinkite svorį, kad pasisuktumėte. Kai sugebėsite stumti ir stumti, pabandykite švelniai pasukti lentą sukdami savo svorį. Kelkite kelius sulenktus, išlaikydami svorio centrą arti žemės. Tada pasukite savo svorį į priekį, kad pasuktumėte į dešinę (jei slidinėjate reguliarus) ir pasukite kulkšnis atgal, kad pasukite lentą į kairę.
   • Priklausomai nuo jūsų Sunkvežimiai yra labai aptempti ar griežtesni, gali tekti šiek tiek pakreipti savo kūno svorį, arba galite pasilenkti. Galėsite atsipalaiduoti Sunkvežimiai sukdami didįjį varžtą kiekvieno centre sunkvežimis (Griežtesnė, jei esate dešinės rankos, laisvesnė, jei esate kairiarankė). Priverždami varžtą, jūs darysite didesnį spaudimą įvorės (maži trintukai) ir apsisukti bus sunkiau. Atleidus varžtą, bus mažesnis spaudimas įvorės ir pasukite lengviau.
   • Jei jums sunku subalansuoti ar kristi sukant, pakreipkite viršutinės kūno dalies svorį priešinga kryptimi. Svarbiausia, kad jūsų kojos suktų lentą taip, kad Sunkvežimiai priversk pasisukti.

5. 
   

   
   Padėkite koją ant žemės, kad sustotų. Norėdami sustabdyti, galite tiesiog pastatyti koją ant žemės, kuria stumiate, kai sulėtėsite, kad sustabdytų jūsų impulsą. Nepaisant to, staiga nekelkite kojos ant žemės visu greičiu. Pradėkite šiek tiek tempdami, o tada, kai sulėtėjote, darykite daugiau spaudimo ant žemės. Laikykite vairuojamąją koją ant lentos, nes lenta toliau važiuos viena.
   • Norėdami sustoti, taip pat galėtumėte nusimesti savo svorį ir patrinti uodega prieš žemę. keletas Longboards sumontuoti su plastikinėmis trinkelėmis, leidžiančiomis stabdyti, apatinėje uodega lentos. Visi Longboards tačiau jie nėra įrengti. Šis manevras paprastai yra šiek tiek sunkesnis ir ilgainiui sugadins jūsų lentos nugarą. Alternatyva, kuri nepakenks jūsų lentai, yra uždėti kulną ant žemės, laikant kojų pirštus uodega, Tavo kulnas, o ne uodega trins grindis.

6. 
   

   
   Pabandykite įvaldyti savo pačiūžas ta prasme, kuri jums nėra natūrali. Kai esate saugiai ant riedlenčių, pabandykite pakeisti pozicijas ir užmaukite užpakalinę koją priešais, o priekinę koją už nugaros. Jei norite tapti labai geru čiuožėju, turėsite išmokti būti patogesni viena kryptimi kaip ir kita, pavyzdžiui, kai keičiate kryptį po figūros. Tai bus labai naudinga, kai bandysite Halfpipe ar daug kitų figūrų.

7. 
   

   
   Išmok tinkamai kristi. Visi čiuožėjai dažnai krenta, nuo pat pradžių. Svarbu, kad visada dėvėtumėte tinkamą apsaugą ir išmoktumėte tinkamai kristi. Norėdami nepakenkti sau labiau nei klasikiniai įbrėžimai ir hematomos, kurių čiuožėjai net neskaičiuoja, galite išmokti keleto patarimų, kaip nepakenkti sau.
   • Pakelkite rankas, bet jų neištieskite. Jei esate per griežtas, rizikuojate daug labiau sulaužyti kulkšnis ir riešus nei tuo atveju, jei jį panaudotumėte kritimui sušvelninti.
   • Kai tik krisite, užsukite ant savęs. Galite subraižyti, tačiau tai bus ne taip skausminga, kaip nusileisti tiesiai.
   • Jei viskas pasidaro sotus, palikite laivą. Jei einate per greitai ir nebegalite valdyti savo lentos, šokinėkite ir nusileiskite ant kojų arba riedėkite žolėje. Nebėkite bet kokia kaina ant pačiūžos, kurią praradote.

8. 
   

   
   Pažvelkite į labiau patyrusius čiuožėjus. Tai leis jums išmokti naujų triukų ir naujų triukų. Raskite čiuožėjus, su kuriais galėtų praktikuotis, sužinoti apie jų stilių ir techniką. Jei nieko nepažįsti, tiesiog kalbėk su kitais čiuožėjais šiuo metu Skatepark iš kampo. Jie tikriausiai bus labai draugiški ir bus pasirengę jums padėti. Išbandykite, išbandykite a Ollie aukščiau skaitykite apie mokymosi metodus: vykdykite savo instinktą. Jūsų mokytojas bus daugiau draugas nei instruktorius: pasidalykite savo žiniomis su juo ir su visais, kuriems norite padaryti įspūdį.
   • Norėdami išmokti atlikti teisingus judesius, visada galite žiūrėti sulėtinto vaizdo įrašą ir būti dėmesingi pėdų judesiams. Eilės nuotraukos taip pat bus geras būdas mokytis.
   • Kuo daugiau treniruositės, tuo geriau tapsite. Neišsigąskite, nes negalite įvykdyti figūros nei pirmą, nei antrą kartą. Praktika ir, svarbiausia, smagiai praleis laiką.

3 dalis Išmokimas daryti a Ollie

1. 
   

   
   Pakelkite priekinę lentos dalį, spausdami užpakalinę koją uodega. Ollie yra pakelti lentą ore, tada saugiai nusileisti. Pirmasis šio figūros žingsnis bus lengvai uždėkite užpakalinę koją ant uodega paliesti žemę, kad ji galėtų pakilti nuo žemės. Priprasi prie šio judėjimo, jis yra pats svarbiausias.
   • Kai esate ant lentos, atlikite pasilenkimą, pakelkite lentos priekį ir išlaikykite pusiausvyrą. Jei turite drąsos, net galėtumėte pabandyti judėti.
   • Prieš net bandydamas pirmąjį judesį OllieGeriau būtų tiesiog atsistoti už lentos ir praktikuoti ją paleidus nuo žemės. Koja užlipkite ant uodega ir pamatysite slėgį, reikalingą, kad plokštė pakiltų ore. Tai taip pat leis jums išmokti nuimti lentą, kad ją lengvai pagautumėte rankose.

2. 
   

   
   Pabandykite nuimti lentą, kol esate nejudamas. Padėkite save ant lentos ir sulenkite kelius pakankamai žemai, kad jūsų svorio centras būtų arti Sunkvežimiai, Uždėkite užpakalinę koją ant uodega, Paspauskite uodegakaip darytum a vadovasbet šį kartą į žemę. Tada nuimkite lentą Ollie.
   • Dar nepradėkite bandyti šios judančios figūros. Pavojinga būtų pabandyti padaryti Olliejei negalite priversti judesių sustoti. Jūs galite nukristi.

3. 
   

   
   Nuleisk nuo lentos ir šokinėk. Norėdami, kad lenta pakiltų, turėsite šiek tiek atsitraukti nuo priekinės kojos ir pašokti aukštyn, keliai atsidurti prie krūtinės, tuo pat metu atliekant smūgį į uodega su užpakaline koja.
   • Jūs visa tai turėsite padaryti judėdami, o tai iš pradžių nėra lengva. Turėsite šokinėti ore ir pakilti nuo lentos tuo pačiu metu, kai mušite galine koja.
   • Prieš šokinėdami su užpakaline koja, jūs šiek tiek šokinėkite. Įsivaizduokite, kad bėgate į šoną ir bandote peršokti kūgį. Tai yra tas judesys, kurį reikės atkartoti.

4. 
   

   
   Pakelkite priekinę koją, kad pagautumėte lentą. Po to, kai lenta pakilo nuo žemės, perkelkite priekinę koją į priekį, kad riedlentė būtų pakartota ir valdoma. Šį judesį turėsite pradėti beveik iškart, kai tik šoksite.

5. 
   

   
   Stumkite lentą žemyn, o ištieskite kojas. Kai pačiūžą pastatysite atgal, stumkite ją ant žemės, ištiesindami kojas ir nusileisdami ant lentos įprastoje padėtyje. Svarbiausia nepamiršti nusileisti kojomis prie varžtų ir išlaikyti savo kelius sulenktus. Tai suteiks geresnes galimybes baigti figūrą. Tai taip pat neleis lentai jūsų sulaužyti ar sužeisti.
   • Nesigėdykite, kad nepadarėte figūros. Jei lenta nėra lygi arba jaučiatės nepatogiai, nemėginkite baigti figūros. Geriau nusileiskite ant kojų.
   • Tiesą sakant, dar geriau būtų padaryti savo pirmąjį ollies nušokęs nuo lentos, tada nusileidęs šalia.

6. 
   

   
   Pabandykite a Ollie juda. Kai jums pavyks padaryti 10 ollies kai sustoji, išbandyk judamą figūrą. Įgaukite pagreitį ir pradėkite judėti nedideliu ar vidutiniu tempu. Nuleiskite save, tada nuimkite riedlentę, kaip tai padarėte sustoję.
   • Tai yra pagrindinės žinios, kuriomis remiasi daugelis kitų skaičių. Norėdami gauti daugiau informacijos ir nuorodas į specializuotus straipsnius, eikite į kitą skyrių.

4 dalis. Mokymasis iš kitų figūrų

1. 
   

   
   Pabandykite a popas jį nustumia. Padaryti a Ollie pakilimas kuo aukščiau. Tada, pakėlę kojas, šiek tiek paspauskite priekinę koją ant lentos, kad ji pasisuktų 180 °. Galėtum šiek tiek pajudėti užpakaline koja, kad pačiūžos lengviau pasisuktų.

2. 
   

   
   Pabandykite „kick-flip“. Darykite tą patį veiksmą kaip ir a popas jį nustumiabet kai atsitrenki į lentą, trenk ten, kur kyla lentos kraštas. Pabandykite keletą skirtingų judesių, kol galėsite pasukti pačiūžas. Tai nėra lengva figūra, turėsite mankštintis ir kabintis.

3. 
   

   
   Pabandykite padaryti šlifuoti. Stovėkite prie pakankamai žemos (30 cm ar mažesnės) rampos. Tai nebus lengva, eikite žingsnis po žingsnio.
   • Pradėkite nuo rampos aukštyn, tada nušokite nuo lentos ir nusileiskite tik ant kojos, leisdami lentą.
   • Tada atlikite praktiką, kai šokinėjate lentą nuo žemės, bet nebandykite jos valdyti po to. Tiesiog įsitikinkite, kad kojos nusileidžia ant rampos.
   • Būtinai pasukite link rampos šiek tiek įstrižai, o ne visiškai iš priekio. Taigi rizika bus mažesnė nei sunkvežimis neužstrigti rampos pradžioje.
   • Dabar pats laikas pradėti. Padaryti a Ollie kuo aukščiau rampos kryptimi. Nuleiskite kojas ant varžtų, o lenta subalansuota ant rampos.
   • Jei lenta slenka į šoną ant rampos, tai bus a Board-Pristatymas, Jei liksite rampos kryptimi taip, kad jūsų ratai užsifiksuos ir girgždės, tai bus a 50-50 sumalkite.
   • Pasiekę rampos pabaigą, jei esate, apverskite lentą Board-Pristatymas (kad būtų teisinga kryptimi) ir nusileiskite ant varžtų. Jei padarysi 50-50 sumalkite, šiek tiek pakelkite priekinius ratus (šiek tiek pastumdami į uodega), kad priekis neliptų žemyn. Jūs taip pat galėtumėte baigti a Ollie.

4. 
   

   
   Pasimatysime Skatepark ir išmokti daryti a lašas. lašas paprašykite drąsos, bet ji to verta.
   • Pradėkite nuo uodega ant susidoroti (metalas viršuje Halfpipe) ir koja tiesiai už varžtų, bet pakankamai už jos, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
   • Uždėkite priekinę koją ant varžtų ir užlenkite lentą į priekį. Nedvejodami ar nukrisite. Tam reikia galios ir užtikrintumo.
   • Šiuo judesiu pasilenk į priekį. Priešingu atveju lenta slys ir jūs pabėgsite. Jūsų pečiai turėtų likti lygiagrečiai riedlenčių sportui.
   • Nemėginkite nusileisti į kitą pusę. Pabuvę viršuje, tiesiog nušokite nuo savo lentos.

5. 
   

   
   Padaryk keletą Lūpų gudrybės. Galite išmokti uola iki fakie, ašies kioskas ir nosies kioskelis, Tai yra įspūdinga, tačiau išmokti kelis mėnesius nėra taip sunku. Kai jūs einate į Skatepark, visada žinokite apie kitus čiuožėjus, kad nepakenktumėte. Tai būtų labai skausminga.