Turinys
- etapai
- 1 metodas Sutvarkykite žalą
- 2 metodas Močiutės gynimo priemonių naudojimas
- 3 metodas Naudokite vaistus ar kremus
Nors nėra greito pataisymo, norint pašalinti mėlynę vietoje, paspartinti pasveikimą įmanoma. Hematomos atsikratyti įmanoma tik per kelias dienas, jei naudojate techniką, kurios laikotės. Skirkite laiko išmokti naudoti namų gynimo priemones ir medicininius kremus, kad sumažėtų mėlynės.
etapai
1 metodas Sutvarkykite žalą
-
Ledo mėlynė. Įdėkite ledo ant mėlynės 15 minučių kas 5 valandas pirmąsias kelias dienas. Ledas sumažina uždegimą ir patinimą, todėl lengviau išgydoma mėlynė. -
Po antros dienos užtepkite šiltą kompresą. Pašalinę uždegimą naudodami ledo kubelius, galite tepti šiltą (ne karštą) kompresą tiesiai į mėlynę. Tai padidins audinį drėkinančią kraujotaką ir pagreitins gijimą. -
Pakelkite mėlynę. Jei jūsų mėlynė yra toje srityje, kurią galite judėti (pavyzdžiui, ant galūnės), būtinai pakelkite ją už širdies plano, kad sumažintumėte kraujotaką. Tai sumažins patinimą ir užkirs kelią dideliam kraujo nutekėjimui iš mėlynės, sukeliančio tolesnį spalvos pasikeitimą. Kuo anksčiau pritaikysite aukštį, tuo efektyvesnis jis bus. -
Venkite per didelio fizinio krūvio. Per pirmąsias dvi dienas venkite intensyvaus fizinio krūvio, dėl kurio padidės kraujotaka. Kuo labiau jūsų mėlyna drėkins kraujas, tuo blogiau ji taps. -
Lengvai masažuokite mėlynę. Nykščiu švelniai pamasažuokite mėlynės kontūrą. Nemėginkite masažuoti per stipriai ar masažuoti mėlynės centro, nes tai bus skausminga. Masažas sukamaisiais judesiais. Jūs suaktyvinsite limfinį procesą ir jūsų kūnas gali pradėti atsikratyti tik hematomos. -
Pamerkite savo mėlynę į saulę. Jei tiesioginį saulės spindulių poveikį galite turėti 10–15 minučių, UV spinduliai pradės skaidyti bilirubiną - molekulę, atsakingą už gelsvą mėlynės spalvą. Saulės poveikis pagreitins bilirubino skilimą ir paspartins hematomos išnykimą.
2 metodas Močiutės gynimo priemonių naudojimas
-
Į mėlynę patepkite vandeniu ir actu. Sumaišykite actą ir šiltą vandenį ir įtrinkite mišinį ant žaizdos. Actas padidins odos kraujotaką ir pagreitins gijimą. -
Valgykite lanai ar papajas. Lananose ir papajose yra virškinimo fermento, vadinamo bromelainu, šis fermentas skaido baltymus, kurie gali sulaikyti kraują ir skysčius jūsų audiniuose. Valgykite tiek dananų, kiek norite, kad absorbuotų bromelainą ir padėtų kūnui atsikratyti mėlynės. -
Užtepkite ir nurykite vitaminą C. Norėdami gauti pakankamai vitamino C, kad išgydytumėte mėlynę, naudokite vietinį ir geriamąjį kelią.- Pirmiausia įsitikinkite, kad suvartojate pakankamai vitamino C valgydami apelsinus, mangus, brokolius, aitriąją papriką ir saldžias bulves. Taip pat galite vartoti vitamino C papildus, kad užtikrintumėte tinkamą dienos normą.
- Sumalkite vitamino C tabletes ir sumaišykite jas su vandeniu, kad susidarytų savotiška pasta. Įtrinkite šią pastą tiesiai ant žaizdos ir leiskite jai išdžiūti, prieš tai švelniai nuplaukite vandeniu.
-
Vartokite mėlynių ekstraktą. Mėlynių ekstrakte yra antocianozidų, galingų antioksidantų, kurie gali sumažinti jūsų mėlynę stabilizuodami kolageną ir stiprindami kapiliarus. Mėlynių ekstrakto galite rasti daugumoje vaistinių. -
Susmulkinkite petražoles ir padėkite tiesiai ant savo mėlynės. Petražolės turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali paspartinti mėlynės išnykimą. -
Valgykite šviežio imbiero. Kaip ir petražolės, imbieras turi priešuždegiminį poveikį ir padeda jūsų imuninei sistemai. Susmulkinkite imbierą ir keletą minučių mirkykite šiltame vandenyje. Taip pat galite sumalti imbiero kapsules ir tepti tiesiai ant žaizdos. -
Kajeno pipirus sumaišykite su vazelinu. Įtrinkite mišinį ant žaizdos. Po kelių valandų nuvalykite audiniu. Darykite tai kasdien, kol išnyks mėlynė. -
Paruoškite moliūgų šaknų pastą. Susmulkinkite „Comfrey“ šaknį ir įpilkite šiek tiek vandens, kad susidarytų pasta, arba tiesiog pamirkykite medvilnės gabalėlį arbatoje, pagamintoje iš „Comfrey“ šaknų. Kartą per dieną tepkite pastos ar medvilnės antgalį ant žaizdos, kol išnyks mėlynė. -
Įmerkite žaizdą šambalo aliejumi. Chamblino aliejus gali pagreitinti gijimą ir sakoma, kad jis turi priešuždegiminį poveikį. Užtepkite šio aliejaus ir palikite ten ant žaizdos kelioms valandoms. Kartokite bent kartą per dieną, kol mėlynė išnyks. -
Gerkite geriamąjį papildą su bromelainu. Bromelainas yra fermentų mišinys, gaunamas iš lananų. Išgerkite 200 - 400 mg 1 - 3 kartus per dieną, tai padės jūsų kūnui atsigauti ir paspartins mėlynos spalvos išnykimą.- Kai kurie papildai apsunkina situaciją, patartina nevartoti domégas 3, žuvų taukų, vitamino E, dail ir bilobino ginko, nes jie akcentuos pažeidimą. Kai pasveiksite, galėsite vėl vartoti.
-
Paimkite bananą. Pašalinkite savo banano odą ir lengvai įtrinkite vidinę odos dalį ant mėlynės. Galite valgyti bananą, tai naudinga jūsų sveikatai!
3 metodas Naudokite vaistus ar kremus
-
Paimkite paracetamolį arba libuprofeną, bet ne aspiriną. Kai kurie analgetikai turi priešuždegiminį poveikį ir gali sumažinti skausmą ir patinimą. Tačiau venkite aspirino, nes jis skiedžia kraują ir gali dar labiau pabloginti mėlynę. -
Kasdien tepkite darnica tepalą arba darnica gelį. Larnica yra žolė, mažinanti uždegimą ir galinti greitai pašalinti mėlynę. Daugumoje vaistinių jo galima įsigyti kremo ar gelio pavidalu. Dėkite sluoksnį du kartus per dieną ant žaizdos, kol išnyks mėlynė. -
Nedelsdami suvartokite vitaminą K8. Kai pasidarysite mėlynę (kad susibičiuliuosite su savimi), nedelsdami užtepkite ant jos vietos vitamino K8. Tai apsaugo nuo mėlynos spalvos formavimo ir sumažina jos spalvą. -
Leiskite lechai čiulpti kraują kraujosruvos lygyje. Jei galite, galite nusipirkti medicininių dėlių iš holistinės medicinos prekių parduotuvės ir padėkite juos tiesiai ant žaizdos. Nejausite jokio diskomforto, nes dėlių seilės kažkaip tirpsta.