Turinys
- etapai
- 1 dalis Išmok pagrindinius triukus
- 2 dalis. Mokymasis iš „Flip“ triukų
- 3 dalis. Mokymasis slankiojančiam ir malūnėliui
- 4 dalis. Mokymosi rampa gudrybės
Kai įsisavinsite riedlenčių sporto pagrindus, kaip išlaikyti pusiausvyrą, stumti, riedėti, sustoti, pasisukti ir kristi nepakenkdamas sau, laikas pradėti mokytis tam tikrų triukų! Sužinokite, kaip atlikti triukus pradedantiesiems, vidutinio amžiaus ir pažengusiems.
etapai
1 dalis Išmok pagrindinius triukus
-
Sužinokite, kaip padaryti kickturną. „Kickturn“ yra gera pradžia, jei norite išmokti naujų triukų ne per sunkiai.- Norėdami padaryti paspaudimą, turite atsiremti į galinę lentos dalį, kad pakeltumėte priekinius ratus ir pasuktumėte lentos viršutinę dalį 180 laipsnių kampu.
- Taigi galite greitai ir tiksliai pasisukti ir pasukti ant žemės ar perone.
- Tai yra pagrindinis triukas, tačiau tai naudinga atliekant daugybę pažangių triukų.
-
Padaryti ollie. Ollie tikriausiai svarbiausias triukas, kurį reikia išmokti, nes tai yra daugelio triukų, iš kurių kai kurie yra labiau pažengę, pradžia.- Ollie yra šuolis su lenta, vis dar pritvirtinta prie jūsų kojų. Norėdami pagaminti ollį, turite tinkamai pastatyti kojas, turėti gerą pusiausvyrą ir koordinaciją.
- Riedėdami turite sulenkti kelius pritūpimo padėtyje, tada šokinėti ore, iššokdami (pakeldami) riedlentės uodegą nuo žemės. Nusileidus, būtinai dar kartą sulenkite kelius, kad sugertumėte smūgį.
- Kai pradedate tobulėti, galite pabandyti padaryti ollį aukštesnį ir ilgesnį.
-
Padarykite nollie. „Nollie“ yra ollie variantas, susidedantis iš iššokančios (keliamosios) plovimo pačiūžos, kai tu šoki, o ne atgal. Kai žinote, kaip tai padaryti, „dillie“ neturėtų būti sunku atlikti.- Norėdami sudaryti nollie, uždėkite priekinę koją ant nosies, o užpakalinę koją - į sunkvežimių vidurį. Truputį pasilenk žemyn, tada šoki į orą, pakeldamas savo lentos priekį nuo žemės. Lenta turi būti pusiausvyra, kai ji yra ore, turite likti prigludusi prie jos, tada nusileiskite šiek tiek sulenkdami kelius.
- Bandant „nollie“ galite jaustis šiek tiek nepatogiai, nes iš pradžių gali būti šiek tiek sunku išmokti iššokti lentą su nedominuojančia koja. Nesijaudinkite, jei nedarote niekučių taip gražių ir aukštų, kaip jūsų olitės, tai yra normalu.
-
Sužinokite, kaip tai padaryti rankiniu būdu ar vairuojant. Vadovas yra panašus į važiavimą ant galinio rato su dviračiu, jūs turite pasilenkti ir pakelti priekinius riedlentės ratus, vis dar riedėdami.- Instrukcijos yra pusiausvyros problema, todėl reikia skirti laiko tinkamai išdėstyti kojas. Uždėkite užpakalinę koją ant pačiūžos uodegos (ji turėtų beveik uždengti visą uodegą) ir uždėkite priekinę koją tiesiai už priekinių sunkvežimių.
- Nešiokite savo svorį atgal, kol priekiniai ratai pakels nuo žemės ir bandykite išlaikyti šią padėtį vairuodami. Nepasilenkite per daug atgal, nes uodega nutrauks jus ant žemės ir jūs galite sugadinti savo lentą.
- Mokantis atlikti ranką ar važiuoti ratu, įprasta pasilenkti per daug atgal, o lenta per daug pakeliama ir einama į priekį. Kai tai atsitiks, lengva atsitraukti ir susitrenkti galvą į žemę, o tai gali būti pavojinga. Taigi jūs turite visada dėvėkite šalmą kai čiuožinėjate.
-
Darykite 180. 180 yra ollie, kurio metu jūs ir jūsų lenta pasisuksite 180 laipsnių ore, nusileisite jungiklyje ar fakie. Tai yra vienas iš sunkiausių pagrindinių gudrybių, todėl prieš bandydami tai išmokti, turite įsisavinti savo olly ir kikkturnus.- Tai galite padaryti nugarą 180 arba 180 priekinėje pusėje, tai iš tikrųjų nurodo kryptį, kuria pasukate. Manoma, kad pasisukti į priekį (priekyje) yra lengviau nei pasisukti atgal.
- Norėdami padaryti „ollie“ priekyje, pastatykite kojas į „ollie“ padėtį. Kreipdamiesi į pasiruošimą šuoliui, orientuokite savo kūną sukdami pečius atgal.
- Pakelkite lentos užpakalinę dalį nuo žemės, tada šokinėdami pasukite pečius į priekį. Likęs jūsų kūnas ir lenta eis po pečiais.
- Galite nusileisti į fakie arba pereiti: fakie reiškia, kad jūs pasisukote atgal, perjungimas reiškia, kad pasisukote pirmyn, o jūsų nedominuojanti koja į priekį.
-
Sužinokite keletą variantų. Didžioji dauguma riedlenčių triukų yra pagrindinių gudrybių variantai. Kuo daugiau variantų pridėsite, tuo labiau padidės jūsų lygis ir jūsų triukai bus įspūdingi.- „Kickturn“ variantai: priekinis šoninis, tikimasis, faktinis ir pernešamasis.
- Ollie ir nollie variantai: sužinoję, kaip tai padaryti Ollie, galite pradėti daryti ollytes per bordiūras, rampas, laiptelius ... Taip pat galite pagaminti 180, 360 (ar daugiau), priekyje ir reversas. Ir visus triukus, kuriuos darote su ollie, taip pat galite padaryti nollie.
- Instrukcijų ar raktų variantai: Norėdami sudaryti ratų variantus, galite atlikti ratuko iš nosies (riedėjimo ant abiejų priekinių ratų), vienos pėdos vairavimo ir vieno rato instrukcijas.
2 dalis. Mokymasis iš „Flip“ triukų
-
Atlikite „kickflip“. „Kickflip“ yra dar vienas esminis triukas, kurį reikia išmokti.- Tai ollieta, kurios metu, šokinėdami, numetate riedlentės kraštą taip, kad jis prieš einant plaukti pasisuktų ore.
- Sužinoję „kickflip“, galite sužinoti jo variacijas, tokias kaip įvairus „kickflip“, dvigubas „kickflip“, „kickflip“ kūno variantas ir „kickflip indy“.
-
Sužinokite, kaip tai padaryti. Pop-shove - tai dar vienas ollie variantas, kurio metu prieš naudodamiesi turite naudoti savo koją, kad pasuktumėte lentą 180 laipsnių.- Norėdami pasidaryti pop - popiečio šonus (o tai yra daug lengviau nei priekyje), pakeldami uodegą, turėsite mesti užpakalinę pėdą atgal, tarsi norėtumėte ką nors subraižyti iš po batų. Tai suteikia lentai nedidelę atramą atgal, kurią jai reikia pasukti 180 laipsnių.
- Pašokdami nuimkite priekinę koją nuo lentos, kad jos kojos praeitų per lentą, kai ji bėga. Prieš nusileisdami, pakeiskite lentą abiem kojomis.
- Norėdami atlikti priekinį šoninį paspaudimą - žaisdami lentą turėsite nuraminti savo nugarinę koją į priekį, kad pasisuktų kita kryptimi. Norėdami atlikti šį triuką, turite leisti nugarą kojai atlikti, kitaip lenta gali pasisukti atlikdama sukimąsi.
-
Sužinokite, kaip pasidaryti skrybėlę. Savarankiškas klipas kažkaip priešinamas smūgiavimui. Užuot naudodami priekinę koją pasukite lentą į vidų, naudodami užpakalinę koją pasukite lentą.- Pradėkite nuo „ollie“ padėties, tada nuleiskite lentą nuo žemės užpakaline koja. Šokinėdami pastumkite priekinę koją įstrižai į priekinį lentos kraštą, tada kulnais naudokite lentą.
- Šiek tiek šokinėkite atgal, kad lenta būtų tiesiai po kojomis, ir sulenkite kojas, kad lentai būtų laikas pasisukti. Kai jis baigs suktis, pakeiskite jį kojomis ir, lenkdamiesi, sulenkite kelius.
- Įsisavinę pagrindinį kilpinį lipnumą, galite išbandyti dvigubą kilimėlį ir trigubą skritulį, kur lenta kelis kartus sukasi prieš lipant į žemę.
-
Pabandykite padaryti 360 apversti. 360 „flip“ (dar vadinamas „flip flip“) dažnai laikomas „geriausiu riedlenčių triuku“, nes jis yra ir techninis, ir gražus.- „360“ flip yra kombinacija, kurioje yra smūgis ir 360 laipsnių paspaudimas. Tai gali būti sunku įsisavinti, nes laikas turi būti labai tikslus.
- Padėkite kojas į atmušimo padėtį, tada pastumkite priekinę koją į užpakalį taip, kad ji būtų lentos viduryje. Jūsų užpakalinės pėdos pirštai turi sukibti su lentos kraštu.
- Tvirtai pakelkite lentą užpakaline koja, kad padarytumėte aukštą olliją, ir tuo pat metu nušveiskite nugarinę koją, kad pasuktumėte lentą (kaip ir ją stumti), ir mesti priekinę koją į priekį (pvz. už kickflipą) jį sukti.
- Peršokite sulenkdami kelius kuo aukščiau, kad lentai būtų laikas įsijungti pačiam ir ore. Stebėkite ją ir stenkitės sutelkti dėmesį į rankeną, nes kai ją matote, tai yra ženklas, kad turite apversti lentą.
- Negalėsite atlikti šio triuko per pirmą bandymą, antrą ar net trečią. Treniruokitės patys ir įsitikinkite, kad turite aiškų protinį vaizdą apie tai, ką turite padaryti, ir padarykite lentą, kad galėtumėte tinkamai išdėstyti jus.
-
Sužinokite, kaip padaryti kietą apklijavimą. „Hardflip“ yra sudėtingas triukas, kaip rodo jo pavadinimas. Tai iš tikrųjų yra „pop shove-it kickflip“.- Pradėkite nuo priekinės kojos, esančios už nosies varžtų, pirštais nukreipdami tiesiai į priekį. Uždėkite užpakalinę koją ant uodegos, kulnas išsikišęs nuo lentos krašto. Pabandykite išlaikyti pusiausvyrą ant kiekvienos pėdos padų, tai palengvins triuką.
- Pakelkite lentą nuo grindų, tada tuo pačiu metu nušukuokite užpakalinę koją į priekį, kad pasuktumėte lentą į priekį (kaip į priekį, į kurią reikia stumti) ir naudokite priekinę koją, kad pasuktumėte ją ant savęs (kaip ir smūgio metu) ).
- Nepamirškite kojos palikti nuo lentos, nes nesunku susipainioti su lenta, kai ji sukasi.Jei jums sunku sulankstyti lentą abiem kojomis, pabandykite triuką sukišti tik su priekine koja, kol tapsite geresni.
3 dalis. Mokymasis slankiojančiam ir malūnėliui
-
Sumalkite 50/50. 50/50 šlifavimas yra pirmasis šlifavimo triukas, kurio mokosi riedlentininkai. Jį reikia šlifuoti (stumdomas su sunkvežimiais) ant bordiūro, atbrailos ar bėgio, kurio svoris yra vienodai paskirstytas tarp dviejų sunkvežimių.- Sukite dideliu greičiu link šaligatvio ar atbrailos, ant kurio norite šlifuoti, ir atvykite beveik lygiagrečiai moduliui. Padarykite ollie išilgai atbrailos, naudodami priekinę koją, kad nukreiptumėte lentą į savo vietą.
- Įsitikinkite, kad atbrailos vidurys yra tarp sunkvežimių, ir šlifuodami keliai turi būti sulenkti.
- Pasibaigus atbrailos paspauskite lentos uodegą, kad išliptumėte iš atbrailos, ir bandykite nusileisti ant visų keturių ratų tuo pačiu metu.
-
Nosį susmulkinkite. Nosies šlifavimą reikia šlifuoti tik priekiniuose sunkvežimiuose, kad lentos nosis galėtų liesti atbrailą ar garbaną, kad išlaikytų pusiausvyrą.- Važiuokite dideliu greičiu, laikydamiesi lygiagrečios atbrailos, kojas laikydami ollie. Darykite ollie, tada perkelkite priekinę koją link nosies, o užpakalinę koją link lentos centro, kad uodega pakiltų.
- Atsigulkite ant priekinio sunkvežimio ir lengvai uodegos galu palieskite atbrailą. Anksčiau laikykite savo svorį ties sunkvežimiu, nes jei eisite per daug į priekį, nosis kabės ant atbrailos ir sustosite.
- Išeikite iš atbrailos, šiek tiek pakreipdami svorį atgal, bet palikdami tolygiai paskirstytą ant lentos.
-
Sužinokite, kaip tai padaryti. Lentų čiuožykla yra pats paprasčiausias skaidrių triukas, kurį galite padaryti. Ant modulio reikia sumontuoti ollie, kad lenta būtų lygiagreti jai, tada stumkite arba stumkite ant lentos, sunkvežimių viduryje.- Geriau pradėti lėtai, jei norite slidinėti (pvz., Ties bordiūru), nes bėgius atlikti tokį triuką gali būti pavojinga! Jei naudojate bordiūrą, prieš slydimą būtinai jį tinkamai nušveiskite vašku, kad lenta lengvai slystų.
- Nubraukite palei bordiūrą kojomis, kad nustatytumėte ollie. Padarykite ollie ir pasukite kūną 90 laipsnių kampu nuo šaligatvio, pastatydami jį į lentos centrą. Riedlentė turi būti statmena bordiūrai.
- Lenkite kelius ir tolygiai paskirstykite svorį, kol lenta slysta ant bordiūro. Kai einate į pabaigą, uždėkite daugiau svorio ant lentos galinės dalies, nes pirmiausia turi nusileisti galiniai ratai.
4 dalis. Mokymosi rampa gudrybės
-
Sužinokite, kaip tai padaryti. „Droper“ savaime nėra tikras triukas, tačiau būtina žinoti, kaip tai padaryti, jei norite pradėti čiuožti ant rampos.- Sunkiausia kritimo dalis yra įveikti savo baimę. Pati technika yra gana paprasta. Padėkite riedlentę prie rampos krašto taip, kad uodega būtų prispausta prie susidūrimo (geležinės sienos) su ratais prieš vertikalią rampą.
- Uždėkite užpakalinę koją ant uodegos, užmesdami visą savo svorį, kad lenta nepatektų į rampą. Šiek tiek, bet tvirtai padėkite priekinę koją riedlentės viršuje, nelenkdami.
- Kai būsite pasiruošę (stenkitės per daug negalvoti ir negąsdinti), pakreipkite kūną į priekį ir ratus, kol suformuosite statmeną kampą rampai. Nesilenkite per daug į priekį ar atgal, laikykitės savo padėties, lyg riedėtumėte ant žemės.
- Kai priekiniai ratai liečiasi su rampa, sulenkite kelius ir toliau važiuokite normaliai.
-
Išmokite šokti į fakie ir Rocknroll. Šie du triukai yra geri triukai, kuriuos reikia išmokti. Prieš pradedant važiuoti įprastu rampu, jie turi būti daromi ant mini rampos, kitaip galite sau pakenkti.- Rokas į Fakie: Sukite pakankamai greitai, kad galėtumėte įveikti viršutinę lentos pusę. Paspauskite priekine koja, kad ratai paliestų gaubto dugną, tada šiek tiek pakelkite priekinę koją, kad ratai galėtų išeiti iš vagos, kai einate atgal. Kai ratai nebeatliekami, išvažiuokite riedėdami fakie.
- „Rock n roll“: šis triukas prasideda kaip ir ankstesnis. Važiuokite į kopimą ir eikite pleišti priekinių ratų aukštyn, kol jie neliestų plokščio, o užuot vėl pradėję riedėti fakie, padarykite 180 aukščio pasukimą ir pasukite priešinga kryptimi.
-
Sužinokite, kaip pasidaryti lūpas. Lūpų lūpdažis yra gražus triukas, dar vadinamas „katastrofa“, nes prieš pradedant tai daryti, daugelis lentų buvo sulaužytos per dvi dalis!- Čiuožkite į viršūnę ir padarykite ollie 180, kai pasieksite įveikimo lygį. Atsigulkite ant jo su lentos viduriu, šiek tiek pritūpę, kad sugertumėte smūgį.
- Sumažinkite užpakalinės kojos svorį, kad galiniai ratai galėtų palikti važiuojamąją dalį ir grįžti atgal uolienos jungiklio rampoje.