Kaip virti šaldytas tilapijas orkaitėje

Turinys

• Pagalbinės medžiagos
• Juodoji tilapija
• Padarykite tilapijos padažą su sviestu ir citrina
• Paruoškite tilapiją su daržovėmis į aliuminio foliją
• etapai
• 1 iš 3 metodas:
  Virkite tilapiją neatšildydami
• Būtini elementai
• Norėdami pajuodinti tilapiją
• Norėdami paruošti sviesto ir citrinos tilapijos padažą
• Norėdami paruošti tilapiją su daržovėmis aliuminio folijoje

Šis straipsnis buvo parašytas bendradarbiaujant su mūsų redaktoriais ir kvalifikuotais tyrėjais, kad būtų užtikrintas turinio tikslumas ir išsamumas.

Šiame straipsnyje yra 18 nuorodų, nurodytų puslapio apačioje.

„“ turinio valdymo komanda atidžiai išnagrinėja redakcijos darbą, kad įsitikintų, jog kiekvienas elementas atitinka mūsų aukštus kokybės standartus.

Greitai savaitės dienos vakarienei geriausias valgis yra šaldyta tilapija. Norėdami tai padaryti, greitai sumaišykite prieskonius ir tokiu būdu padenkite užšaldytą filė. Kepkite tilapiją orkaitėje, kol lengvai paruduos. Kitu atveju galite kepti šaldytas filė, kol gaminsite sviesto ir citrinos padažą. Kai tik padažas bus paruoštas, užpilkite jį ant žuvies prieš pat patiekdami. Jei norite išmokti gana smagios vakarienės paruošimo technikos, sušaldytą tilapiją sudėkite į foliją, sudėkite daržovių griežinėlius ir leiskite viskam garuoti. Kai virimas baigsis, tiesiog atidarykite foliją, kad galėtumėte skaniai pavalgyti.

Pagalbinės medžiagos

Juodoji tilapija

4 žmonėms

• 500 g šaldytos tilapijos filė
• 4 šaukštai arba 60 ml aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus padalyti
• 3 šaukšteliai arba 20 g saldžiųjų pipirų
• 1 šaukštelio arba 5 g druskos
• 1 valgomasis šaukštas arba 7 g dognono miltelių
• 1 šaukštelio arba 2 g juodųjų pipirų
• 1/4 - 1 arbatinis šaukštelis arba 1 - 2 g Kajeno pipirų
• 1 šaukštelio arba 2 g džiovintų čiobrelių
• 1 šaukštelio arba 2 g džiovinto dorigano
• 1/2 šaukštelio arba 1 g česnako miltelių

Padarykite tilapijos padažą su sviestu ir citrina

4 žmonėms

• 1/4 puodelio arba 60 g išlydyto nesūdyto sviesto
• 3 susmulkintos česnako skiltelės
• 2 šaukštų arba 30 ml šviežių išspaustų citrinų sulčių
• Žievės 1 citrinos
• 4 šaldytos tilapijos filė (170 g)
• Rupi druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
• 2 šaukštų arba 8 g susmulkintų šviežių petražolių lapelių

Paruoškite tilapiją su daržovėmis į aliuminio foliją

4 žmonėms

• 4 tilapijos filė, 500 g
• 1 didelę citriną supjaustyti plonais griežinėliais
• 2 šaukštai sviesto arba 30 g
• 1 supjaustytos cukinijos
• 1 saldžiųjų pipirų
• 1 pjaustytas šviežias pomidoras
• 1 šaukštas arba 9 g kaparėlių
• 1 šaukšto arba 15 ml alyvuogių aliejaus
• 1 šaukštelio arba 5 g druskos
• 1/4 šaukštelio arba 1 g juodųjų pipirų

etapai

1 iš 3 metodas:
Virkite tilapiją neatšildydami

1. 7 Išimkite tilapiją iš orkaitės ir patiekite tiesiogiai su daržovėmis. Išjunkite orkaitę ir nuimkite visą foliją. Pasirinkdami patiekti žuvį ir daržoves tiesiai iš maišo, tiesiog padėkite maišą ant lėkštės ir leiskite svečiams atidaryti savo.
   • Likusią žuvį ir daržoves sudėkite į sandarų indą ir palaikykite šaldytuve 3–4 dienas.
   reklaminis

Būtini elementai

Norėdami pajuodinti tilapiją

• Matavimo puodeliai ir šaukštai
• Mažas dubuo
• Šaukštas
• Kepimo skardą
• Aliuminio folijos lakštas
• Tešlos teptukas

Norėdami paruošti sviesto ir citrinos tilapijos padažą

• Matavimo puodeliai ir šaukštai
• 20 x 30 cm dydžio kepimo plokštelė
• Virimo danga
• Mažas dubuo, į kurį galima patekti į mikrobangų krosnelę
• Būgnininkas
• Šakutė
• Peilis ir pjaustymo lenta

Norėdami paruošti tilapiją su daržovėmis aliuminio folijoje

• Labai stiprūs aliuminio folijos lakštai
• Virimo danga
• Maišymo dubuo
• Matavimo puodeliai ir šaukštai
• Peilis ir pjaustymo lenta
• Šakutė
• Šaukštas

Gauta iš „https://fr.m..com/index.php?title=make-cooking-tilapias-frozen-in-four-old&oldid=238120“