Turinys
Šio straipsnio bendraautorė yra Liana Georgoulis, Psy.D. Liana Georgoulis yra sertifikuota klinikinė psichologė, turinti daugiau nei 10 metų patirtį. Šiuo metu ji yra Kranto psichologinių tarnybų Los Andžele klinikinė direktorė. Pepperdine universitete įgijo psichologijos daktaro laipsnį. Ji siūlo pažinimo ir elgesio terapijas bei kitus įrodymais pagrįstus gydymo metodus paaugliams, suaugusiems ir poroms.Šiame straipsnyje yra 14 nuorodų, nurodytų puslapio apačioje.
Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus turi bipolinį sutrikimą, jums gali kilti klausimas, kaip tai paaiškinti kitiems. Nors kalbėti apie psichinę ligą gali būti sunku, supratimo ir socialinės paramos stoka šį sutrikimą gali padaryti dar sunkesnį. Galite pradėti paaiškindami nuotaikos pokyčius ir oficialią diagnozę. Pabandykite paaiškinti klaidingą jūsų artimųjų nuomonę. Taip pat išsamiai pasakykite jiems, kokia pagalba reikalinga norint įveikti šį sutrikimą. Nepamirškite, kad jūs jiems apibūdinate savo paaiškinimo rūpesčius ir tikslą. Jūsų požiūris skirsis priklausomai nuo to, ar kalbate su darbdaviu, savo šeima, draugu ar mokytoju. Nesvarbu, ar norite aptarti temą, susirasti palaikymą ar paprašyti apgyvendinimo darbe ar mokykloje, jūsų paaiškinimas taip pat bus skirtingas.
etapai
1 dalis iš 3:
Paaiškinkite bipolinio sutrikimo pagrindus
-
5 Paprašykite jų palaikyti jus su jūsų apribojimais. Daugelis pacientų, sergančių bipoliniu sutrikimu, privalo laikytis tam tikrų gyvenimo būdo apribojimų. Pvz., Dėl vaistų gali tekti vengti vartoti alkoholį ar valgyti tam tikrą maistą. Kartu paaiškinkite jiems, kaip jie gali padėti jums palaikyti jus.- Pvz., Galėtumėte jiems pasakyti: „Alkoholis linkęs į mano depresijos pablogėjimą, todėl aš jos negeriu. Aš norėčiau, kad jūs nekviestumėte manęs į barus, nes jaučiuosi, kad mane atideda, kai jūs visi geriate “.