Turinys
Šiame straipsnyje: Suraskite gimdos kaklelį.Atpažinkite ovuliacijos požymiusReferencijos
Ar žinojai, kad gimdos kaklelio padėtis ir gimda keičiasi atsižvelgiant į mėnesinių ciklą? Ištyrę gimdos kaklelį, galite nustatyti, ar jums ovuliacija, ar ne. Tai taip pat puikus būdas sužinoti daugiau apie savo reprodukcinę sistemą. Norėdami ištirti gimdos kaklelį, jums nereikia specialių įrankių.
etapai
1 dalis Raskite gimdos kaklelį
-
Žinokite, kur yra gimdos kaklelis. Gimdos kaklelis yra žemiausia gimdos dalis, būtent tai ir sujungia ją su makštimi. Jis yra nuo 3 iki 6 cm makšties viduje ir apačioje. Jis turi spurgos formą su maža skylute centre. Gimdos kaklelio padėtis ir gimda keičiasi per visą mėnesinių ciklą.- Vidiniame gimdos kaklelio kanale yra liaukos, išskiriančios gimdos kaklelio gleives. Gimdos spalva ir šlaplė taip pat keičiasi jūsų ciklo metu.
-
Nuplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu. Kadangi jūs turėsite pirštais tyrinėti save, svarbu gerai nusiplauti rankas, kad neperduotumėte bakterijų į savo lytinius organus. Prieš apžiūrėdami venkite losjono ar kremo, nes šių produktų ingredientai gali sukelti makšties infekcijas.- Jei turite ilgus nagus, patartina juos nupjauti prieš apžiūrint. Ilgas, aštrus nagas gali jus sužeisti.
-
Padaryti sau patogų. Dauguma moterų mano, kad sėdėjimas (priešingai nei gulint ar stovint) suteikia joms lengviau prieigą prie gimdos kaklelio ir suteikia daugiau komforto apžiūros metu. Atsisėskite ant savo lovos ar vonios krašto ir paskleiskite kelius. -
Įkiškite ilgiausią pirštą į makštį. Švelniai judinkite pirštą išilgai vulvos ir leiskite nuslysti į makštį. Priklausomai nuo to, koks jūsų mėnesinių ciklas, pirštas galėtų įspausti kelis colius į makštį prieš pasiekdamas gimdos kaklelį.- Jei norite, galite sutepti pirštą vandens pagrindu pagamintu lubrikantu, kad lengviau jį slystumėte. Nenaudokite vazelino ar jokio kito produkto, ant kurio nėra aiškiai pasakyta, kad jis gali būti naudojamas makščiai.
-
Pajuskite gimdos kaklelį. Piršto galiukas turėtų liesti spurgos formos angą giliai makštyje. Į gimdos kaklelį pateksite nuo tos akimirkos, kai nebegalėsite eiti toliau. Gimdos kaklelis gali būti minkštas, pavyzdžiui, širdies formos ar tvirta burna, kaip nosies galiukas. Tai priklauso nuo to, ar jums ovuliacija, ar ne.
2 dalis. Ovuliacijos požymių atpažinimas
-
Nustatykite, ar gimdos kaklelis yra aukštas, ar žemas. Jei gimdos kaklelis yra „žemas“, tai yra tik keli coliai nuo makšties angos, tai greičiausiai reiškia, kad jūs nedarote novulez. Jei jis yra „aukštas“, giliai makštyje, greičiausiai ovuliuojate.- Pirmus kelis kartus apžiūrėjus gimdos kaklelį, bus sunku nustatyti, ar jis yra aukštas, ar žemas. Kiekvieną dieną tikrinkite vieną ar du menstruacinius ciklus, kad sužinotumėte skirtingas gimdos kaklelio padėtis kiekvieną savaitę. Galų gale jūs galėsite pasakyti, ar tai aukštyn, ar žemyn.
-
Nustatykite, ar gimdos kaklelis yra tvirtas ar elastingas. Jei gimdos kaklelis yra tvirtas ir standus, greičiausiai negrįšite atgal. Jei jis lankstus ir šiek tiek atsiduoda sau, greičiausiai ovuliuojate.- Gimdos kaklelio gimda ovuliacijos metu buvo apibūdinta kaip lūpų. Išorėje, prieš ir po ovuliacijos, šlaplė yra arčiau nosies galiuko: šiek tiek stangresnė ir mažiau lengva duoti.
-
Nustatykite, ar gimdos kaklelis šlapias. Ovuliacijos metu gimdos kaklelis bus labai šlapias dėl skysčių, todėl greičiausiai tuo metu turėsite daug daugiau išskyrų iš makšties. Po ovuliacijos gimdos kaklelis atrodo sausesnis, kol būsite nusistovėję. -
Naudokite kitus metodus žinoti, ar jums nėra ovuliacijos. Be gimdos kaklelio ištyrimo, galite ištirti ir makšties išskyras bei atkreipti dėmesį į bazinę temperatūrą, kad žinotumėte, kada jums vyksta ovuliacija. Šie metodai kartu (ir teisingai atlikti) padės nustatyti, ar jums ovuliacija, ar ne.- Prieš pat ovuliaciją ir jos metu jūsų makšties išskyros bus storesnės ir slidžios.
- Kai ovuliuojate, bazinė temperatūra šiek tiek padidės. Kiekvieną rytą turite būtinai pasiimti temperatūrą baziniu termometru, kad stebėtumėte šį padidėjimą.
- Jei nenorite pastoti, naudokite kontracepcijos metodą.