Kaip valdyti santykius be įsipareigojimų

Turinys

• etapai
• 1 dalis Įsitikinkite, kad priėmėte teisingą sprendimą
• 2 dalis Gerbk savo partnerį ir gerbk save
• 3 dalis. Sąveika ramiai
• 4 dalis atskyrimas

Šiame straipsnyje: įsitikinkite, kad priėmėte teisingą sprendimą Gerbdami savo partnerį ir save gerbdami Atsipalaiduoti sąveikaujantys „Atskira12 nuorodos“

Dažnai santykiuose be įsipareigojimų abu partneriai nesitiki likti kartu ar būti monogamiški ilgainiui. Jei galvojate apie tokio tipo santykius ar jau esate užmezgę santykius be įsipareigojimų, svarbiausi prioritetai yra bendravimas ir sąžiningumas. Nemanykite, kad viskas susitvarkys: tiesiog paaiškinkite savo lūkesčius. Nustatykite keletą taisyklių ir apribokite ryšį su asmeniu. Be to, nedalyvaukite emociškai, nes tai gali baigtis tuo, kad jūs abu norite daugiau nei tai, ko ketinate pasiūlyti.

etapai

1 dalis Įsitikinkite, kad priėmėte teisingą sprendimą

1. 
   

   
   Sužinokite, ar norite užmegzti atvirus santykius. Prieš pradėdami santykius be įsipareigojimų (arba sutikdami juos turėti) įsitikinkite, kad to tikrai norite. Užsirašykite tokios nuorodos pranašumus ir paklauskite savęs, ar ji jums tinka.
   • Žmonės pasirenka ryšius be įsipareigojimų dėl įvairių priežasčių. Gal išeini iš ilgos meilės istorijos ir nesi pasirengęs pradėti kitą. Galbūt esate per daug užsiėmęs, kad pakeltumėte savo karjerą, ir neturite laiko partneriui.
   • Venkite partnerio daryti jums spaudimą, jei tai nėra kažkas, ko norite.

2. 
   

   
   Būkite tikri, kad kitas nenori įsitraukti. Apibrėžkite santykius kuo anksčiau, kad visi turėtų aiškių lūkesčių. Jei kas nors jums pasakys, ko negalvoja apie vedybas ar nėra įsitikinę, kad įsipareigoja, nesitikėkite, kad pasikeis nuomonė ar grįš. Ne jums tai pakeisti ar įtikinti. Paklauskite jos, ar būtent to ji nori, ar yra tikimybė, kad tai ilgainiui lems stabilius santykius, ir patikėkite ja, kai ji jums pasakys, kad nori laisvų santykių.
   • Tikriausiai jums nepavyks, jei bandysite įtikinti žmogų, kuris nenori jokio įsipareigojimo. Jo vietoje greičiausiai jausitės nusivylę ar nusivylę.

3. 
   

   
   
   
   Priimkite situaciją tokią, kokia ji yra. Žinokite tai: santykiai be įsipareigojimų nepasikeis. Jei vis dar abejojate, pakalbėkite apie tai. Jei išeinate su mergina ir norite, kad viskas pasidarytų rimtesnė, pripažinkite, kad esate labai sunkioje kovoje. Geriau priimti realybę tokią, kokia ji yra, nesitikėdami, kad padėtis gali pasikeisti.
   • Jei nesate laimingas, pasakykite savo merginai, ko iš tikrųjų norite, ir pažiūrėkite, ar ji sutinka. Priešingu atveju geriausia yra suskaidyti.
   • Jei nenorite susižadėti, atidžiai stebėkite partnerio pomėgio stabiliems santykiams pokyčius.

2 dalis Gerbk savo partnerį ir gerbk save

1. 
   

   
   Nustatykite taisykles. Jei esate atviri ir abipusiai sutarę, sudarykite taisykles. Svarbu nusistatyti aiškias ribas, kaip viskas veiksis, užuot nuolat teiraujantis, kas priimtina, o kas ne. Klauskite ir atidžiai išnagrinėkite, ar objektyvas yra teisingas: jūs abu turite turėti panašius tikslus.
   • Nustatykite keletą pagrindinių taisyklių, susijusių su intymumo su kitais žmonėmis lygiu ar norint leisti laiką su žmonėmis. Nuspręskite santykius laikyti paslaptyje ar ne, ir jei tai gali staigiai baigtis, jei vienas iš jūsų įsimylės kitą žmogų.
   • Net jei jūs turite nebendraujantį ryšį, esate su žmogumi, o ne sekso žaislas. Ne todėl, kad esate susiklostę tokiuose santykiuose, turite elgtis su savo partneriu nepagarbiai ar šaltai.
   • Atminkite, kad bendravimas yra toks pat svarbus atsitiktiniuose santykiuose kaip ir meilės romanas. Įsitikinkite, kad visada suteikiate sau galimybę atvirai bendrauti.

2. 
   

   
   
   
   Būk sąžiningas. Sąžiningumas yra nepaprastai svarbus santykiuose be įsipareigojimų. Ne dėl šios priežasties turite meluoti vieni kitiems. Jei jūsų netenkina sprendimas, nesitikėkite, kas atsitiks. Atsakykite į klausimą. Jei peržengi sutartas ribas, pripažink tai. Mažas melas gali lengvai tapti dideliu melu, ir apsimesti, kad viskas gerai, nėra teisinga jūsų abiem. Pasinaudokite įpročiu reikšti savo nuomonę ir reikšti savo jausmus.
   • Jei jums reikia pakeisti taisykles, išreikškite save. Jei jūsų partneris nori pakeisti taisykles, nuoširdžiai pasakykite jiems, ką manote apie šiuos pokyčius ir ar esate pasirengęs juos priimti.
   • Pvz., Jei jūsų partneris jums sako, kad jis nori pasimylėti su daugiau nei vienu žmogumi vienu metu, pasidalykite savo jausmais apie tai.

3. 
   

   
   Priverskite savo nuomonę suskaičiuoti. Turėtumėte turėti vienodą balsą to, kas vyksta santykiuose. Jei jūsų meilužis nori, kad santykiai vyktų tik pagal jo taisykles, pasakykite ką nors. Aiškiai pasakykite, ko norite, pvz., „Noriu ateiti šiąnakt“ arba „Man reikia pertraukos šią savaitę. Jei jis jūsų paklaus ko nors, kas jums nepatinka, pasakykite taip aiškiai.
   • Įsitikinkite, kad jūsų partneris jūsų klauso ir gerbia jūsų mintis ir jausmus. Jei manote, kad jie neatrodo svarbūs, tai gali sukelti pasipiktinimą ir kartėlį.
   • Nepriimkite tik to, ko norite, ypač jei tai jus skaudina, piktina ar liūdina. Sakyk: „Man tai nepatinka. "

4. 
   

   
   Būkite lygios. Jūs neturėtumėte būti vienintelis asmuo, kuris išleidžia savo dienotvarkę ar daro kompromisus. Jei jūsų draugas reikalauja jūsų laiko ir energijos, tačiau randa pasiteisinimų, kodėl nedarote to paties dėl jūsų, santykiai nėra gerai subalansuoti. Jei investuojate daugiau nei jis, apsvarstykite galimybę užduoti klausimus ar išsiskirstyti. Nesvarbu, kokius ryšius turite, būsite laimingesni, jei viskas bus labiau subalansuota.
   • Pvz., Jei nenorite suskaidyti, bet vis tiek norite daugiau pusiausvyros, pasakykite taip: „Aš dažnai ateinu į tavo namus pastaruoju metu, kodėl tu neini į mano namus kitą kartą? "
   • Taip pat galite pasakyti taip: „Aš manau, kad skiriu pakankamai laiko tave pamatyti. Ar galėtumėte šiek tiek pakoreguoti savo tvarkaraštį? "

5. 
   

   
   Naudokite kontraceptines priemones. Jei turite lytinių santykių su kitais žmonėmis, visada saugokitės ir skatinkite partnerį daryti tą patį. Niekas nenori lytiniu keliu plintančios infekcijos ar nepageidaujamo nėštumo. Kai jūs ir jūsų partneris mylėsitės už santykių ribų, būtinai apsisaugokite. Negalima užsiimti seksu, jei sergi depresija ar esi apsvaigęs nuo narkotikų.
   • Seksas su keliais partneriais padidina riziką užsikrėsti lytiškai plintančia infekcija ar ŽIV.

3 dalis. Sąveika ramiai

1. 
   

   
   Neužsiimkite emociškai. Tokiuose santykiuose geriau nejausti jausmų. Emocinis įsitraukimas gali baigtis tuo, kad norėsite praleisti daugiau laiko su savo meiluže, pamatyti jį romantiškai ar plėtoti santykius. Tai gali sukelti artumo jausmą ir gilesnį ryšį. Nesusiję santykiai toliau neišsivysto, tad jei norite ar tikitės kažko daugiau, grįžkite atgal! Meilės istorijos yra emocinis klausimas, todėl venkite to.
   • Venkite kalbėti apie konfidencialius dalykus po sekso ir emociškai atsiverti.
   • Jei jūsų partneris tikisi, kad jais pasirūpinsite ar jų išklausysite, tai gali išblėsti santykių ribas. Kiek įmanoma mažiau įsitraukite į vienas kito gyvenimą.

2. 
   

   
   Neišmeskite pokalbių. Nepasidalinkite labai asmeniška informacija su savo partneriu. Jei pradėsite dalytis daugiau asmeninės informacijos, tai gali sukelti stipresnį emocinį ryšį tarp jūsų, dėl ko galite jaustis įsitraukę. Parodydami pažeidžiamumą ir giliau kalbėdami, galite pasiekti didesnį artumą. Kadangi šie santykiai yra skirti išvengti jausmų, palaikykite pozityvius ir ne per daug asmeniškus pokalbius.
   • Kalbėk apie dabartį. Jei per daug kalbėsite apie ateitį, gali susidaryti įspūdis, kad norite rimtų ir ilgalaikių santykių.
   • Ugdydamas asmeniui gilesnius jausmus, ženkite žingsnį atgal.

3. 
   

   
   Atskirkite santykius nuo asmeninio gyvenimo. Venkite pristatyti šį asmenį savo draugams ir šeimos nariams. Dauguma žmonių, kurie palaiko atvirus santykius, nori atskirti savo privatumą. Pristatydamas meilužį savo draugams ir šeimos nariams, galite painioti. Dėl to lūkesčiai gali būti neaiškūs ir painūs. Stenkitės, kad jūsų asmeninis gyvenimas būtų atskiras ir atskirtas nuo dabartinių jūsų santykių.
   • Tačiau kai kurie partneriai nemato problemų dėl pateikimo. Tam reikalingas stiprus sugebėjimas atskirti dalykus.

4. 
   

   
   Apribokite savo kontaktą. Venkite skambinti, siųsti el. Laiškus ar el. Laiškus ir reguliariai bendrauti su kitais. Apribokite savo kontaktą kartą per savaitę. Praleisdami daugiau laiko kartu, rizikuojate užmegzti daugiau meilės ar prisirišimo ryšių, kurie gali sutrikdyti santykių pobūdį.
   • Pamatę savo partnerį daugiau nei kartą per savaitę, galite susidaryti įspūdį, kad norite daugiau nei tik nebendradarbiavimo santykių.

4 dalis atskyrimas

1. 
   

   
   Palik, jei esi nelaimingas. Nebendradarbiavimo santykiai paprastai baigiasi tada, kai jie nebėra naudingi abiem partneriams. Jei esate su kuo nors, kas nenori samdyti, ir jei jums sunku, sustabdykite. Galbūt bandėte kurti nuorodas ir priversti jas veikti, tačiau pastebite, kad esate nepatenkinti ar nepatenkinti situacija. Kai tai atsitiks, žinok, kad negali pakeisti kito. Jei jūsų pranešimai atrodo labiau neigiami nei teigiami, nutraukite juos.
   • Pasakyk taip: „Buvo smagu ir vertinu laiką su tavimi. Vis dėlto noriu turėti stabilius santykius ir taip nėra. Štai ko norite, bet jau nebe mano atveju. Aš visai ant tavęs nesu piktas, bet man daugiau nebeskambini. "

2. 
   

   
   Venkite būti kontroliuojamas. Jei meilužis visada nusprendžia, kada tave pamatyti, vengti tavęs, turėti lytinių santykių ir susitikimų dažnumo, gali jaustis kontroliuojamas. Kitas dominuojantis elgesys yra kritika, jausmas, kad esi jam kažko skolingas, arba spaudimas daryti dalykus, kurie tau nepatinka.
   • Kai pradedate jaustis kontroliuojamas, supjaustykite taškus su juo, kol jis nesugadins jūsų širdies.
   • Neužsiimk tuo, kas tau nepatinka. Jei turite jausmų ir tai nėra abipusė, geriausia būtų susipykti.

3. 
   

   
   Negalima manipuliuoti kitu. Venkite sakyti tokius dalykus kaip „Noriu, kad tu būtum mano gyvenimo dalis ir neįsivaizduoju be tavęs, bet vis tiek noriu išeiti su kitomis merginomis. Tai gali supainioti jūsų partnerį ir priversti jus domėtis, ką jaučiate. Jei jūsų jausmai pasikeitė, praneškite jiems. Nesvarbu, ar turite jausmų ar praradote susidomėjimą, turėtumėte išreikšti save. Nekritikuokite ir nevertinkite jos per daug, kad kontroliuotumėte.
   • Nebendradarbiavimo santykiai visada turi pasibaigti. Jei vienas iš jūsų susiranda ką nors kitą ar nesidomi, žinokite, kad kažkada viskas baigsis. Tuo tarpu nepakenk jam ir žinok, kada paleisti.