Turinys
- etapai
- 1 metodas Stabdymas koja
- 2 metodas Padarykite galios slidę
- 3 metodas Išbandykite pažangias technologijas
Mes visi matėme gatvėse skraidančius žmones, sėdinčius ant savo borto. Galbūt jūs bandėte save vienu ar kitu metu, kodėl gi ne? Tai sukeliantis greitis ir adrenalinas kartu su plakančiu vėjeliu plaukuose gali suteikti nepaprastų įspūdžių, nesvarbu, koks jūsų amžius. Bet vienas sunkiausių dalykų yra išmokti sustoti. Tam prireiks laiko, tačiau pakankamai treniruodamiesi dominuosite kalvose ir pasieksite didžiausią greitį.
etapai
1 metodas Stabdymas koja
-
Žinokite, kada reikia stabdyti koja. Stabdyti koja turėtų būti galima tik mažu greičiu. Jei pataikote į šlaitą visu greičiu ir ruošiatės pasisukti, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra leisti kojai pakabinti iš lentos. Šią techniką palikite lėtam judėjimui žemės lygyje ir mažesniu greičiu.- Stabdydami koją būtinai dėvėkite tinkamus batus. Net jei techniškai įmanoma stabdyti koja dėvint plonomis kojomis batus ar atlankus, tai nerekomenduojama. Stabdant pėdas, reikia sustabdyti koją ant žemės. Nesinaudokite proga sugadinti batus ir sau pakenkti!
-
Padėkite savo svorį ant priekinės pėdos. Norėdami pradėti stabdyti, didžiąją dalį savo svorio (nuo 60 iki 70%) skirkite priekinei kojai. Tai, ar turite dešinę ar kairę koją į priekį, nieko nekeičia. Naudokite pėdą, kurią paprastai padėjote.- Nepatartina tai padaryti net tada, kai galima stabdyti su pėda. Kadangi ilgos lentos dažniausiai naudojamos šlaitui nusileisti, jūs galite paskirstyti savo svorį netolygiai, atsilenkdami nuo lygio, kuriuo judate. Tai reiškia, kad jūsų užpakalinė koja tikriausiai bus nestabili nei jūsų priekinė koja.
-
Pakelkite užpakalinę koją ir leiskite jai slysti ant grindų išilgai lentos. Pradėkite leisti savo užpakalinę koją vilkti ant grindų. Nesilenkite ant užpakalinės pėdos, nes išlipsite iš lentos (galbūt net dideliu greičiu). Įdėkite kiek įmanoma mažiau svorio į koją, kad pėda tiesiog temptų ant žemės.- Įsitikinkite, kad dėvimi batai turi pakankamai plačius padus, kad galėtų vilkti ant grindų. Turite vengti bet kokių sužeidimų ar problemų dėl batų. Ši technika gali lengvai subraižyti odą ar sugadinti jūsų batus.
-
Spauskite žemę, kol sustosite. Kai leisite kojai vilkti, atsargiai paspauskite žemyn ant grindų ir pradėkite lėtai judėti pirmyn. Atminkite, kad kuo daugiau spaudimo padarysite, tuo greičiau sustosite. Naudokitės sveiku protu, atsižvelgdami į savo greitį, atstumą ir kampą, kuriuo judate.- Atkreipkite dėmesį į dirvožemio, kuriuo judate, tipą. Trintis kinta priklausomai nuo to, kokio tipo dirvožemį naudojate, pavyzdžiui, derva ar betonas. Pavyzdžiui, degutas yra atsparesnis slydimui nei betonas, tačiau betoniniai keliai yra patvaresni.
2 metodas Padarykite galios slidę
-
Pasiruoškite „powerlide“. „Powerlide“ pradėsite sukdami arba „kasdami“ vienoje kelio pusėje. Šis posūkis yra neatsiejama jėgos slidės dalis, nes ją sudaro lenta pasukus 90 laipsnių kampu, kad ji būtų statmena keliui, dėl ko ji slys ir sustos. Šoninė dalis, nuo kurios slidinėjate, visiškai priklauso nuo to, kaip naudojate lentą. Jei norite pasiekti vieną iš elementariausių slidžių, paslykite ant tos pusės, į kurią nukreiptas pirštai.- Atkreipkite dėmesį į eismą iš priekio ir atgal. Jūs nenorite bandyti slidinėti ir sustoti važiuodami visomis kryptimis važiuojančiais automobiliais, nes „powerlide“ yra sudėtingas manevras, kurį reikia atlikti prieš tai puikiai įvaldant.
-
Perkelkite svorį ant kulnų ir ant lentos priekio. Pasiruošę jėgos slidinėti, perkelkite savo svorį ant kulnų. Tai reiškia, kad labiau pasisuksite į nugarą, o ne į priekį, kad kūno svoris padiktuotų lentos slydimą. Be to, didžiąją dalį savo svorio (nuo 60 iki 70%) nešiokite ant priekinės pėdos. Tai padės jums, kai norite pasisukti ir visiškai slidinėti.- Kuo daugiau svorio uždėsite ant užpakalinės pėdos, tuo sunkiau bus slidinėti. Net jei visiškai normalu šiek tiek uždėti svorį ant lentos užpakalinės dalies, kad būtų didesnis stabilumas, tai tikrai neleidžia tinkamai slidinėti.
-
Pasukite klubus ir pečius slydimo kryptimi. Teisingai perkėlę savo svorį, pasukite klubus ir pečius slidumo kryptimi. Jei nešiojote svorį ant kulnų ir link lentos priekio, naudokite priekinę koją kaip šarnyrą. Tai bus statmenos slydimo pradžia.- Atlikdami šį veiksmą, būkite labai atidūs objektams, kurie gali būti ant grindų. Nedidelis žvyro, akmens, medžio ar stiklo gabalas gali sugadinti slidumą, priversti jus nukristi ir sukelti nemalonius įbrėžimus.
- Remdamiesi greičiu, nustatykite, kiek greitai norite suktis. Jei pasisuksite per greitai, važiuodami 180 laipsnių, neprarasite jokio greičio. Lėtai pasukite, kad visiškai sustotumėte.
-
Duokite smūgį užpakaline koja. Kai sukate priekine koja, duokite žandikaulį su užpakaline koja slidumo kryptimi. Tai leis jums pasukti 180 laipsnių ir baigti slidinėti. Jei padarysi teisingai, būsi pasukęs savo lentą į šoną keliu ar taku. Pasiruoškite slidinėti nedideliu atstumu.- Svarbu nepamiršti slidinėti ir toliau. Jei pasilenksi į priekį, rizikuoji staigiai sustabdyti lentą. Didesniu greičiu tai gali būti problema ir jūs galite rizikuoti susižeisti.
- Tęskite posūkį per visą slidę. Jei per ilgai slinksite į šoną (statmenai keliui), iškraipysite „longboard“ ratus ir susidursite su plokščiomis pusėmis. Pasukite taip, kad slidinėdami ratai tolygiai laisvėtų.
-
Baigdami slidinėti pasilenkite į priekį. Pasukus 180 laipsnių ir toliau judant, pasilenkite į priekį ir paskirstykite savo svorį ant lentos. Tai leis jums nekristi atgal po slydimo ir leis jums sklandesnį perėjimą, tuo pačiu suteikiant mažesnį greitį. Jei tai padarysite teisingai, „powerslide“ padės sulėtinti greitį, kad sustotų koja.
3 metodas Išbandykite pažangias technologijas
-
Čiupkite švytuoklinius pirštus. „Švytuoklinis“ šliaužiklis yra tai, kas leidžia jūsų rankai paslysti ant žemės apsauginėje pirštinėje, kol darote slidę. Tai reiškia, kad jūs turite priartėti prie žemės. Kasti ant šono, pritūpti žemyn ir sudėti visą savo svorį ant priekinės kojos. Padėkite pirštinę ranką ant tos pusės, kur tolstate, ir padarykite jėgos slidę. Naudokite užpakalinę koją, kad spėtumėte, slistumėte ir sulėtėtumėte. Atremkite koją atgal, kad galėtumėte toliau riedėti ant lentos, tuo pat metu atitraukdami ranką nuo žemės.- Nedėkite pirštinės rankos per toli ar per arti kūno, nes rizikuojate negalėti pasukti švytuoklės ir visiškai nukristi nuo lentos, prarasdami pusiausvyrą atgal.
- Šis manevras reikalauja daug praktikos ir nukrenta, nesijaudinkite, jei netinkamai tai padarote pirmą kartą. Persistenkite, kol galėsite tai padaryti lengvai, į procesą įvesdami savo stilių.
- Stenkitės per daug nepriklausyti nuo savo rankos. Jūsų ranka yra tam, kad padėtumėte išlaikyti pusiausvyrą ir įsitikintumėte, ar tinkamai manevruojate kojomis, kad pasiektumėte geriausią slidę.
-
Slinkite švytuokliniu šoniniu kulnu. Pradėkite pastatydami kojas statmenai lentai. Kasti vienoje kelio pusėje. Nešiodami pirštinę viena ranka, pritūpkite žemyn ir nuspauskite ranką ant grindų. Atsiminkite, kad neteksite jėgos slydimo, kol atsiremsite į kulnus. Jūsų svoris turėtų būti tolygiai paskirstomas iš priekio į galą. Sukite 180 laipsnių ir tęskite savo kelią. Jei tai padarysite teisingai, prarasite daug greičio, tačiau ir toliau judėsite į priekį.- Jei norite išlaikyti pusiausvyrą, galite patraukti savo lentą laisva ranka. Tačiau nelenkite tarp kojų. Geriau suimkite jį už nugaros kojos, kad netrukdytumėte manevrui.
-
Paimkite 360 laipsnių slidę. Galite dramatiškai sulėtinti greitį, tuo pačiu slidinėdami. Tai reiškia, kad jūs padarysite du galios slydimus vienas po kito. Norėdami pradėti, kaskite vienoje kelio pusėje. Prieš pasukdami pečius ir klubus, pasilenkite, o paspausdami svorį ant priekinės kojos pasukite. Prieš perkeldami savo svorį, vėl pasilenkite į priekį, kad padarytumėte slidę. Atlikite tą patį veiksmą vėl padėdami savo svorį priekyje ir sukdami klubus taip, kaip anksčiau.- Šio manevro metu nereikia naudoti rankų ant žemės, nes jums reikės to ore, kad rastumėte pusiausvyrą.