Turinys
- etapai
- 1 dalis iš 3:
Padarykite puikų pirmąjį įspūdį - 2 iš 3 dalių:
Turi stiprią asmenybę - 3 iš 3 dalis:
Būti vertas
„“ turinio valdymo komanda atidžiai tikrina redakcijos darbą, kad įsitikintų, jog kiekvienas elementas atitinka mūsų aukštus kokybės standartus.
Būti gerbiamam yra vienas dalykas, bet priversti gerbti yra kitas. Atrodo, kad kai kurie žmonės įkvepia pagarbai nuo pat pirmosios pasirodymo sekundės. Tyrimai parodė, kad dažnai žmones vertiname ne pagal savo įgūdžius, o pagal išvaizdą. Tai ypač aktualu, jei žinote, kad susitikimo metu jūsų kontaktui prireikia 7 sekundžių, kad susidarytų įspūdis apie jus, ir būtent toks įspūdis ir liks nuo jūsų.
etapai
1 dalis iš 3:
Padarykite puikų pirmąjį įspūdį
-
1 Įkvėpkite pasitikėjimo savo kūno kalba. Atminkite, kad svarbiausia ne tai, kaip jaučiatės, o mintis, kad jūsų pašnekovas turi jūsų jausmus. Ši problema labai dažna kūno kalba. Dažnai jūsų neverbalinės išraiškos nesutampa su tuo, ką bandote perteikti. Jei sušvelninate savo laikyseną, nes esate pavargę, kiti gali tai suprasti kaip abejingumo ženklą. Galite jaustis patogiai, stovėdami perbraukę rankas per krūtinę, tačiau pašnekovai gali pamanyti, kad esate uždara ir nepasiekiama, nesvarbu, ar esate, ar ne. Panašiai, jei jūsų rankos yra standžios ar kišenėje, jūsų partneris pajus, kad nesijaučiate saugus arba bandote ką nors slėpti, net jei tai neatitinka to, kaip jaučiatės iš tikrųjų.- Norėdami įkvėpti pasitikėjimo savo kūno požiūriais, atsistokite, užuot sulenkę nugarą, žiūrėkite priešais save ar savo pašnekovą, užuot spoksoję į grindis ir laikydami atsipalaidavęs rankas, pasiruošę prireikus atlikti gestus.
- Nedėkite pirštų į plaukus, nešukuokite drabužių ir neplaukite rankų, nes susidarys nuobodulio ar pasitikėjimo savimi įspūdis. Būkite budrūs ir būkite aktyvūs, jei norite būti daugiau.
-
2 Kontroliuokite savo veido išraiškas. Ar reikėjo atsakyti į sudėtingą klausimą grupėje? Galbūt susidarėte įspūdį, kad esate išprusęs, pasitikintis savimi ir draugiškas, tačiau kas būtų nutikę, jei būtumėte suspaudę žandikaulį ar susiraukę ar nubrėžę veidą bandydami rasti teisingą atsakymą? Ar jūs atsidusote, užjaučiamai šypsotės, linktelėjote? O kokį įspūdį paliko aplinkiniai žmonės? Todėl atkreipkite dėmesį į savo reakciją.- Turėkite malonias ir pasitikinčias veido išraiškas. Šypsokis lengvai, nežiūrėdama žemyn, nesiraukdama į veidą ir nešvarindama lūpų.
- Kalbėdami parodykite, kad tikite savo žodžiais, užuot rodydami posakį, kuris neva sako: „Negaliu patikėti daiktais, kuriuos jums sakau. "
-
3 Negalima neteisingai įvertinti lytėjimo galios. Esame linkę jaustis arčiau žmogaus, kuris mus palietė. Žmogus, kuris naudojasi lytėjimu, jaučiasi ir arčiau. Tvirtas spaudimas yra reikšmingesnis nei rūdijimas, kuris kai kuriems žmonėms gali būti nepatogus. Tai įtikinama jėga ir net trumpas prisilietimas gali sukurti žmogišką ryšį. Jei paliesite savo partnerio dilbį maždaug 1/40 sekundės, jis ne tik jausis patogiau, bet ir manys, kad esate gražesni ir patogesni su juo.- Organizacijos „Prekių parodų pajamų centras“ atliktas rankų paspaudimų tyrimas parodė, kad net ir dirbdami su suaugusiaisiais jūsų šansai, kad žmogus prisimena jus, yra dvigubai didesni, jei su jais rankos paspausite.
-
4 Pritaikykite savo kūno kalbą savo žodžiams. Žmonės linkę tikėti tuo, ką mato, ypač kai jūsų kūno kalba nėra suderinta su jūsų žodžiais. Labai svarbu harmoningai bendrauti, tai yra sustiprinti savo, o ne sabotuoti. Netinkami signalai daro blogą įtaką jūsų pasirodymui ir prieštarauja bet kokiems bandymams užmegzti pasitikėjimo ryšį. Jūsų neverbalinės išraiškos, prieštaraujančios jūsų žodžiams, sukuria painiavos jausmą tarp jūsų pašnekovų, darbuotojų, klientų ir rinkėjų. Ir jei jie turės pasirinkti, jie norės patikėti savo kūno kalba, o ne žodžiais.- Pvz., Jei klausytojams išreikšite savo įvertinimą už jų indėlį, bet stovite už darbo stalo ar atsiremiate ar turite rankas kišenėse, tada klausytojai atsižvelgs į jūsų požiūrį kūną ir galvok, kad esi neabejingas tam, ką jie padarė, ir kad iš tikrųjų tau nerūpi jų indėlis!
-
5 Atminkite, kad visada esate dėmesio centre. Kaip vadovas visada bendraujate. Žmonės negailestingai stebi ir griežtai kontroliuoja tavo „nekliudomą“ požiūrį. Išmintingas vadovas sakė: „Svarbiau yra tai, ką darau užkulisiuose, nei tai, ką galiu pasakyti tiesiogiai visuomenei. Negalite išlaikyti savo prestižo, jei po energingos ir impozantiškos kalbos išeinate iš tribūnos ir telefonu pradedate priekaištauti vienam iš savo darbuotojų ar šeimos nariui.- Kaip galite išlaikyti pagarbą, kurią jums rodo grupė žmonių, jei jiems ką nors pasakojate, tuoj po to sakote priešingai?
-
6 Galvok šiek tiek mažiau, lėčiau ir turėk savo tikslus. Ar kada susimąstėte, kodėl vyrai laikomi gebančiais vadovauti nei moterys? Na, nes judesiai paprastai būna mažesni, lėtesni ir lėtesni. Tyrimų duomenimis, moterys, eidamos į posėdžių salę, daro vidutiniškai 27 svarbius gestus, palyginti su tik 12 vyrų gestais. Moterys, atėjusios į vadovo pareigas, atlieka tiek pat veiksmų, kiek vyrai, ir tuo pačiu lėtai. Taigi, jei bandote save gerbti, būkite ramus ir venkite gestikuoti. reklaminis
2 iš 3 dalių:
Turi stiprią asmenybę
-
1 Būk pavyzdys kitiems. Jei siekiate priversti gerbti kitus, turite būti pavyzdys kitiems. Jie turi žinoti, kaip jūs vadovaujate, ir įkvėpti save. Tai gali atrodyti šiek tiek miglota, tačiau tikrai svarbu gyventi taip, kaip jums atrodo tinkama. Būk draugiškas su žmonėmis, ypač jei dažnai bendrauji su visuomene, atsiduok savo darbui ir visą laiką skirk maloniai ir dosniai.- Jei gyvensite klasėje, oriai ir elegantiškai, priversite gerbti aplinkinius dėl stiprios asmenybės.
-
2 Nemėgsti kitų. Priversti pagarbą žmonėms dar nereiškia džiaugtis dviese. Jei norite, kad jūs save gerbtumėte, būkite pagarbus ir malonus kitiems, užuot stengęsis elgtis kaip savo tarnai ar šunys. Nenaudokite savo pavaldinių darbe ar trūkstamų draugų ar savo brolių ir seserų. Jei būsite aptarnaujami kitų, neveiks jūsų naudai. Priešingai, jūs labiau būsite egoistas ir labai greitai prarasite, kad žmonės gali jums paliudyti.- Jei žmonės jus gerbs, jie mielai kartu su jumis sieks bendrų tikslų. Bet jei naudosite du tik tam, kad gautumėte pinigų, pagalbos ar palankumo, jie greitai supras.
-
3 Būkite pagarbus visi. Net jei esate įmonės generalinis direktorius, tai nesuteikia jums teisės būti paštininkui. Būk dėkingas, nepaisant užimamos pareigos, ir elgiesi su savo viršininkais bei pavaldiniais gerumu ir dėmesiu. Tai reiškia, kad turite gerbti savo viršininkus ir su savo pavaldiniais elgtis maloniai. Jei paskambinsite šeimininkei pirštu ar pasikalbėsite su nauju darbuotoju, žmonės pamanys, kad esate grubus kitų atžvilgiu.- Be abejo, jūsų kolegos labiau jus gerbs, jei pateksite į įmonės hierarchijos viršūnę. Bet jei duosite patarimą palydovui, kuris jums patiekia pietus, įgysite daugiau pagarbos.
-
4 Venkite girtis savo pasiekimais. Galite desperatiškai stengtis, kad kiti būtų gerbiami, parodydami mažiausią pasiekimą - nuo jūsų pergalės vidurinės mokyklos teniso turnyre iki jūsų maratono pasiekimo jūsų mieste. Tačiau jei dirbsi atkakliai ir kukliai, bet kokiu atveju žmonės sužavės atradę jūsų sėkmes. Jei jaučiatės priversti pabrėžti visus nuostabius dalykus, kuriuos padarėte, tai reiškia, kad jūsų pasiekimai prarado pagreitį.- Prireiks šiek tiek laiko, kol žmonės pripažins jūsų nuopelnus, bet jūs laimėsite žaidimą, kai tik pasieksite.
-
5 Priverskite žmones girti, užuot juos piktinę. Jei norite ugdyti pagarbą, parodykite žmonėms, kad turite svarbesnių dalykų, nei nerimaukite dėl to, kas su kuo išvažiavo savaitės pabaigoje. Taigi, pradėkite sakydami mielas apie ką nors „už nugaros“. Žmones sužavės jūsų gera valia, gerumas, ištikimybė ir pavydo stoka. Jie tave gerbs, nes tu nesi bloga kalba ir neskleidi gandų.- Ir mes niekada nežinome, jie netgi gali jus mėgdžioti ir daugiau nebepriversite gerbti ne tik todėl, kad esate tik gražūs, bet ir todėl, kad skatinote teigiamą požiūrį.
- Be to, visada gera pagirti žmones tiesiogiai. Nesipriešinkite pagundai atvirai kalbėti su žmonėmis arba būkite prastesni jiems, jei esate blogos nuotaikos. Verčiau stenkitės būti malonūs. Žmonės bus linkę jus mylėti ir labiau gerbti, jei leisite jiems geriau jaustis.
-
6 Paaukokite savo laiką. Jei norite būti gerbiamas, nebūkite savanaudis. Neskirkite laiko savo įtemptam grafikui, norėdami savanoriauti savo bendruomenėje, padėti klasės draugei ar bendradarbiui išspręsti sunkų klausimą arba padėti tėvams išlaikyti namus. Aukodami savo laiką, net jei to ir neturite, paskatinsite žmones labiau jus gerbti, tačiau taip pat priversite gerai jaustis.Jei visą laiką kartosite, kad negalite padėti kitiems, nes esate per daug dirbę, tikrai prarasite aplinkinių pagarbą.- Žinoma, neturėtumėte savanoriauti ar padėti kitiems vien tik užsitarnauti jų pagarbą. Tai turi įvykti natūraliai.
-
7 Gerai įvaldykite veiklą. Kitas būdas priversti žmones jus gerbti yra puikus užsiėmimas. Galite būti nuostabūs darbe, rašyti gražius eilėraščius ar būti geriausiu visų laikų vartininku jūsų universitete. Galite nepriekaištingai priversti visus juoktis mažiau nei per minutę, nesvarbu, kokia jų nuotaika. Ugdykite veiklą, kurią darote geriausiai. Jei tikrai peržengsite tai, ką paprastai darote kasdieniame gyvenime, tai neliks nepastebėta ir žmonės jus žavės ir labiau gerbs.- Bet tai nereiškia, kad jūs turite girtis dėl aukų, kurias turite tam tikrai veiklai. Jei gerai mankštinsitės, žmonės tai pastebės.
-
8 Visada laikykis savo žodžio. Būti vyru ar moterimi tavo žodis yra pagrindinis būdas parodyti stiprią savo asmenybę ir priversti kitus tave gerbti. Kaip žmonės gali tave gerbti, jei, jų manymu, po kelių minučių po to, kai pagalvoji, ketini juos atsisakyti ar vėl vykdyti savo pažadus? Jei paskelbsite savo ketinimą ką nors padaryti ar duosite pažadą, geriau laikysitės savo žodžio. Ir jei abejojate savo sugebėjimais tai padaryti, venkite pažadų ore tik laikinai palengvindami žmones. Stenkitės būti kuo nors, kuo galite tikėtis, o likusieji seka patys.- Žinokite savo ribas. Negalvok pažadėti padaryti trisdešimt šešis dalykus, jei tavo laikas leidžia įgyvendinti tik keturis ar penkis.
3 iš 3 dalis:
Būti vertas
-
1 Nustokite dėl ko atsiprašyti. Savigarba prasideda nuo priėmimo to, ką darai ir kas esi. O jei praleisite save, niekas jūsų negerbs. Taigi nustokite atsiprašyti dėl to, kad pritrūksta laiko arba dėl to, kad likote su šeima, užuot lankęsis draugo organizuotame vakarėlyje, arba todėl, kad negalėjote pasiekti tikslų, kuriuos jums nustatė jūsų viršininkas, arba todėl, kad jūs Nepraleiskite laiko su šeima, kad galėtumėte pasiruošti egzaminui. Prisiimkite savo veiksmus ir neatsiprašykite, nes juos atlikote, kad žmonės žinotų, jog nusipelno jų pagarbos.- Tai nereiškia, kad nereikia atsiprašyti kai reikia, Jei padarėte klaidą, priversite gerbti, jei pripažinsite savo klaidą, užuot ją ignoravę.
-
2 Žinok, kaip pasakyti „ne“. Žmogus, kuriam trūksta savęs, visada sakys „taip“ žmonėms, nes tai paprasčiau, nei atsisakyti ir erzinti. Galite pasakyti „taip“, kad laikytumėte augintinį, kai neturite laiko, arba pasakyti „taip“, kad nuvestumėte draugą kur nors, užuot pailsėjęs, arba pasakykite „taip“, kad gautumėte papildomą darbą, kad nepakenktumėte savo viršininkui. Bet jei norite išlaikyti savo orumą, turite išmokti pasakyti „ne“, jei neprivalote kompleksuoti.- Neatsiprašykite už dalykus, kurių negalite padaryti, nebent situacija iš tikrųjų pasitaiko. Įsitikinkite savo sprendimais.
- Jei tikrai jaučiatės sutrikę dėl tam tikros situacijos ir vis tiek norite būti naudingi, tam, kuris jūsų prašo, galite pasiūlyti kitą variantą.
-
3 Aiškiai nustatykite savo ribas. Jūs turite nustatyti savo etalonus žmonėms. Jei nuosekliai darysite tai, ko jie jūsų liepia, jie pareis savo reikalavimus. Pavyzdžiui, jei išlaikysite savo sesers vaikus penkias valandas per savaitę ir sakysite, kad negalite padaryti daugiau, tada sesuo negalės jumis pasinaudoti. Kita vertus, jei pasiduosite sutikdami padėti savaitgalį, tada ji žinos, ko gali ko nors paprašyti. Jei jūsų komandos nariai žino, kad gali paprašyti jūsų nuveikti daugiau, jie stengsis jus nustumti toliau, nei nustatėte sau.- Iš pradžių išsakykite savo lūkesčius ir sąžiningai vykdykite juos. Taigi žmonės žinos, kad gerbiate savo vertybes ir savo laiką.
-
4 Eik su žmonėmis, kurie tave gerbia. Jei siekiate savivertės, turite išeiti su žmonėmis, kurie padeda gerai jaustis, o ne su žmonėmis, kurie bando jus demoralizuoti ir nuvertinti. Kaip galite tikėtis, kad aplinkiniai jus gerbs, jei jie praleis laiką iš tavęs linksmindamiesi arba įkvepiantys niūrus, skurdus, kvailus ir tuščius jausmus? Jei leistumėte geriausiems draugams nepagarbos jums, kiti žmonės būtų linkę padaryti tiek.- Nepamirškite iš naujo išnagrinėti savo santykių. Ar tavo pasimatymai verčia jausti, kad esi patikimas žmogus, ar yra atvirkščiai? Jūsų draugai, kurie jūsų nepalaiko, yra prieš jus ir laikas rasti žmonių, kurie su jumis elgiasi taip, kaip jūs esate verti.
-
5 Nepersistenkite. Žmonės, kuriems trūksta orumo, visada trokšta pagalbos, palankumo, dėmesio ir daugybės kitų dalykų, kurie praranda savo vertę, jei jie yra paprašomi. Jei gerbiate save, galite paprašyti pagalbos, kad atliktumėte sunkią užduotį, tačiau neturite savęs smerkti, kol neprašausite pagalbos į asmenį, kuris atsisako suteikti jums leidimą. Jei draugas tavęs apleidžia, nemėgink skųstis, kad gerbi save. Verčiau būkite savimi ir parodykite jam, ką sugebate, o jei to pakanka, nedvejodami nutraukite santykius.- Pagalbos skleidimas yra ne tik orumo stokos ženklas, kurį parodote asmeniui, su kuriuo kalbate, bet ir skatina kitus galvoti, kad esate beviltiškas, nes nesugebate nieko padaryti patys.
-
6 Rūpinkis savimi. Jei norite priversti gerbti kitus, turite pasirūpinti savimi. Tai reiškia, kad jūs neturite būti girtas viešai ir kad turite eiti į mokyklą švieži, prieinami ir tinkamai apsirengę, o ne netvarkingi plaukai ir įbrėžtos savybės tik po 3 valandų miego. Nepamirškite išgerti trijų patiekalų per dieną ir darykite tai, kas jums patinka, nes tai yra susiję su priežiūra, kurią turite suteikti sau fiziškai ir protiškai.- Jei esate laimingas ir didžiuojatės savimi, tai yra ženklas, kad rūpinatės savimi. Jei pasirūpinsite savimi ir parodysite, kad esate verti pagarbos, tada kiti jus gerbs.