Turinys
Šiame straipsnyje: atlikite paprastą pagarbąTreniruokitės kitų rūšių pagarbaReferencijos
Pagarba yra mandagus būdas parodyti pagarbą ir dėkingumą, paprastai aukštesnio rango ar socialinio statuso žmonėms. Vakarų civilizacijoje tai yra moteriškų vyrų galvų nedidelio pasvirimo atitikmuo. Anksčiau gerbimas būdavo dažniausiai daromas dienos metu, tačiau šiais laikais jis naudojamas prieš Europos karališkųjų šeimų narius, taip pat tokiomis ypatingomis progomis, kaip pradedančiųjų kamuolys ar baleto rečitaliai. Pats judesys nėra sudėtingas, tačiau norint atlikti puikią pusiausvyrą ir laikyseną, reikia šiek tiek treniruotis.
etapai
1 metodas Atlikite paprastą pagarbą
-
Nuleisk galvą. Galvą šiek tiek sulenkite į priekį, tarsi pagarbiai linktelėtumėte galva. Laikykitės šios galvos padėties per visą pagarbą. -
Laikyk savo sijoną. Čiupkite sijono kraštus tarp nykščio, rodyklės ir viduriniojo piršto, laikydami pirštus tvirtus. Švelniai patraukite sijoną iš abiejų pusių. Jei jūsų sijonas ar suknelė yra per ankšta, kad galėtumėte vilkti, tiesiog laikykite rankas žemyn iš abiejų pusių. -
Ištieskite dešinę koją už kairiosios pėdos. Dešinę koją padėkite keletą centimetrų už kairiosios pėdos, remdamiesi į pusę taško. Tai darydami, didžiąją dalį svorio perkelkite ant priekinės kojos. -
Sulenkite kelius. Nuleiskite sau nusilenkdami, lenkdami kelius į išorę, o ne į priekį. Tai darydami, palaikykite nugarą tiesiai, nenuleiskite savęs į priekį ir neišmeskite sėdmenų. -
Grįžkite į pradinę padėtį malonės dėka. Negalima keltis iš karto, lėtai ir grakščiai pradėkite tiesią padėtį, nuleisdami rankas į šonus ir tuo pačiu pakeldami galvą.
2 metodas. Susilaukimas kitų rūšių pagarbos
-
Pripažinkite teismo pagarbą. Teismo garbinimas yra pagarbos forma, naudojama parodyti pagarbą ir pagarbą karališkosios šeimos nariams, paprastai Europos šalių žmonėms. Teismo garbinimas yra panašus į paprastą pagarbą, tačiau jis lenkiasi daug žemiau, kad parodytų didesnę pagarbą. Jei jums būtų tekę sutikti Anglijos karalienę, tai būtų būdas ją pasveikinti!- Norėdami padaryti teismo lanką, ištieskite dešinę koją už kairiosios pėdos, atsiremdami į pusę. Sulenkite kelius į išorę laikydami tiesiai nugarą ir žemyn žemyn.
- Toliau lenkite žemyn, kol dešinysis kelys palies grindis. Laikykite šią poziciją vieną ar dvi sekundes, tada lėtai pakilkite, stovėdami tiesiai.
- Šis gailestingumo tipas gali neatrodyti sunkus, tačiau tam reikia daug praktikos, kad įsitikintumėte, jog tai darote sklandžiai, be trūkčiojimo.
-
Išbandykite baleto pagarbą. Baleto pagarba yra elegantiška pagarbos forma, atliekama spektaklio ar pamokos pabaigoje, siekiant parodyti dėkingumą klausytojams, pianistui ar mokytojui. Atlikite pagarbą baletui atlikdami šiuos kelis veiksmus.- Pradėkite nuo pirmosios pozicijos. Ištieskite dešinę koją į šoną nukreiptais pirštais. Tai darydami, ištieskite rankas į išorę, kad užimtumėte antrąją poziciją.
- Perkelkite savo svorį ant dešinės pėdos, o kairiąją pėdą pratęsite kelis colius atgal. Atsiremkite į kairiosios pėdos pirštų galiukus.
- Laikydami nugarą tiesiai, sulenkite kelius į išorę, kaip ir klasikiniam lankui. Lankstant, padėkite rankas į pirmąją padėtį ir šiek tiek nuleiskite galvą.
- Tada, laikydamiesi tos pačios pėdų išdėstymo, ištieskite kojas aukštyn, pakeldami rankas į ketvirtą padėtį. Pakelkite galvą ir tuo pačiu ištieskite kaklą bei nugarą.
- Atlikite tuos pačius judesius aukštyn kojomis ir pakartokite juos priešingoje pusėje, kad baigtumėtės nuo baleto pagarbos.
-
Atlikite „Texas dip“. „Teksaso kritimas“ yra sudėtingesnis pagarba, kurią pradedantieji padarė Teksaso valstijoje per Tarptautinį pradedančiųjų balių. Tai apima labai žemą pagarbą, nuleidžiant galvą, kol ji beveik liečia grindis, o suknelė gali išpūsti aplink save, kuris vykdo pagarbą.- Norėdami atlikti „Teksaso kritimą“, pakelkite rankas priešais save pečių aukštyje, tada ištieskite jas į šonus, kai keisite kairę koją už dešinės kojos.
- Laikydami nugarą tiesiai ir rankas atidarę šonus, sulenkite kelius ir nusileiskite, kad atliktumėte žemą lanką. Kai negalite nusileisti žemyn, atsargiai kriskite ant sėdmenų.
- Kai atsisėsite, nuleiskite save į priekį, kol kakta palies žemę. Šiuo metu kai kurie pradedantieji pasuka galvą į dešinę pusę, kad ant suknelės neliktų lūpų dažų!
- Laikydami nugarą lenktą, pakelkite galvą, kad pažvelgtumėte į savo auditoriją, ir nepamirškite šypsotis!
- Galiausiai paimkite jus lydinčio žmogaus ranką ir lėtai ir grakščiai ištieskite, kad vėl rastumėte jus stovintį ant kojų.