Turinys
Šis straipsnis buvo parašytas bendradarbiaujant su mūsų redaktoriais ir kvalifikuotais tyrėjais, kad būtų užtikrintas turinio tikslumas ir išsamumas.Šiame straipsnyje yra 18 nuorodų, nurodytų puslapio apačioje.
„“ turinio valdymo komanda atidžiai tikrina redakcijos darbą, kad įsitikintų, jog kiekvienas elementas atitinka mūsų aukštus kokybės standartus. VAIZDO STRAIPSNIS 7 Kritkite ant kojų. Kai tik baigsite sukimąsi, ištieskite kojas žemyn, kad galėtumėte tvirtai atsistoti ant kojų. Nereikia nei šokinėti, nei žingsniuoti prie registratūros. Kai nusileidžiate, šiek tiek sulenkite kelius, tačiau stenkitės, kad viršutinė kūno dalis būtų kuo tiesesnė.
- Prieš tai salto sumušimas atliekamas su buku. Kitaip tariant, prieš statydami koją nepamatysite žemės, tačiau nesijaudinkite! Laikykite kelius sulenktus, kūną vertikalų ir pasitikėkite savo galimybėmis tinkamai priimti.
„“ vaizdo įrašas
ieškotipatarimas
- Visada turėkite patyrusį asmenį, kuris prižiūrėtų jus, jei nukristų.
- Jei jums sunku judėti, paprašykite, kad kas nors nufilmuotų jus, prieš tai išbandydamas salto, ir žiūrėkite vaizdo įrašą, kad pastebėtumėte problemas, kurias turite išspręsti.
- Šok į viršų, o ne į viršų.
įspėjimai
- Niekada nedarykite pavojingo šuolio ant batuto, ant kurio yra kiti žmonės.
- Deja, prieš išmokant saugų salto, sunku išmokti, nebent turite sporto salę su batutais ir čiužiniais. Sužinokite apie gimnastikos užsiėmimus aplink namus.