Turinys
yra wiki, tai reiškia, kad daug straipsnių parašė keli autoriai. Norėdami sukurti šį straipsnį, 10 žmonių (kai kurie anonimai) dalyvavo jo leidime ir jo tobulinime laikui bėgant.„Flip“ yra dailusis čiuožimas. Jis atliekamas konkurse ir parodoje. Jis prasideda nuo „Mohawk“ posūkio ar trijų ir yra varomas perjungiklio koja. Tai gali būti atlikta kaip perlenkimas per pusę iki keturkojo šuolio. Apversmas yra susiuvamas šuolis. Šuoliui prieš laikrodžio rodyklę šalavijas imamas ant kairiojo kojos užpakalinio vidinio krašto, pasibaigusio po vieno, dviejų, trijų ar keturių raundų, ant dešinės kojos išorinio išorinio krašto, kairė laisva koja atitraukta atgal. Norėdami apversti, jūs griebiate dešinę koją, kad pastumtumėte jus į orą.
etapai
-
Yra du būdai, kaip pradėti apversti: trise arba Mohawke. -
Pasukę pagal laikrodžio rodyklę, turite dešinįjį dešinės kojos posūkį padaryti dešine ranka į priekį. Jei sukate prieš laikrodžio rodyklę, kairę koją turite atlikti pasukimą trimis kryptimis, kaire ranka į priekį. -
Laikykitės vienos kojos su keliu sulenkta, o nugara šiek tiek pasvirusi į priekį. Ištieskite laisvą koją atgal taip, kad koja būtų nukreipta į žemę, toliau lankstydami kitą koją. -
Švelniai padėkite laisvos kojos pėdą ant grindų, ištempdami ją kiek įmanoma atgal ir uždėdami savo kūno svorį ant kairiosios kojos. -
Duokite impulsą koja į ledą. Tai yra momentas, kai jūs pradedate šokinėti. -
Kai būsite ore, priklijuokite kojas ir kojas. -
Atsigulę ant ledo, subalansuokite save, numesdami vieną ranką priešais save, kitą - į šoną. Pakelkite koją laisvą ir padėkite atgal.