Turinys
- etapai
- 1 dalis Gerbkite kitų pastangas
- 2 dalis Gerbkite kitų nuomonę
- 3 dalis Gerbkite vienas kitą
- 4 dalis Gerbk savo priešus
Norint išlaikyti gerus asmeninius santykius, labai svarbu parodyti pagarbą kitiems. Jūs liksite laimingi ir jums pasiseks jūsų santykių gyvenime išmokus gerbti kitų pastangas, įgūdžius, nuomones ir keiksmus. Pagarba sau leidžia judėti į priekį užtikrinant pagarbos įpročio įgijimą ir dalijimąsi juo su aplinkiniais.
etapai
1 dalis Gerbkite kitų pastangas
-
Būk dėkingas. Reguliariai dėkoju kitiems už pagalbą ir palaikymą. Svarbu prisiminti visus žmones, kurie jums padėjo gyvenime. Parodykite pagarbą padėkodami jiems. Žmonėms labai svarbu išreikšti padėką, net jei nėra akivaizdžios priežasties padėkoti. Siųskite žodį ar telefono skambutį žmonėms, kuriuos pamiršote. Tai neužtruks daugiau nei penkias minutes. Nepamirškite padėkoti šiems žmonėms:- tavo tėvai
- tavo broliai ir seserys;
- jūsų bendradarbiai
- jūsų klasės draugai;
- tavo draugai;
- jūsų mokytojai;
- jūsų kaimynai.
-
Pagirkite kitų pasiekimus. Padėkite garbės tašką pasveikinti tuos, kuriems pasisekė, ir švęsti su jais savo sėkmę. Išmokite atpažinti kitų pastangas ko nors pasiekti ir nuoširdžiai pasveikinkite tai padarius. Atskirkite juos ir darykite tai privačiai, jūsų komplimentas bus tik autentiškesnis.- Užuot sakęs: „Kodėl taip niekada nebūna? Pabandykite atsakyti taip: „Aš jiems per daug laimingas! Jei išlaikysite teigiamą požiūrį, tai atitrauks jus ir parodys jūsų geranoriškumą.
- Jei atrodo, kad asmuo, kurį gerbiate, žino sunkius laikus arba, atrodo, neturi daug priežasčių sveikinti kitus, pasistenkite pasveikinti ją už padarytą žalą, už savo požiūrį ar bet kokią kitą kokybę.
-
Būk nuoširdus. Nors svarbu dėkoti ir sveikinti kitus, dauguma žmonių nemėgsta tartuferių. Nuoširdžiai dėkokite parodydami, kad gerbiate žalą, kurią daro kiti. Turi kalbą, kuri ateina iš širdies.- Kažkas tokio paprasto kaip „Man visada malonu vėl jus matyti“ gali reikšti daug ir parodyti pagarbą. Tai nebūtinai turi būti per daug sudėtinga.
-
Daryk tai, ką planuoji daryti. Jei esate susijęs su kuo nors ar projektu, eikite į savo verslo pabaigą. Jūsų patikimumas yra pagarbos kitiems ženklas ir parodo, kad dedate papildomas pastangas būti ten, kur jums reikia. Gerbkite kitų pastangas būdami laiku, pasiruošę ir parodydami entuziazmą.- Visada eik į darbą, mokyklą ar kursus dirbdamas. Turėkite tvarkingą ir pilną įrangą, kad laiku atliktumėte reikiamus darbus. Turėtumėte parodyti pagarbą nešvaistydami kitų žmonių laiko.
- Galbūt manote, kad nepagarbu kažkam pasakyti „ne“, tačiau taip pat turite išmokti būti nuoseklūs ir realūs savo įgūdžių atžvilgiu. Sunku gerbti nenuoseklumą.
-
Pasiūlykite savo pagalbą. Išeik iš savo treniruotės ir padėk tiems, kuriems to gali prireikti, ypač jei tavęs neprašo. Savanoris, padedantis persikelti į draugą ar pasilikti po vakarėlio, padėti sutvarkyti kambarį. Eikite prieš užduotis ir už jų ribų. Jūs parodote didžiulę pagarbą spontaniškai padėdami savo mažajam broliui atlikti namų darbus ar pjauti veją neprašydami.- Jei kuris nors iš jūsų draugų ar kaimynų atrodo demoralizuotas ar išgyvena sunkų laiką, suteikite jiems paskatinimo, kurio jiems gali prireikti. Išmokti ką nors nudžiuginti gali būti nepaprastai svarbu tam, kuriam sunku išlipti.
-
Gerbkite kitų įgūdžius. Kartais gali būti nepagarbu norėti padaryti viską vietoje kitų. Kartais prasmingiau atsitraukti ir leisti kitiems tai daryti patiems, jei matai, kad jie žino, kaip situacijas ar problemas spręsti be tavęs.- Pabandykite išsiaiškinti, kada kažkas sugeba ką nors padaryti savarankiškai, ir pasirūpinkite savo verslu, kad parodytumėte jiems nusipelniusią pagarbą. Yra didelis skirtumas tarp moralinės paramos teikimo, kai žmogus atsiduria sunkioje padėtyje, ir griežto reikalavimo ruošti maistą tam, kuris gali tai padaryti be problemų.
2 dalis Gerbkite kitų nuomonę
-
Būkite dėmesingi Praktikuokite atidžiai klausydamiesi, kad parodytumėte kitiems, kad gerbiate jų nuomonę ir idėjas. Stebėkite ir tylėkite, kai kažkas kalba, ir skirkite laiko gerai pagalvoti apie tai, ką ką tik pasakėte.- Mes dažnai linkę laukti, kol kalbėsime, užuot išklausę, ką kiti turi pasakyti. Net jei nesutinkate, prieš atsakydami pabandykite atsižvelgti į kito požiūrį ir suprasti. Jūs parodysite pagarbą žmogui klausydamiesi ir leisdami jiems išreikšti save. Galbūt turėsite gerų siurprizų.
-
Užduokite daug klausimų. Paprašykite kitų parodyti jūsų pagarbą. Klauskite atvirų klausimų, kurie parodo, kad jūs visiškai supratote jų idėjas ir atidžiai klausote. Užduoti klausimus nereiškia abejoti tuo, ką jūs sakote, ar būti skeptiškai nusiteikę. Klauskite, kai atrodo, kad asmuo gali pasakyti daugiau.- Paklauskite, ką žmogus galvoja tam tikra tema, užuot paklausęs daugiau informacijos. Jei jums kažkas yra pasakyta, paklauskite, ką žmogus jautė. Net jei manote, kad žinote atsakymą, leiskite kitiems pasakyti. Leisk jai pareikšti savo nuomonę.
- Išmokite praeiti. Jei atrodo, kad asmuo nelabai kalba diskusijų grupėje, užduokite jam konkrečių klausimų, kad jiems būtų lengviau. Nereikia atkreipti dėmesio į asmenį, sakantį, kad yra siaubingai drovus. Tiesiog paklauskite jo, ką jis mano, pavyzdžiui, apie paskutines PSG rungtynes.
-
Žinokite, kokie yra kitų žmonių požiūriai. Parodysite pagarbą išmokdami užjausti patirtį ir požiūrį, kardinaliai skirtingą nei jūsų. Priimkite savo nuomonę ir požiūrį, tačiau nemanykite, kad visi mąstys kaip jūs ir vengs pakišti kitus į keblią situaciją. Turėkite nuosaikesnį temperamentą ir prieš pasidalydami nuomonėmis žinokite, iš kur kilę kiti dalykai, kad žinotumėte, kaip reaguoti.- Nors gali būti nesunku pareikšti juokingą komentarą apie futbolo kvailumą įvairios visuomenės viduryje, jūs negalite žinoti, ar tarp šių žmonių nėra pensininkų trenerio, kuris pamėgo apvalų kamuolį ir užsidirbo pragyvenimui. Sportas.
-
Pasirinkite savo kovas. Kartais tai reiškia pagarbą, kai reikia išreikšti savo nuomonę kaip būdą pagerbti kitų intelektą. Kita vertus, geriau laikyti savo nuomonę savimi ir vengti nenaudingų komentarų, kurie galėtų sušildyti protą.- Pabandykite sušvelninti komentaro pobūdį pirmą kartą įdėdami jį į kilimą. Jei manote, kad profesionalus futbolas yra tik sugadinta pinigų pompa, apvyniokite jį pagarbia formuluotė ir išreikškite, net jei galbūt nesutinkate: „Man liūdna, kad mes išleidžiame tiek daug pinigų futbolui kenkia daug svarbesniems dalykams. Ką tu galvoji? Parodykite pagarbą jų nuomonei, pasidalykite savo nuomonėmis ir įsiklausykite į jų argumentus.
- Tikriausiai beprasmiška trisdešimt šeštą kartą aptarti gėjų santuokas su savo proseneliu. Ar verta diskutuoti prie pietų stalo?
-
Pagarbiai nesutinku. Jei kažkam nepritariate, darykite tai ramiai, elkitės su savo oponentu taktiškai. Nesijuokite iš jo nuomonės ar idėjų, net jei nesutinkate.- Prieš nesutikdami pabandykite rasti ir atpažinti bendrumus. Pradėkite nuo teigiamo taško ir tada pereikite prie to, ką norite pasakyti. Net kažkas tokio paprasto kaip „Ten jūs atkreipkite dėmesį. Bet aš matau dalykus šiek tiek kitaip ... “padarys darbą norėdamas išreikšti savo nesutikimą.
- Ar sukūrėte kritiką, nesakykite tik grubiai „Jūs klystate“ arba „Tai visiškai kvaila“.
3 dalis Gerbkite vienas kitą
-
Rūpinkis savimi. Parodykite sau tą patį požiūrį, kaip ir kitus, jei norite parodyti pagarbą sau. Neparduokite savo pačių idėjų ir poreikių kitų nenaudai. Jūs taip pat turite vertę.- Žinokite, kada kreiptis pagalbos. Gerbkite savo sugebėjimus ir įgūdžius, bet taip pat išmokite atpažinti, kai daugiau nebendraujate. Nedarykite dalykų sau sunkiau, nei būtina.
- Kartkartėmis įteikite sau pelnytų dovanų ir kelionių. Praleisk laiką su draugais ir laisvalaikiu daryk linksmus dalykus.
-
Nesielk taip, kaip yra naikinamas Jūs sunaikinsite savo kūną ir sielą gerdami per daug ar nuvertindami save. Stenkitės aktyviai kurti save ir apsupkite save drąsinančiais, motyvuojančiais ir paslaugiais žmonėmis.- Ar jūsų draugai yra tie gražūs žmonės, su kuriais jums patinka atostogauti? Ar jie jus kritikuoja, ar bando jus demoralizuoti? Apsvarstykite galimybę atsiriboti.
-
Likite sveiki. Reguliariai pasitarkite su gydytoju ir įsitikinkite, kad esate sveiki ir sveiki. Sutvarkykite savo sveikatos problemas, kai tik jos pasirodys, ir nebėkite nuo blogų naujienų. Jūs neparodote pagarbos sau ir savijautai, jei venkate gydytojo operacijos, nes jums tai nepatinka.- Reguliariai sportuokite ir tinkamai maitinkitės. Laikykitės gerų įpročių taip kukliai, kaip eikite du kilometrus per dieną ar darykite tempimą, kad išlaikytumėte savo kūną. Pašalinkite šlamštą maistą ir valgykite įvairius maistingus produktus.
-
Žinoti, kaip apsiginti. Priimkite drąsą abiem rankomis ir gaukite tai, ko norite. Neleisk, kad tavo baimės užvaldytų ir neleistų tau suvokti nieko, kas gali pagerinti tavo gyvenimą ir įgalinti pasiekti kažką teigiamo. Jei turite savo nuomonę, pasidalykite ja. Jei esate keturiasdešimtmetis ir norite pakeisti darbą, pradėkite grupę ar teatro trupę, eikite į priekį, darykite. Priimk sprendimą ir laikykis jo. -
Smagiai praleisk laiką. Mes visi kartais esame provėžose, ir tai dažnai būna mūsų kaltė. Kurkite sau planus ir konkrečius veiksmus, kurie jums padėtų. Lipkite į viršų kylančiu keliu sau, kad galėtumėte judėti į priekį ir likti patenkinti savo gyvenime. Parodykite pagarbą sau, būdami geriausiu įmanomu savęs variantu.- Apsvarstykite galimybę sudaryti penkerių metų planą, kaip nuvykti ten, kur norite. Jei vis dar esate studentas, kokia yra jūsų mokymo programa? Jūsų ateities perspektyvos? Kaip realiausiu būdu pasieksite savo tikslus?
- Jei esate darbo pasaulyje, ar esate patenkintas savo darbu? Ar darai tai, kas tau patinka? Ką turėtum padaryti norėdamas gyventi iš savo aistros? Kiek laiko prireiks ten nuvykti? Ar tai įmanoma? Atsakykite į šiuos klausimus sąžiningai ir tiksliai, kad sukurtumėte sėkmingą programą.
4 dalis Gerbk savo priešus
-
Netieskite žmonių, kol jų nepažįstate. Suteikite žmonėms abejonių naudą, įskaitant tuos, kurie jums padarė blogą įspūdį. Kiekvienas turi muštynių, kovoja. Tarkime, kad jie turi puikių priežasčių būti tokiais, kokie jie yra, daryti tai, ką daro, ir tikėti tuo, kuo nori tikėti. -
Nuspręskite vertinti žmones. Visiškai nesunku rasti priežasčių nemėgti, nepagarbos ar atstūmimo. Geriau matykite kibirkštį ir šilumą, sklindančią iš kiekvieno. Nuspręskite juos vertinti ir jums bus daug lengviau juos gerbti.- Interpretuokite žmogaus keiksmus kaip stipriąsias puses, kurios padės pakeisti jūsų požiūrį. Užuot galvojęs: „Šis asmuo yra kalbus ir egocentriškas“, jūs sakote: „Šis žmogus iš tikrųjų išreiškia savo sielos gelmes, aš myliu tą energiją. "
-
Užsičiaupkite, jei nerandate nieko malonaus pasakyti. Kartais geriau likti uždarytam. Išmokite pasakyti skirtumą tarp būtinos konfrontacijos ir kvailo argumento. Išlaikydami ramybę išlaikysite ramybę ir įgysite kitų pagarbą, išmokdami užsičiaupti. Nebūkite tempiami į purvą. -
Rūpinkitės savo verslu. Nesikiškite į kitų reikalus, kad sukurtumėte nenaudingus priešus. Tie, kurie visur kiša nosį, greitai tampa priešais, dažnai todėl, kad turi laiko prarasti ir susipykti su tuo, kas jiems nerūpi. Likite užsiėmę ir užimkite įdomų ir įdomų gyvenimą, kad neturėtumėte laiko nerimauti dėl to, ką daro kaimynai, ar jei jūsų klasės draugai atliko namų darbus.- Turėkite naujų pomėgių ir mažiau laiko praleiskite socialiniuose tinkluose. Galite sugaišti laiko, kai keisite savo „Facebook“ profilį, tačiau tai gali sukelti pasipiktinimą ir pavydą, kuriems nėra jokios priežasties būti.
-
Užmegzkite dialogą. Paprasčiausias būdas išvengti konflikto būtų ignoruoti žmones, kurie jums nepatinka, tačiau tai taip pat gali būti žiauru ir grubu, ypač mokykloje ar darbo vietoje, kur visi nori būti integruoti. Nereikia draugauti, bet gerbk šiuos žmones, neišskirdamas jų.- Nuspręskite bent vieną užuojautą pamėginti žmones, kurie jums nepatinka. „Kaip tu šiandien? Ar bent jau parodysite, kad dedate pastangas. Jūs netgi galite pakeisti savo nuomonę apie šį žmogų.