Kaip įsitikinti, kad vaikas miega savo lovoje

Turinys

• etapai
• 1 dalis Supratimas, kodėl jūsų vaikas nori miegoti jūsų lovoje
• 2 dalis. Idealių sąlygų vaiko miegui sudarymas
• 3 dalis. Vaiko miego įpročių koregavimas

Šiame straipsnyje: Supratimas, kodėl vaikas nori miegoti jūsų lovojeSukurkite idealias sąlygas vaikui miegotiToreguokite vaiko miego įpročius27

Būdamas tėvu, kartais taip sunku įsitikinti, ar vaikas miega visą naktį, o galiausiai jaudinasi dėl to, kur jis miega. Net jei nesvarbu, kai vaikas yra labai mažas, vis tiek norėsite tam tikru metu susirasti savo lovą. Jūsų vaikas turės išmokti miegoti savo lovoje. Atėjus laikui, jei vaikas vis dar nori miegoti su jumis jūsų lovoje, skirkite laiko pagalvoti apie jums prieinamas galimybes priversti jį miegoti vienam.

etapai

1 dalis Supratimas, kodėl jūsų vaikas nori miegoti jūsų lovoje

1. 
   

   
   Supraskite, koks pažeidžiamas jūsų vaikas jaučiasi būdamas vienoje lovoje. 6–15 mėnesių vaikai dažnai verkia ir dažniausiai atsisako įsitraukti į rankas kitam, išskyrus vieną iš jų tėvų. „Aštuntojo mėnesio nerimas“ (arba baimė būti užsieniečiu.) Kai mažas vaikas prabunda vidury nakties, jis automatiškai ieško vieno iš tėvų, kad jaustųsi saugus.
   • Kūdikis verkia, nes yra vienas savo kambaryje ir nežino, kur yra jo tėvai. Jei ketinate pamatyti jį nuraminti, dabar turite valdyti pabudusį ir verkiantį kūdikį.
   • Nekaltinkite savęs, jei negalite priversti kūdikio miegoti visą naktį jo paties lovoje. Kiekvienas vaikas turi savo miegą, be to, normalu, kad vaikas, kuris atsibunda ieškoti savo tėvų.

2. 
   

   
   
   
   Supraskite, kodėl svarbu vaikui miegoti savo lovoje. Neleiskite savo vaikui miegoti jūsų lovoje yra daug privalumų. Tai jį moko, kad yra ribos ir taisyklės, tai leidžia jam turėti savo erdvę ir tai skatina pasitikėti savimi bei nepriklausomumui.
   • Maži vaikai nesugeba savęs valdyti, tai jų tėveliai turės išmokyti. Normalu ir natūralu, kad vaikai verkia, netgi būtina išmokti kontroliuoti savo elgesį.
   • Kaip tėvui svarbu būti tvirtam ir nuosekliam, atliekant savikontrolę, ypač kalbant apie miegą. Jei nuolat pasiduodate vaiko verkimui ir ašarai, jūs tiesiog sakysite jam, kad pakankamai verkdamas gali gauti tai, ko jis nori.

3. 
   

   
   Pagalvokite apie baimes ir nerimą, kurį gali jausti jūsų vaikas eidamas miegoti. Gali būti įvairių priežasčių, kodėl vaikas nesijaučia patogiai vien tik lovoje. Nusivylusiam vaikui gali būti sunku ištirti, kas yra problematiška, o ne leisti jam miegoti su jumis. Vis dėlto verta pereiti dažniausiai pasitaikančias problemas.
   • Ar jis bijo vilko ar pabaisos, paslėptos po lova ar spintelėje?
   • Ar jis pavydi mažajam broliui ar mažajai sesutei ir šitaip atrado jūsų dėmesį?
   • Ar kai kurie triukšmai jį trikdo ar gąsdina?
   • Ar jo kambarys per tamsus ir jam reikalinga naktinė lemputė?

4. 
   

   
   
   
   Paprašykite vaiko nupiešti, kas jame nėra, arba pamėgdžiokite jį figūrėlėmis ar žaislais.
   • Skirkite vaikui laiko pasitikėti savimi ir nereaguokite neigiamai, jei jis sako tai, ko nenorite išgirsti. Svarbu mokėti aiškiai nustatyti, kas jam sukelia problemų einant miegoti.

2 dalis. Idealių sąlygų vaiko miegui sudarymas

1. 
   

   
   Duokite savo vaikui „gynėjų“, kurie padėtų jam praleisti naktį vienatvėje. Jo mėgstamas žaislas ar pliušas gali jį paguosti ir apsaugoti nuo „monstrų“ ar šešėlių, kurie gąsdina jūsų vaiką.
   • Kitas būdas tai padaryti - suprojektuoti minkštus žaislus, vaizduojančius skirtingus šeimos narius. Tokiu būdu miegoti su konkrečiu meškiuku taps kaip miegoti su tėčiu ar mama.
   • Taip pat galite įrašyti, kaip dainuojate mėgstamą vaiko dainą ar skaitote mėgstamą istoriją. Jis galės klausytis įrašo, jei jausis vienišas ir jam reikės komforto.

2. 
   

   
   Gaukite vaiko kambario naktinę lemputę. Naktinis apšvietimas kartais yra labai efektyvus kovojant su naktiniu nerimu. Kai kuriems vaikams juoda spalva gali paversti pažįstamą kambarį bauginančia vieta. Naktinė lemputė gali paversti kambarį jaukiu nakties metu.
   • Taip pat galite suteikti savo vaikui žibintuvėlį, kurį jis gali laikyti prie savo lovos ar žaisti prieš miegą. Tokiu būdu jis jausis labiau valdomas ir to, ko negali pamatyti tamsoje, nebebus toks baisus.

3. 
   

   
   Duokite savo vaikui garintuvą, užpildytą „anti-musono produktu“. Tokiu būdu jis galės šaudyti pabaisą, jei paliks spintelę arba po savo lova.
   • Taip pat galite perkelti baldus į savo vaiko kambarį, kad pašalintumėte didžiausius šešėliai ar baisius kampus.

4. 
   

   
   Padėkite pigų skaitmeninį žadintuvą ant savo vaiko naktinio staliuko ir juostą ant mažiausių skaičių. Paprašykite vaiko pažvelgti į figūrą, kurią jis mato naktį. Pasakykite jam, kurie skaičiai atitinka miego valandas, pavyzdžiui, paaiškindami jam, kad niekas nemiega po devynios valandos ir kad niekas neturėtų atsikelti prieš šeštą valandą.

5. 
   

   
   Norėdami sukurti perėjimą, naudokite palapinę. Išbandykite šį kompromisą: galite leisti vaikui miegoti jūsų kambaryje, bet ne savo lovoje. Norėdami priversti vaiką miegoti vienam, leiskite jam miegoti palapinėje arba „stovykloje“ savo kambaryje.
   • Pasistatykite palapinę savo lovos papėdėje ir leiskite savo vaikui „stovyklauti“ kiekvieną naktį. Tada lėtai iškelkite palapinę iš savo kambario į vaiko kambarį.
   • Leiskite savo vaikui kiekvieną naktį ateiti į kempingą jūsų kambaryje, bet kiekvieną rytą padėkite savo patalynę ir minkštus žaislus į savo kambarį. Jis ilgainiui pavargs viską nešiotis naktį ir liks lovoje.

3 dalis. Vaiko miego įpročių koregavimas

1. 
   

   
   Pasikalbėkite su savo vaiku apie tai, ko tikitės iš jo prieš miegą dienos metu. Pradėkite pasakoti savo vaikui, kaip per naktį praleisti naktį (savo lovoje, savo kambaryje, ilgą nakties miegą). Tokiu būdu jūsų vaikas žinos, ką reiškia gesinti gaisrus.

2. 
   

   
   Sukurkite ritualą eidami miegoti. Kai kuriems vaikams reikia ilgo laiko nusiraminti prieš miegą. Nėra prasmės juos miegoti tol, kol jie nėra visiškai ramūs, nes jie gali tiesiog nemiegoti naktį (ir tai tinka ir jums.). Įprastas miego ritualas jai pasakys, kad atėjo laikas. eiti miegoti ir leisti jam pasijusti tinkama nuotaika.
   • Ritualas gali būti vonia, po kurios eina pasakojimas ar daina.
   • Taip pat galite pasidaryti „knygą eiti miegoti“. Tai nereikia išmėginti, tik keli puslapiai sukabinami tarp jų, kuriuos jūsų vaikas gali nuspalvinti ar pažiūrėti prieš miegą. Galite papasakoti istoriją, skatinančią jūsų vaiką suvokti, kaip gera turėti savo lovą, papasakoti, kaip jūs gerai miegate naujoje lovoje ar, pavyzdžiui, naujuose namuose.

3. 
   

   
   Sėdėkite ant savo vaiko lovos krašto, kol jis guoba. Jei jūsų vaikas nori vienintelio ormiro, pasitraukite palaipsniui. Pirmiausia atsisėskite ant jo lovos krašto, o po kelių dienų ant kėdės. Tada perkelkite kėdę toliau ir toliau nuo lovos, priartinkite ją prie miegamojo durų ir galiausiai pastatykite kėdę prieškambaryje.
   • Venkite kalbėtis su savo vaiku, kol jis miega. Idėja yra ta, kad ji guoba, o ne stimuliuoja ją, kad ji pabustų.

4. 
   

   
   Sukurkite miego apdovanojimų lentelę. Klijuokite lipduką kiekvieną kartą, kai vaikas praleidžia vieną naktį lovoje. Pasakykite jam, kad savaitės pabaigoje jis laimės prizą, pavyzdžiui, naują pižamą ar išvyką.
   • Taip pat galite sukurti gerų taškų, kad jūsų vaikas naktį čiaudėtų į lovą. Jei vaikas miega keletą naktų iš eilės lovoje, jis gauna gerų balų, kuriuos gali išpirkti naujam žaislui ar popietiniam žaidimui su draugais.

5. 
   

   
   Venkite vaiko keltis naktį, mokydami jį į ormį. Išmokykite vaiką užsimerkti ir pagalvokite, ko jie nori gimtadieniui ar ką jie nori padaryti mokykloje kitą dieną. Išmokyti vaiką sutelkti dėmesį į ką nors yra puikus būdas grįžti miegoti.

6. 
   

   
   Padėkite savo vaiką atgal į savo lovą, jei jis šniukštinėja į jūsų. Dauguma ten buvusių tėvų ir patarėjų sako, kad nusprendę išmokyti vaiką miegoti vieni, turite nustoti leisti jam miegoti jūsų lovoje. Kiekvieną kartą, kai jūsų vaikas atsikelia iš lovos, grąžinkite jį į savo kambarį ir ramiai paguldykite jį į lovą.
   • Venkite jo rėkimo ar priekabiavimo bet kokia kaina. Jūsų vaikas supras, kad tai nėra būdas atkreipti jūsų dėmesį, net neigiamas. Tai gali nutraukti jo naktinius pasivaikščiojimus.

7. 
   

   
   Įsitikinkite, kad jūsų miegamojo durys visą naktį bus uždarytos. Net jei jo nereikia užrakinti, uždarydami vaiko kambario duris išvengsite, kad pabustų triukšmas ar vakaras.

8. 
   

   
   Būkite kantrūs ir atlikite nedidelius pakeitimus, kol jūsų vaikas nesirinks prie savo lovos. Vaikas, įpratęs miegoti su tėvais, sunkiai gali miegoti vienas per naktį. Vykdykite laipsniškai.
   • Jei vaikas pradeda miegoti lopšyje savo kambaryje, bus lengviau palaipsniui palikti savo kambarį, kad jis galėtų miegoti vienas.
   • Kita vertus, jei vaikas kiekvieną naktį pradėjo miegoti jūsų lovoje, gali tekti pastatyti čiužinį ant grindų miegamajame šalia jo lovos, kad jis miegotų šalia, o jis miega vienas savo kambaryje.