Turinys
Šiame straipsnyje: „Tinkamos įrangos gavimas“ „BoardServiceReferences“
Turime kažkur pradėti. Jei norite išmokti čiuožti niekada neliesdami lentos, esate tinkamoje vietoje. Sužinosite, kaip nusipirkti tinkamą pavarą, kaip atsistoti ant lentos, kaip patogiai judėti nenukritus ir kitus patarimus, kurie padės progresuoti ir išmokti riedlentę. Štai kaip.
etapai
1 dalis. Tinkamos įrangos įsigijimas
-
Įsigykite riedlentę, tinkančią tai, kas jums patinka. Yra daugybė stilių ir firminių lentų, atitinkančių kiekvieno interesų centrus. Eikite į riedlenčių parduotuvę ir sužinokite, ką jie turi, ir paprašykite patyrusio riedlentininko pasirinkti lentą pagal jūsų dydį ir naudojimo paskirtį:- ilgos lentos yra idealūs ilgiems atstumams ir pradedantiesiems bus lengviau juos manevruoti. Jei norite lentos, suteikiančios jums galimybę šokti ant jos ir leistis į nuotykį, arba lentos, leidžiančios lengvai judėti, turite nusipirkti ilgą lentą. Jie nesinaudoja akrobatika, todėl, jei norite atlikti šuolius, nesirinkite tokios lentos.
- klasikinės lentos paprastai yra tie, kurie ateina į galvą galvojant apie riedlentes. Jų kūginiai galai puikiai tinka akrobatikai ir šuoliams, jais lengva manevruoti, šios lentos puikiai tinka greitai judėti bet kurioje vietoje su jūsų riedlentėmis, tačiau prireiks šiek tiek daugiau laiko, kad surastumėte pusiausvyrą prasideda. Jei norite patekti į „halfpipe“, tai yra tokia lenta, kurią jums reikia nusipirkti.
- pasirinktinės lentos yra lentos, kurias pats surenkate pirkdamas atskiras dalis. Apskritai, labiau patyrę čiuožėjai pritaikys savo ratus, sunkvežimius, guolius ir pačią lentą. Tikriausiai nestatysite pasirinktinės lentos, jei ką tik pradėjote.
-
Įsitikinkite, kad jūsų lenta yra gerai sukurta pradedantiesiems. Pradėję nenusipirkite perlenktų lentų ar blogai pritvirtintų sunkvežimių. Šios savybės puikiai tinka akrobatikai, tačiau išlaikyti pusiausvyrą yra daug sunkiau ir nesinorėsite tęsti toliau, jei negalėsite likti ant lentos. Norėdami pradėti, gaukite plokščią lentą su gerai pritvirtintais sunkvežimiais. -
Įsigykite gerą porą riedlenčių batų. Jei norite pakenkti sau ar susukti kulkšnis, pabandykite šokinėti ant lentos kaspinėliais ar spaustukais. Riedlenčių batai turi vidpadžius, kurie telpa ant lentos ir suteikia tiek apsaugą, tiek palaikymą, todėl jie idealiai tinka mokytis riedlenčių. Rasite tai, ko jums reikia „Vans“, „Airwalk“ ir „Etnie“, tačiau daugelis kitų sportinės aprangos prekės ženklų gamina riedlenčių batus.- Jei nerandate tam tikro prekės ženklo, ieškokite batų su plokščiu padu. Venkite tokio šlapalo tipo, kuris paprastai būna ant teniso ar bėgimo batelių, verčiau rinkitės tokius dalykus kaip valčių bateliai su plokščiu ir lygiu padu.
-
Visą laiką privalote dėvėti apsauginę įrangą ir šalmą. Kad galėtumėte apsaugoti galvą, būtinai turite įsigyti riedlenčių šalmą, kurį atpažinsite su lygiu paviršiumi ir tvirtu diržu prie smakro. Tai saugu lažintis, kad daug nukrisite, todėl labai svarbu nerimauti dėl savo saugumo ir dėvėti kietą skrybėlę. Jūs netgi atrodysite šauniau!- Taip pat galite nešioti kelių, riešų ir alkūnių apsaugą, ypač jei esate pradedantysis. Kai jaučiatės patogiau ant lentos, jums nereikės visą laiką nešioti visų šių apsaugų, tačiau kiekvieną kartą norėsite išmokti naujo triuko, ypač kai išmoksite stovėti ant lentos, visada geriau dėvėkite daugiau apsaugų.
- Jūs neatrodysite juokingai, norėdami sutaupyti brangų viešnagės skubios pagalbos skyriuje laiką, ypač jei esate pradedantysis. Neklausykite žmonių, kurie jums sako, kad „tikriems čiuožėjams“ nereikia apsaugos, jie yra nesubrendę žmonės, kurie visiškai klysta.
-
Raskite gerą vietą riedlenčių sportui. Geriausia būtų rasti plokščią cemento plotą, kuriame nėra skylių ar iškilimų, kurie privers jus kristi, kol išmoksite čiuožinėti. Vėliau galėsite visiškai saugiai pravažiuoti nelygiomis vietomis, tačiau šiuo metu geriau sužinoti apie automobilių stovėjimo aikštelę ar privatų kelią, kurio paviršius lygus ir lygus.- Deja, vis sunkiau rasti vietų, kur lengviau čiuožinėti riedlentėmis, nes kai kuriose miestuose ši sporto šaka turi blogą reputaciją. Nebūkite toks riedlentininkas, išlaikantis blogą kai kurių čiuožėjų įvaizdį: įsitikinkite, kad turite autoritetą čiuožti ten, kur norite eiti, ir venkite važiuoti tose vietose, kur tai draudžiama.
2 dalis Likite ant lentos
-
Pamirškite akrobatiką. Daugelis pradedančiųjų negali išmokti dailiojo čiuožimo, nes nori išmokti atlikti triukus dar prieš išmokdami pagrindus. Jūs pateksite ten, šiek tiek treniruodamiesi, bet taip pat, kaip prieš išmokdami auditoriją, išmokdami paprastą solo, turite išmokti paprasto gitaros stygos, jūs turite išmokti judinti plokštę į priekį ir jaustis gerai. Prieš išmokdami šokti ant jos, turite išmokti likti ant lentos. -
Stenkitės likti ant lentos nenukritę. Nėra tinkamo būdo atsistoti ant lentos, todėl tiesiog pastatykite lentą ant stabilaus paviršiaus, pavyzdžiui, ant žolės ar kilimo, kur ji negalės lengvai riedėti, ir pabandykite rasti patogiausią padėtį. tau. Padėkite vieną koją priešais kitą, daugiau ar mažiau suderindami ją su lentos sunkvežimiais.- taisyklinga pėda reiškia, kad kairiąją koją padėjote priešais dešinę. Apskritai tai reiškia, kad stumsi dešine koja, o kairę koją paliksi ant lentos.
- dusli koja reiškia, kad pastumiate dešinę koją į priekį ir pastumiate kaire koja. Nė viena iš šių dviejų pozicijų nėra geresnė už kitas.
- Mongolų pėda yra mažiau įprasta ir naudojama apibūdinti važiavimo būdą, kai priekinė koja taip pat yra ta koja, kuri stumia lentą. Ši padėtis yra labai nepatogi daugumai čiuožėjų, tačiau jei jaučiatės patogiau, eikite į ją! Nėra neteisingo kelio.
-
Pabandykite pastumti lentą. Ant plokščio cemento ploto atsistokite ant lentos viena koja į priekį ir su kita koja pastumkite ilgą ir pastovų judesį, kad paimtumėte elaną.- Pradedantieji linkę duoti mažus trūkčiojimus su koja, o ne ilgomis atramomis. Geriau, jei naudojate šį metodą, kad pradėtumėte, jis duos reguliaresnį judesį prie lentos ir leis išlaikyti pusiausvyrą.
-
Padėkite save ant lentos. Pajudėję turite pakelti koją į šoną, šiek tiek to, kaip stovėjote, kai lentą turėjote ant žolės, ir uždėkite pėdą, kurią stumiate ant galinio lentos galo, kad ji atsipalaiduotų. , Šiek tiek sulenkite kelius, bet laikykitės vertikaliai, tiesia nugara, kad išmoktumėte rasti pusiausvyrą.- Norėdami sužinoti, ar jums gera, jūsų priekinė koja turėtų būti tiesiai už priekinio sunkvežimio varžtų, o jūsų užpakalinė koja - užpakalinės lentos galo. Tai stabiliausia ir saugiausia padėtis judėti į priekį.
- Tai sunkiausia išmokti, kai pradedate, tačiau gera žinia yra tai, kad, pasinaudoję apgaule, galėsite saugiai judėti. Nebijok!
-
Išmokite suktis. Kai norite pasukti, perkelkite savo svorį į priekį arba atgal už kulkšnies, atsižvelgiant į tai, kur esate ir kur norite eiti. Slėgis, kurį turėsite naudoti, priklausys nuo to, kaip pritvirtinti sunkvežimiai ir koks jūsų ruožas. Treniruokitės ant lygaus paviršiaus, pasiruoškite, judėkite savo svorį ir saugiai važiuokite nekrisdami. Standartinis poslinkis vadinamas scarving.- Kikkturningas yra labai naudinga technika, norint išvengti kliūčių ar padaryti labai griežtą posūkį, kurio negalite padaryti susiraukdami.Šiek tiek pakelkite priekinius ratus, viena koja paspausdami lentos galinę dalį, tada pasukite kūną norima pasukti kryptimi. Jūs turite tai padaryti vienu judesiu. Nespauskite per daug spaudimo lentos gale, nes pamatysite, kad lenta slysta po kojomis. Tai nėra gera idėja, kai reikia pradėti nuo kalno.
-
Pabandyk sustoti. Yra daugybė būdų sustoti ant riedlenčių, tačiau daugelis jų yra skirti patyrusiems riedlentininkams. Pradedančiajam bus lengviau lėtai sulėtinti tempimą, tada pastatyti koją ant žemės arba sustoti su a uodegos stotelė.- Norėdami atlikti uodegos sustabdymą, turite perkelti didžiąją dalį savo svorio prie užpakalinės pėdos, stovėdami ant lentos užpakalinės dalies ir trindami lentos galą ant grindų. Daugeliui žmonių nepatinka ši technika, nes ji sugadina lentos galą, tačiau daugelis riedlenčių, ypač ilgų atstumų modeliai, turi guminę trinkelę, kuri padeda sustoti - tai ypač naudinga pradedantiesiems.
3 dalis „Sentrainer“
-
Išmokite kristi. Nėra nė vieno riedlentininko, kuris niekada nenukristų nuo savo lentos. Tai gali priversti prarasti motyvaciją, tačiau išmokę kristi išvengsite rimtų sužalojimų. Visada nešiokite šalmą, kad apsaugotumėte galvą, ir stenkitės nešioti riešų apsaugus, kuriais galite sušvelninti kritimą ir išvengti kruvinų randų, kurie yra dailiojo čiuožėjo gyvenimo dalis.- Į ratus įstrigę maži akmenukai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų ant lentos ar ratų, kurie staiga užsifiksuoja plyšyje ir dėl to prarandama pusiausvyra. Stebėkite reljefą, kuriuo važiuojate, ir kiek įmanoma stenkitės sutelkti dėmesį į pusiausvyrą.
-
Čiuožkite su kitais čiuožėjais. Kaip ir muzika ar kitos sporto šakos, lengviau išmokti čiuožti, jei turi ką nors, kas gali parodyti, kaip tai padaryti. Praleiskite laiką su labiau patyrusiais riedlentininkais ir išmokite viską, ką galite, klausdami patarimų. Paprašykite jų parodyti, kaip tai reikia padaryti, nemeluokite dėl savo nepatyrimo.- Būkite atsargūs, kad nepriverstumėte savęs išbandyti tai, ko dar nesate pasiruošę. Jei čiuožinėjate su kitais berniukais, norėdami peršokti laiptais, galite sau pakenkti, jei esate fazėje, kurioje bandote sustoti nenukritęs. Eik lėtai. Ten pateksite ir jūs.
-
Žiūrėkite daug skate vaizdo įrašų. Riedlenčių vaizdo įrašai yra riedlenčių kultūros pagrindas. Internete rasite daugybę kompiliacijų ar vadovėlių. Rasite vaizdo įrašų, rodančių įvairių čiuožėjų meistriškumą, taip pat daug patarimų ir patarimų pradedantiesiems. Sužinokite, kaip padaryti sudėtingesnes figūras žiūrėdami vaizdo įrašus. -
Išbandykite pačiūžas. Gravitacija labai pravers norint tapti pažengusia čiuožėja. Tikriausiai labai išsigąsite pirmą kartą slidinėdami kalnuose, todėl jums geriau nuo pat pradžių mokytis, kaip išlaikyti save ant lentos ir kaip valdyti.- Norėdami išlaikyti pusiausvyrą, sulenkite kelius žemyn ant lentos ir naudokite rankas, kad nesisuktų iš visų pusių. Vis tiek laikykitės kulkšnių, nes kai važiuojate didesniu greičiu, maži judesiai gali sukelti didesnę pasvirimą ir greičiausiai prarasite pusiausvyrą.
-
Pabandykite triukus, kai jaučiatės pasiruošę. Kai pradėsite jaustis patogiau ant lentos ir ilgiau galėsite ant jos nenukristi, galite pabandyti padaryti figūrą ar dvi. Galų gale jūs padarėte viską, ką galite ten patekti! Čia yra paprasčiausi skaičiai pradedantiesiems:- Lollie
- pop shove-it
- smūgis
- malti
-
Nenustokite čiuožti. Atkakliai! Riedlenčių sportui išmokti reikės daug laiko ir pastangų. Tai nėra kažkas, ko išmoksite per vieną dieną, tačiau treniruodamiesi kuo dažniau, galite patobulėti ir jaustis patogiau ant lentos. Stenkitės išlikti motyvuoti.