Turinys
Šis straipsnis buvo parašytas bendradarbiaujant su mūsų redaktoriais ir kvalifikuotais tyrėjais, kad būtų užtikrintas turinio tikslumas ir išsamumas.Šiame straipsnyje yra 11 nuorodų, nurodytų puslapio apačioje.
„“ turinio valdymo komanda atidžiai tikrina redakcijos darbą, kad įsitikintų, jog kiekvienas elementas atitinka mūsų aukštus kokybės standartus.
- Vienas iš būdų pakeisti judesius yra pasilenkti ir judėti muzikos ritmu. Įsitikinkite, kad kojos yra atstumu, lygiu pečių pločiui, keliai šiek tiek sulenkti. Užuot sūpynę, tiesiog pasilenkite atgal ir pirmyn. Pabandykite padaryti pertrauką pagal ritmą, kai esate šone. Vienas iš šio judėjimo variantų bus atsiremti į muzikos ritmą. Įsitikinkite, kad jūsų kojos yra atstumu, lygiu pečių pločiui, ir kad jūsų keliai būtų šiek tiek sulenkti. Užuot judėję, tiesiog judėkite pirmyn ir atgal. Pabandykite padaryti pertrauką pagal muzikos ritmą, kai pasisuksite į šoną.
- Laikykite pečius atsipalaidavusius. Būdami per daug standūs neleisite judėti, o imdami koją turėtumėte būti lankstūs. Šokdami leisk, kad tavo rankos pasisuktų.
- Tiesiog suraskite muzikos ritmą ir pradėkite judėti jį vykdydami. Jei nežinote, kaip rasti ritmą, klausykite būgnų ir bosinės gitaros progreso. Klausykite tuksėti-tuksėti-tuksėti kuris rezonuoja instrumentinėje dainos dalyje.
2 Sulenkite rankas ir pasukite jas aukštyn ir žemyn. Jei tiesiog judate pagal muzikos ritmą, pabandykite sulenkti rankas maždaug 45 laipsnių kampu. Laikydami juos maždaug krūtinės aukštyje, pasukite aukštyn ir žemyn, laikydamiesi muzikos ritmo. Nesijaudinkite, ar esate griežtas, ar ne. Leisk savo rankoms judėti. Nukreipkite kumštį į petį ar šlaunį, pakelkite vieną ranką, o kita žemyn. Šokdami keiskite rankų padėtį. Nelaikykite jų vienoje padėtyje. Atlikite judesius, kurie, jūsų manymu, tinka muzikai.
3 Pasukite galvą. Sukdami ir judindami rankas, neleiskite galvai stovėti tvirtai ir ramiai. Pasukite galvą į muzikos garsą. Pasukite galvą iš vienos pusės į kitą, žiūrėdami į kambarį. Nuleiskite akis į žemę ir tada pažvelkite į lubas. Atlikite visų šių judesių derinį, kad jūsų būdas juos pakeisti būtų sklandus.
4 Judink pečius. Kitas šokio judesys kelia pečius muzikos garsui. Nuleiskite rankas vertikaliai išilgai kūno ir judinkite pečius atgal, pradėdami nuo dešiniojo peties. Pakeiskite pečius, kai juos sūpiate ir pasilenkate prie muzikos.
- Taip pat galite pakelti rankas aukštyn, pakeldami vieną ranką, kol judate atitinkamą petį, tada pakėlę kitą ranką, nuleiskite tą, kurią pakėlėte pirmiausia. Šokdami įsitikinkite, kad judesiai išliko skysti.
5 Pasukite klubus. Kitas pagrindinis šokių judesys, atliekamas naktiniuose klubuose, yra klubų sukimasis. Kol sūpynės ar judate savo kūną pagal muzikos garsą, pridėkite klubo judesį. Sukite klubus iš vienos pusės į kitą, sukdami arba sukdami juos ratu.
- Vienas iš būdų sukurti klubo judesius yra apibūdinti savo vardo raides klubais. Judinkite klubus taip, lyg vilktumėte raides. Tiesiog nepamirškite to padaryti laikydamiesi muzikos ritmo.
2 iš 3 dalių:
Išmokite kai kuriuos judesius
-
1 Atlikite dviejų žingsnių. Lengviausias vakarinis šokių judesys, kurį galite padaryti, yra „dviejų žingsnių“ žingsnis. Norėdami atlikti du veiksmus, tiesiog perkelkite dešinę koją į šoną, tada prisijunkite prie kairiosios kojos. Tada darykite tą patį veiksmą iš kitos pusės. Raskite ritmą ir dainą ir ženkite žingsnį į šoną.- Kad šis judesys būtų ne toks griežtas, judinkite savo kūną, sukdami jį tokiu judesiu, kuris priverčia jus eiti aukštyn ir žemyn. Gaunate paprastą judesį, žingsniuodami iš vienos pusės į kitą.
- Uždenkite viršutinę kūno dalį sukdami liemenį į šoną, kad pasvirtumėte viena ar kita kryptimi. Taip pat galite pasilenkti į priekį ir atgal, keičiant viršutinės kūno dalies padėtį kaskart lipdami ant šono.
-
2 Pabandykite žengti žingsnį į priekį. „Dviejų žingsnių“ variantas yra žingsnis į priekį. Pradėkite nukreipdami dešinę koją į šoną. Užuot jungęsi kairiąja koja, mesti ją priešais save ir atsiremti į antrosios pėdos šoną taip, kad kojų pirštai būtų tiesiai priešais kulnus. Tada užlipkite ant kairiosios pėdos ir nukreipkite kairę koją priešais jį, kad palaikytų jus.- Norėdami jas išdėstyti, uždėkite antrąją pėdą priešais save, remdamiesi ant kito kulno priešais kojos pirštą, kol vėl lenkitės.
-
3 Naudokite laiptelį. Žingsnis apkaba yra panašus į dviejų pakopų, bet apima rankas. Ženkite žingsnius iš vienos pusės į kitą, plaksėdami rankomis, kai atsiremiate į vieną pusę. Pabandykite aplodismentais laikydamiesi muzikos ritmo.- Sužinoję, kaip valdyti laiptelių apkabą, galite jį ištempti žingsniu, atlikdami didesnį judesį. Atlikdami judesius, pabandykite sulenkti apatinius kelius arba pasukite viršutinę kūno dalį.
-
4 Atlikite žingsnį. Pradėkite skleisti kojas. Įjunkite kojas, šiek tiek pasukite kūną į vieną pusę. Kai jūsų kūnas pasviręs į šoną, sustabdykite ir laikykite šią poziciją. Po to, kai sustosite, šiek tiek sulenkite viršutinę nugaros dalį, kuri privers jus šiek tiek pasilenkti. Lenkdami ir lenkdami, paspauskite pirštus ant nagrinėjamos pusės rankos. Nukreipkite kūną atgal į centrą, tada pasukite kita linkme ir pakartokite tuos pačius judesius kita ranka. -
5 Išbandykite žiedinę kelionę. Laikykite rankas virš galvos. Judink rankas dideliu sukamaisiais judesiais ore. Norėdami įkišti kojas, pasukite 90 laipsnių kampu aplink kiekvieną rankos ratą. Nukreipkite judesį užpakaline koja taip, kad priekinė koja liktų beveik nejudanti, tarsi suktis aplink tą pėdą.- Kiekvienas turas turi atitikti 2 žingsnių ritmą. Pirmame žingsnyje turite pasistumti ant priekinės kojos. Antrą kartą turite pasukti koją iš užpakalio. Rankos eina panašiu ritmu. Kiekvieną mušimą rankos turi baigti puslankiu. Pirmame žingsnyje jūsų rankos turi būti vienoje pusėje. Antruoju atveju jie turi apskritimą puslankiu priešinga kryptimi.
3 iš 3 dalis:
Norėdami pasiruošti
-
4 Atsipalaiduokite. Kai pirmą kartą atvykstate į dėžę, pamatykite kitus, esančius šokių aikštelėje. Stebėkite, kaip jie šoka, kaip atrodo, kokį judesį daro. Ko gero, jie atliks tuos pačius pagrindinius veiksmus, kuriuos atlikote jūs. Nesijaudinkite ir linksminkitės.- Išlikdami atsipalaidavę, jūs taip pat leidžiate paleisti. Jei jaučiate įtampą, tiesiog pradėkite šilčiau atsipalaiduoti raumenis. Pakelkite pečius, ištempkite kaklą iš vienos pusės į kitą, sukdami kūną darykite mažus posūkius. Tai leidžia jums judėti pagrindinėmis kūno dalimis, šokti laisviau.