Turinys
yra wiki, tai reiškia, kad daug straipsnių parašė keli autoriai. Norėdami sukurti šį straipsnį, autoriai savanoriai dalyvavo redaguojant ir tobulinant.Šiame straipsnyje yra 5 nuorodos, jos pateikiamos puslapio apačioje.
Šiais laikais tapo svarbu turėti tam tikras savigynos sąvokas. Pagrindiniai savisaugos veiksmai pirmiausia yra naudojami užpuolikui atsitraukti ir suteikti laiko pabėgti. Tačiau yra ir metodų, kurie, teisingai atlikę, leis jums užpuolikui K. O. Tęsti skaitymą, kad išmoktumėte juos naudoti.
etapai
1 iš 5 metodas:
Pirma dalis: „Headbutt“
- 4 Greitai atsitrenk į kelį, kai trauki užpuoliką žemyn. Tuo pačiu metu, kai jūs stumiate agresoriaus pečius žemyn, smūgiuokite jam į veidą (nosį, žandikaulį) kelio sąnario smūgiu.
- Daryk tai greitai. Kai stumiate užpuoliko pečius žemyn, jo raumenys įsitempia, palikdami mažai laiko atsiklaupti.
- Siekite, kad nosis ar žandikaulis kuo labiau sužeistų, ir padėkite užpuolikui K.O.
patarimas
- Vykdymo greitis yra būtinas. Rankų svoris ir stiprumas yra be galo svarbūs jūsų šūvių galiai, tačiau greitis taip pat yra būtinas, ypač jei susiduriate su stipresniu už jus asmeniu.
įspėjimai
- Nenaudokite šių metodų be pateisinamos priežasties. Visi K.O.dėl to labai sumažėja neuronų net „saugus“ kūgis, kaip bokso ringe. Teoriškai toliau pateikti metodai turėtų būti naudojami tik norint apsiginti. Jei norite juos pritaikyti praktikoje, darykite tai ant manekeno arba pas profesionalų savigynos trenerį.